最近のアクティビティ
LIA FLOWさんがランニングに行きました
7日 前
Halbmarathon - Pfarrkirchen 2026 🏃🏽♀️
Mein erster Halbmarathon hier in dieser Region - Teerwege ohne Höhenmeter
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LIA FLOWさんがハイキングに行きました
4月 6, 2026
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7日 前
ジムなんていらない、だってシンバッハの「丘の世界」がすぐそこにあるんだから。
今日は車で3時間近く過ごしたので、午後の遅い時間に「黄金のトリオ」を征服することにしました。
シュタドレッカー・ベルク、モースベルク、シュロスベルクです。
苦い（しかし温かい）真実：
素晴らしい快適な気温の中、やる気に満ちてスタートしましたが、「急勾配」はシンバッハでは明らかに伸縮性のある言葉だと気づきました。道は狭いトレイルとして丘を登っていきます。そして「くねくね」とは、私の肺を降伏させようと積極的に試みている、という意味です。
第三種遭遇：
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LIA FLOWさんがランニングに行きました
4月 5, 2026
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LIA FLOWさんがランニングに行きました
4月 3, 2026
Schlamm, Zäune und andere Fehlentscheidungen: Mein 20-km-Irrweg
Die Entdeckung der Langsamkeit: Wie ich 20 Kilometer lang versuchte, kein Hindernis zu sein
時間
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4月 3, 2026
「走ることは世界で最も正直なスポーツだ」とよく言われる。今日は何よりも正直にきつかったし、道標を単なるデザイン提案として解釈する私の卓越した能力の素晴らしい例だった。
見かけによらない:
日差しと文明
すべては順調に始まった。午前中に家のドアから直接スタートした。空は輝き、気温は快適だった――要するに、天気は私を罠に誘い込んだのだ。最初の数キロでは、人よりも犬にずっと多く出会った。また、時折ゴルファーが私の道を横切った。
これまでの道は、アスファルト好きには夢のような道だった。平坦で、舗装されていて、まったく驚きのない道だった。森への分岐点が現れるまでは。
袋小路と植物探検
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LIA FLOWさんがランニングに行きました
3月 31, 2026
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LIA FLOWさんがランニングに行きました
3月 27, 2026
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LIA FLOWさんがランニングに行きました
3月 24, 2026
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LIA FLOWさんがサイクリングに行きました
3月 22, 2026
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Markusさん、Joschkoさん、Felix Bayersdorferさんが「いいね！」しました。
3月 22, 2026
🚴♂️ ワット、風、そして行列：エッゲンフェルデンへの「ご褒美」ラウンド
昼食後に自転車に乗ると、ビジョンが浮かびます。それは、波打つジャージ、穏やかな追い風、そしてイタリアのようなエスプレッソ。ロッタルの現実は？まあ、そうですね、一言で言うなら、人格形成です。
まずは楽しみ...
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LIA FLOWさんがランニングに行きました
3月 22, 2026
2026 LAUFrunde XII
Training - einfach nur laufen
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7日 前
時には、コーヒー休憩よりも長く考えない決断が最良の決断となることがあります。今年のファルキルヒェン・ハーフマラソンでの出来事もそうでした。申し込みは衝動的、モチベーションは最高潮、準備は…まあ、天気の話をしましょう。
完璧なスタート
スタートの合図は、ほぼ完璧なコンディションの下で鳴らされました。寒すぎず、足は軽く、肺は新鮮な空気に満ちていました。最初の10キロは、午前中の「レーズンパン」のように滑らかに進みました。私は無敵だと感じ、ほとんどプロのように自己ベストを目指していました。しかし、人生やランニングでよくあるように、代償はしばしば折り返し地点の後にやってきます。
風が敵になる時
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