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ランニングコースとルート

ポルトガル

Estrelaから出発する 4月25日橋の眺め – ポンテ25デアブリルループコース

ランニングコースとルート

ポルトガル

Estrelaから出発する 4月25日橋の眺め – ポンテ25デアブリルループコース

上級

8

ランナー

Estrelaから出発する 4月25日橋の眺め – ポンテ25デアブリルループコース

02:02

18.9km

270m

上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。ツアーの出発地は公共交通機関を使って行ける場所にあります。

最終更新日: 10月 1, 2025

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1

149 m

ジャルディム・ゲーラ・ジュンケイロ（ジャルディム・ダ・エストレラ）

ハイライト • 自然

Another great park with ponds in Lisbon - from the 19th century. Right next to it on the Praça da Estrela is the impressive basilica (Real Basílica e Convento do …

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役立つ情報はによるものです

2

2.82 km

25 de Abril橋の眺め

ハイライト • 展望台

The 25th of April Bridge is a suspension bridge in Lisbon, Portugal, very similar to San Francisco's Golden Gate Bridge. It crosses the Tagus River, connecting the capital to the …

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役立つ情報はによるものです

3

3.15 km

4月25日橋（ポンテ・25・デ・アブリル）

ハイライト • 橋

The 25 de Abril Bridge, connecting Lisbon to Almada over the Tagus River, is a 2,277 meter long suspension bridge. Opened in 1966 as Salazar Bridge, it was renamed after …

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役立つ情報はによるものです

4

5.20 km

パドラオン・ドス・デスコブリメントス

ハイライト (セグメント) • 記念碑

Pacman revival round, by the sea ...

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役立つ情報はによるものです

5

5.88 km

発見の記念碑

ハイライト • 記念碑

The Monument to the Discoveries, popularly known as Padrão dos Descobrimentos, is a monument built in 1960, on the banks of the Tagus River, in Belém, Lisbon, to commemorate the 500th anniversary of the death of Henry the Navigator.

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役立つ情報はによるものです

6

5.99 km

発見の記念碑

ハイライト • 記念碑

The Monument to the Discoveries, located in Lisbon, is a monument that celebrates Portuguese explorers and Maritime Discoveries. Built in 1960, it highlights historical figures from Portuguese navigation on its stylized bow.

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役立つ情報はによるものです

7

7.29 km

Forte do Bom Sucesso

砦・要塞

8

13.8 km

パルケ・ケイル・ド・アマラルからリスボンと25デ・アブリル橋を望む景色

ハイライト • 展望台

Here you can enjoy the view over Lisbon and the Tagus.

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役立つ情報はによるものです

B

18.9 km

到着地点

駅

道の種類と表面

道の種類

7.85 km

4.30 km

3.81 km

1.26 km

1.02 km

669 m

表面

9.96 km

4.64 km

2.76 km

635 m

481 m

430 m

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最高地点 (170 m)

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ハイキング

ツーリングバイク

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ロードバイク

ランニング

最長2時間、累積標高304.8mまで。あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
SAC 1に相当。

最長5時間、累積標高914.4mまで。ある程度のフィットネスレベルが必要です。全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。
SAC 2～3に相当。

5時間超、または累積標高914.4m超。標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
SAC 4～6に相当。

スイス・アルペン・クラブ（SAC）ハイキンググレーディングに基づいた技術的難易度のグレーディング

上級

4.6

2,422

ルア・アウグスタからベレン塔へのルート - リスボン

01:55h

18.5km

70m

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ハイキング

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ランニング

最長2時間、累積標高304.8mまで。あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
SAC 1に相当。

最長5時間、累積標高914.4mまで。ある程度のフィットネスレベルが必要です。全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。
SAC 2～3に相当。

5時間超、または累積標高914.4m超。標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
SAC 4～6に相当。

スイス・アルペン・クラブ（SAC）ハイキンググレーディングに基づいた技術的難易度のグレーディング

中級

4.5

2,924

Ascensor do Lavraから出発するアルコ・ダ・ルア・アウグスタ – ポンテ25デアブリルループコース

01:12h

11.6km

50m

ツアーの難易度について

ハイキング

ツーリングバイク

マウンテンバイク

ロードバイク

ランニング

最長2時間、累積標高304.8mまで。あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
SAC 1に相当。

最長5時間、累積標高914.4mまで。ある程度のフィットネスレベルが必要です。全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。
SAC 2～3に相当。

