最近のアクティビティ
Andreas😎さんがランニングに行きました
1日 前
時間
距離
ペース
上り
下り
Andreas😎さんがランニングに行きました
3日 前
時間
距離
ペース
上り
下り
3日 前
今日も具体的な計画なしで歩き始めました。大まかな方向は頭の中にありましたが、途中で気分次第で別の方向に向かうこともありました。いつもこれが一番楽しいルートだと思います。皆さん、素敵なスポーツの週末をお過ごしください。
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Andreas😎さんがランニングに行きました
5日 前
時間
距離
ペース
上り
下り
5日 前
晴れた天気は利用しなければなりませんでした。今日は目的もなくあたりをさまよい、まったくの気まぐれで新しい道や場所を探索しました。
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Andreas😎さんがランニングに行きました
4月 19, 2026
時間
距離
ペース
上り
下り
4月 19, 2026
今日は時間に余裕があったので、このルートを走りました。最後の雨の後すぐにスタートし、途中はたくさんの太陽を楽しみ、最後はたくさんの雨で終わりました。私にとっては、森の静けさを本当に楽しむことができた素晴らしい周回でした。変わりやすい天候のため、道中あまり人がいませんでした。
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Andreas😎さんがハイキングに行きました
4月 18, 2026
Besorgungstour am Samstag
Mal wieder auf das Auto verzichtet🙂
時間
距離
速度
上り
下り
Andreas😎さんがランニングに行きました
4月 17, 2026
時間
距離
ペース
上り
下り
4月 17, 2026
夜勤の週が終わったので、午後は「トラック」に出て太陽を楽しみました。天気はもっと楽しみになりますね。もっと太陽、もっと暖かさ、そしてもっとアウトドアアクティビティを。皆さん、良い週末を🙂
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Andreas😎さんがランニングに行きました
4月 14, 2026
Runde am Dienstag
Grundlagen
時間
距離
ペース
上り
下り
4月 14, 2026
ランニングへの復帰のため、今日はオステローダー・カイザータイヒに行ってきました。腰の下部の筋肉の問題はなくなりました。2回目の夜勤の後、周回は少し大変でしたが、また走れることができて嬉しいです。🙂
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Andreas😎さんがハイキングに行きました
4月 13, 2026
時間
距離
速度
上り
下り
4月 13, 2026
このツアーは、用事を済ませるだけでなく、特に傷ついた筋肉の負荷チェックとして役立ちました。結論として、すべてうまくいき、再び走るのに十分な体調になったと思います。明日、慎重に試してみます。
ああ、ちなみに、腰痛のために馬油を補充しました🤣
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時間
距離
速度
上り
下り
4月 11, 2026
筋肉の問題のため、しばらくは走るのを控える必要があります。そのため、今日は筋肉を動かすために、ゆったりとした散歩をしただけです。
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時間
距離
速度
上り
下り
4月 8, 2026
今日のツアー2。オーデルタイヒはいつも楽しいです、今日は良い天気で😎
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1日 前
気分転換に今日は方向を変えました。
道はカッツェンシュタインを通り、カッツェントレップペに登り、その後フォアステとバーデンハウゼンを通って故郷に戻りました。
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