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ルコマーニャ峠からガナネグラ峠への環状ランニング

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スイス
グリソン
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Medel（Lucmagn）

ルコマーニャ峠からガナネグラ峠への環状ランニング

上級

1

ランナー

ルコマーニャ峠からガナネグラ峠への環状ランニング

01:57

9.89km

660m

上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。 ツアーの出発地は公共交通機関を使って行ける場所にあります。

最終更新日: 8月 14, 2024

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1

147 m

ルクマニエ峠

ハイライト • 山道

The Lukmanier Pass is located at almost 2,000 m above sea level between the Swiss cantons of Ticino and Grisons. It can be reached by crossing the Blenio valley which …

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2

1.28 km

ティチーノの草原トレイル

ハイライト • トレイル

Depending on the direction, you have a phenomenal view here!

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3

6.41 km

Passo di Gana Negra

ハイライト • 山道

Here you run on a narrow path that crosses soft green meadows and fragile sharp rocks.

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B

9.89 km

到着地点

バス停

道の種類と表面

道の種類

5.58 km

2.67 km

1.52 km

121 m

表面

5.58 km

3.45 km

576 m

250 m

< 100 m

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最高地点 (2,410 m)

最低地点 (1,800 m)

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最長2時間、累積標高304.8mまで。あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
SAC 1に相当。
中級
最長5時間、累積標高914.4mまで。ある程度のフィットネスレベルが必要です。全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。
SAC 2～3に相当。
上級
5時間超、または累積標高914.4m超。標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
SAC 4～6に相当。
スイス・アルペン・クラブ（SAC）ハイキンググレーディングに基づいた技術的難易度のグレーディング
上級

1.0

49

サン・ゴタールドの湖 - 環状ランニング

01:41h

10.4km

450m

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上級

11

バル・カナリア沿いの環状ランニング・アイロロから

01:05h

7.58km

350m

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10

サン・ゴタルド峠からセラ湖 - 環状ランニング

01:10h

9.36km

270m

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8

ラゴからルチェンドロ峠への環状ランニング - サンゴタルド峠から

02:10h

13.7km

620m

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8

アクリルストャージラ、オルビイナ、コルーラでアインド

00:59h

8.04km

200m

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9

ソメプリアイルチィエャールドラール - コルドアバルトラロードクリスルダクロードクインス

02:00h

11.0km

680m

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8

ロンコとアクアのリーディーの間 - ロンコからベドレット谷のリングランニング

01:57h

10.8km

600m

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最長2時間、累積標高304.8mまで。あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
SAC 1に相当。
中級
最長5時間、累積標高914.4mまで。ある程度のフィットネスレベルが必要です。全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。
SAC 2～3に相当。
上級
5時間超、または累積標高914.4m超。標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
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4

ラゴ・リトムとラゴ・ディ・カダーニョ - ヴァル・レベンティーナの環状ルーン

01:58h

11.9km

420m

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7

ルッツォーネ湖からピオッタ峠までの環状ランニング

02:51h

19.9km

990m

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6

水とアルペ・ディ・クルイナの間 - バル・ベドレットの環状レース

02:27h

13.9km

720m

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SAC 1に相当。
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SAC 2～3に相当。
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5時間超、または累積標高914.4m超。標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
SAC 4～6に相当。
スイス・アルペン・クラブ（SAC）ハイキンググレーディングに基づいた技術的難易度のグレーディング
上級

3

Ces、Cala e la Valle di Chironico – 環状ルーン

02:21h

12.7km

790m

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初級
最長2時間、累積標高304.8mまで。あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
SAC 1に相当。
中級
最長5時間、累積標高914.4mまで。ある程度のフィットネスレベルが必要です。全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。
SAC 2～3に相当。
上級
5時間超、または累積標高914.4m超。標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
SAC 4～6に相当。
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上級

5

カパンナ・ガナ・ロッサとラゴ・ディ・カリー - カリーからの環状ランニング

01:50h

11.3km

680m

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