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ランニングコースとルート
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ナバラ
クエンカ・パンプローナ
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アルタスル瀑布 – ウルツルンからの回り道

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ランニングコースとルート
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ナバラ
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アルタスル瀑布 – ウルツルンからの回り道

中級

6

ランナー

アルタスル瀑布 – ウルツルンからの回り道

00:57

7.54km

180m

中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

最終更新日: 7月 24, 2024

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1

4.60 km

アルタスルの滝

ハイライト • 滝

A waterfall of about 40m, an unmissable place for any nature lover. You will also enjoy a beautiful and picturesque path to get here, the environment is simply wonderful.

翻訳者 Google •

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B

7.54 km

到着地点

道の種類と表面

道の種類

4.61 km

1.88 km

879 m

168 m

表面

3.10 km

1.38 km

1.24 km

1.14 km

504 m

168 m

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最長2時間、累積標高304.8mまで。あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
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最長5時間、累積標高914.4mまで。ある程度のフィットネスレベルが必要です。全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。
SAC 2～3に相当。
上級
5時間超、または累積標高914.4m超。標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
SAC 4～6に相当。
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4.0

118

パンプロナ/イルーニャ - running por el Parque Fluvial del Arga

01:33h

14.6km

120m

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4.0

68

モンテ・エスカバ - サン・クリストバル砦 - GR 220トレイルでランニング

01:32h

10.4km

440m

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バケダノからのウレデラの滝と水源

00:43h

6.09km

100m

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アルタスル瀑布 – ウルツルンからの回り道

00:57h

7.54km

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5

ナセデロ・デル・ララウン – イリバスからの走る圆形（SL-NA 302）

00:32h

4.53km

50m

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4

リサルスティ港からのサラスタリ - アララル自然公園でのトレイルランニング

01:40h

10.9km

430m

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3

バルガガイン – ウルバサ・アンディア自然公園のトレールランニングの環状コース

01:00h

6.29km

250m

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SAC 1に相当。
中級
最長5時間、累積標高914.4mまで。ある程度のフィットネスレベルが必要です。全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。
SAC 2～3に相当。
上級
5時間超、または累積標高914.4m超。標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
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1

オシンベルデの滝をオシンベルデトレイル（SL-Gi 2009）で、アララル自然公園でのトレイルランニング

00:47h

6.56km

180m

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SAC 2～3に相当。
上級
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3

ボスケデオルギー – 走る円形

00:29h

4.07km

30m

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1

エル・バルコン・デ・ロス・ブイトレス – イルルツンからの環状ランニング

00:46h

5.00km

260m

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中級

1

オバノス - プエンテ・ラ・レイナ – カミノ・フランセスを通った回り道

00:43h

6.52km

80m

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初級
最長2時間、累積標高304.8mまで。あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
SAC 1に相当。
中級
最長5時間、累積標高914.4mまで。ある程度のフィットネスレベルが必要です。全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。
SAC 2～3に相当。
上級
5時間超、または累積標高914.4m超。標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
SAC 4～6に相当。
スイス・アルペン・クラブ（SAC）ハイキンググレーディングに基づいた技術的難易度のグレーディング
中級

4.5

286

Primer Ensanche / Lehen Zabalguneaから出発する タコネラ堀 – パンプローナの城塞 ループコース

01:21h

12.7km

110m

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