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Christian Dammer

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最近のアクティビティ

さんとさんがランニングに行きました

2日 前

Run🏃🏼‍♀️ 'n Bike🚴🏻‍♀️

Das Wetter spielt auch heute wieder etwas verrückt: ☀️⛅️🌧😵‍💫. Wir schnappen unser Rad und los geht's.
Unterwegs wird's dann tatsächlich nass, stört aber nicht, denn es ist warm und jetzt nicht mehr so schwül.

Ich habe mein Handy nicht dabei🤦🏼‍♀️, kommt vor.... Aber☝🏻: gut dass Christian mich nicht nur begleitet,…

時間

3h18

距離

21.7km

ペース

6:21/km

上り

190m

下り

160m

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2日 前

ツアーをオンラインにアップロードするまで、写真にはもう少しお待ちいただく必要があります。私は蜂 🐝 のようには速くありません。🤷‍♂️

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さんとさんがランニングに行きました

2日 前

Rad und Laufen an Mutzbach und Dhünn

Gestern war es zum Laufen angenehm, leichter Regen ist gut bei schwüler Luft.
Wir radeln und laufen erst zum Paffrather Kombibad, dann folgen wir dem Mutzbach fast bis zur Quelle,
anschließend geht es auf den Küchenberg, und dann über Osenau immer an der Dhünn entlang nach Schlebusch und über die…

時間

2h55

距離

22.9km

ペース

5:57/km

上り

170m

下り

150m

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さんとさんがサイクリングに行きました

3日 前

⚡️⛈️⛅️☀️Kölner Wetterkapriolen☀️⛅️⛈️⚡️

時間

6h51

距離

51.0km

速度

15.3km/h

上り

180m

下り

120m

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3日 前

最高の晴天と心地よい23℃の中、私たちはライドに出発します。



まず、私の鉄道ルート、ゾーリンゲン➡️ケルンをチェックします。7月末まで閉鎖予定で、片側はすでに完成しているように見えます....





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さんとさんがサイクリングに行きました

3日 前

Der blau umrandete Hase auf der Schäl Sick

Heute fuhren Sabine und ich mal flach, mit unseren guten alten Trekking-Rädern, erst mal nach Flittard an den Rhein, bis zur Severinsbrücke immer rechtsrheinisch am Strom entlang. Die Brücken zuvor waren jeweils dafür gut, bei einem Gewitterschauer sich mal unterzustellen. Das Zentrum der Gewitter zog aber immer an uns vorbei.

時間

6h47

距離

50.0km

速度

16.1km/h

上り

190m

下り

160m

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さんとさんがハイキングに行きました

4日 前

CityWalk@Langenfeld (Rheinland)

時間

3h10

距離

11.1km

速度

3.5km/h

上り

120m

下り

100m

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4日 前

🅿️パーク&ライド Sバーン ランゲンフェルト 無料



ここから市内中心部へ向けてスタートします。



発見:

☆ シャーレンシュナイダーコッテン - 丸太からナイフの柄へ、博物館

☆ フォルクスガルテン - 1870年から5000㎡が一般公開されています

☆ ポスト博物館 - ここでは1850年のプロイセン王立郵便の郵便車2台を鑑賞できます

☆ Felix Metzmacherの彫刻 - ランゲンフェルト市長 (1908-1914)

☆ 文化センターの意見フェンス - ここには私たちの民主主義に関する考えが書かれた多くのメモがあります

☆ ハウス アルト - 1889年以前に建てられました



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さんとさんがハイキングに行きました

4日 前

Rundgang durch Langenfeld und Umgebung

Nachdem ich am Vormittag an der RTF teilgenommen hatte, habe ich am Nachmittag noch eine Runde mit Sabine durch Langenfeld unternommen.

Der erste Teil ist sehr städtisch, dann Parks und Sportanlagen, die Seen für Wasserski, dann Natur mit Wald, Rapsfeldern und zum Schluss ein Golfplatz.

Im Ganzen ist die Runde…

時間

3h09

距離

11.1km

速度

3.5km/h

上り

50m

下り

50m

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さんがサイクリングに行きました

4日 前

Rund um 🏰 Bensberg 2026

Vorgestern habe ich den Versuch unternommen, mit meinem neuen Gravelbike an der RTF Rund um Schloss Bensberg teilzunehmen.
Ich musste dabei feststellen, dass ich von allen anderen Teilnehmern überholt wurde.

Die ganz jungen Leute sind an mir vorbei geflogen, aber auch ältere oder solche mit dicken verschluckten Fußbällen fuhren an…

時間

4h11

距離

75.2km

速度

20.6km/h

上り

910m

下り

890m

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さんとさんがランニングに行きました

7日 前

Run🏃🏼‍♀️ 'n Bike🚴🏻‍♀️

Heute starten wir zunächst wieder abwechselnd laufend/radelnd, sprich Intervall laufen.
Unser Plan: am Dünnwalder Wildpark das Fahrrad abstellen/anschließen und gemeinsam laufen 🏃🏼‍♀️ 🏃🏻‍♂️. Und wie das dann so ist: das 🔒 liegt daheim einsam auf der Kommode🤦🏼‍♀️. Nun gut: wer sein Rad liebt, der schiebt😛. Christian übt schon mal für…

時間

2h11

距離

17.3km

ペース

6:13/km

上り

90m

下り

60m

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さんとさんがランニングに行きました

7日 前

Wildpark-Runden

Heute wollten wir im Wildpark zwei gemeinsame Runden laufen, also bis dahin das übliche abwechselnde Radfahren und Laufen und dann im Dünnwalder Wildpark das Fahrrad abstellen.
Unterwegs stellten wir jedoch fest, dass wir gar kein 🏰🔒 dabei hatten. So durfte ich mal wieder etwas Triathlon üben, da muss man in…

時間

2h05

距離

16.8km

ペース

6:17/km

上り

60m

下り

70m

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さんとさんがハイキングに行きました

4月 25, 2026

Großer & Kleiner Küchensee Ratzeburg

時間

7h15

距離

16.6km

速度

3.1km/h

上り

400m

下り

330m

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4月 27, 2026

🅿️「Lauenburgische Gelehrtenschule」の駐車場に無料駐車可能 - 週末限定



ここからスタートし、チューリップ🌷やその他の春の使者たちが競い合うように輝く小さな庭園へ向かいます😍。



いくつかの湖を見ます:Großer Küchensee、Kleiner Küchensee、Domsee、Ratzeburger See。



発見:

☆ 水道局

☆ 動植物に関する情報板

☆ Farchauer Liegewiese - Großer Küchenseeでの水泳

☆ Farchauer Mühle

☆ トルコ石のような色の水を持つSchaalseekanal



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