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🏃🏻‍♂️Gerald🚴🏼

Baujahr 72
Freizeitsportler und Hybridathlet.
Meine Radtouren immer nach dem Motto Kondition statt Strom.

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最近のアクティビティ

さんがランニングに行きました

約10時間 前

Zone2 Lauf

時間

1h19

距離

11.2km

ペース

7:01/km

上り

30m

下り

10m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

さんがサイクリングに行きました

2日 前

Genuss radeln an Rhein und Main. Mit Ziel Sankt Goar.

時間

11h09

距離

189km

速度

23.8km/h

上り

860m

下り

860m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

さんがサイクリングに行きました

4日 前

Fahrradtour

時間

0h40

距離

8.37km

速度

22.1km/h

上り

30m

下り

20m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

さんがランニングに行きました

6日 前

Recovery Lauf Zone2

Enkheim steckt doch ordentlich in den Beinen.
Die Strecke war nicht so schnell und angenehm wie angekündigt.
Deshalb heute ganz ruhig in der Zone2 die Muskeln aktivieren und das Laktat rausspülen.

時間

0h45

距離

6.20km

ペース

7:15/km

上り

10m

下り

10m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

さんがランニングに行きました

7日 前

Rosbacher Main-Lauf-Cup 2.Lauf

Frankfurter Lauf am Riedstadion Enkheim

時間

0h51

距離

10.0km

ペース

5:01/km

上り

20m

下り

10m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

さんがサイクリングに行きました

4月 23, 2026

Rüdesheim, Niederwalddenkmal und Burg Ehrenfels

時間

7h13

距離

127km

速度

22.0km/h

上り

730m

下り

730m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

さんがサイクリングを計画しました

4月 22, 2026

時間

8h28

距離

143km

速度

16.9km/h

上り

450m

下り

450m
マップデータ © OpenStreetMapの貢献者・データ提供者

さんがグラベルライドに行きました

4月 20, 2026

Zur Burgruine Rodenstein oder graveln im Odenwald

時間

8h13

距離

126km

速度

19.0km/h

上り

1,080m

下り

1,080m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

4月 20, 2026



君はベテランのグラベルライダーだね。

このツアー、君にぴったりかもしれないよ。

かなりの距離、たくさんの林道、そして美しい城跡が目的地だ。

翻訳を表示中

さんがサイクリングに行きました

4月 19, 2026

Fahrradtour

時間

6h04

距離

119km

速度

24.5km/h

上り

260m

下り

260m

さん、さん、他人が「いいね!」しました。

さんがサイクリングを計画しました

4月 19, 2026

時間

3h33

距離

60.1km

速度

16.9km/h

上り

120m

下り

110m
マップデータ © OpenStreetMapの貢献者・データ提供者
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