5時間超、または累積標高914.4m超。標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
SAC 4～6に相当。

スイス・アルペン・クラブ（SAC）ハイキンググレーディングに基づいた技術的難易度のグレーディング

中級

4.3

229

パルケエドアルド7号公園からセラデモンサントへのルート・リスボン

00:56h

8.48km

170m

ツアーの難易度について

ハイキング

ツーリングバイク

マウンテンバイク

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最長2時間、累積標高304.8mまで。あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
SAC 1に相当。

最長5時間、累積標高914.4mまで。ある程度のフィットネスレベルが必要です。全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。
SAC 2～3に相当。

5時間超、または累積標高914.4m超。標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
SAC 4～6に相当。

スイス・アルペン・クラブ（SAC）ハイキンググレーディングに基づいた技術的難易度のグレーディング

中級

4.6

277

Rota do Cabo Raso — PR2 CSC ループコース in シントラ・カシャイス自然公園

01:21h

12.8km

80m

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ハイキング

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最長2時間、累積標高304.8mまで。あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
SAC 1に相当。

最長5時間、累積標高914.4mまで。ある程度のフィットネスレベルが必要です。全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。
SAC 2～3に相当。

5時間超、または累積標高914.4m超。標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
SAC 4～6に相当。

スイス・アルペン・クラブ（SAC）ハイキンググレーディングに基づいた技術的難易度のグレーディング

中級

3.7

216

Rota das Pista de Monsanto — 環状コース

01:16h

10.8km

150m

ツアーの難易度について

ハイキング

ツーリングバイク

マウンテンバイク

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ランニング

最長2時間、累積標高304.8mまで。あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
SAC 1に相当。

最長5時間、累積標高914.4mまで。ある程度のフィットネスレベルが必要です。全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。
SAC 2～3に相当。

5時間超、または累積標高914.4m超。標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
SAC 4～6に相当。

スイス・アルペン・クラブ（SAC）ハイキンググレーディングに基づいた技術的難易度のグレーディング

中級

4.5

2,548

Junqueiraから出発する Praça do Comércio – Ponte 25 de Abril ループコース

01:17h

12.4km

20m

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ハイキング

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SAC 2～3に相当。

5時間超、または累積標高914.4m超。標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
SAC 4～6に相当。

スイス・アルペン・クラブ（SAC）ハイキンググレーディングに基づいた技術的難易度のグレーディング

中級

4.5

84

Rota da Água — パルクェ・フロレスタル・デ・モンサントの環状コース

00:52h

7.51km

90m

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ハイキング

ツーリングバイク

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最長2時間、累積標高304.8mまで。あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
SAC 1に相当。

最長5時間、累積標高914.4mまで。ある程度のフィットネスレベルが必要です。全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。
SAC 2～3に相当。

5時間超、または累積標高914.4m超。標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
SAC 4～6に相当。

スイス・アルペン・クラブ（SAC）ハイキンググレーディングに基づいた技術的難易度のグレーディング

中級

4.1

67

トリルオ・アズル — パルケ・フロレスタル・デ・モンサントの環状コース

00:49h

6.93km

160m

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最長2時間、累積標高304.8mまで。あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
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5時間超、または累積標高914.4m超。標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
SAC 4～6に相当。

スイス・アルペン・クラブ（SAC）ハイキンググレーディングに基づいた技術的難易度のグレーディング

中級

4.4

1,458

Parqueから出発する Praça do Comércio – アルコ・ダ・ルア・アウグスタループコース

01:15h

11.8km

100m

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ハイキング

ツーリングバイク

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最長2時間、累積標高304.8mまで。あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
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SAC 2～3に相当。

5時間超、または累積標高914.4m超。標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
SAC 4～6に相当。

スイス・アルペン・クラブ（SAC）ハイキンググレーディングに基づいた技術的難易度のグレーディング

上級

5.0

25

プライア・ダ・アドラガ、カボ・ダ・ロカ、プライア・ダ・ウルサ - 回り道

01:16h

9.54km

270m

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最長2時間、累積標高304.8mまで。あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
SAC 1に相当。

最長5時間、累積標高914.4mまで。ある程度のフィットネスレベルが必要です。全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。
SAC 2～3に相当。

5時間超、または累積標高914.4m超。標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
SAC 4～6に相当。

スイス・アルペン・クラブ（SAC）ハイキンググレーディングに基づいた技術的難易度のグレーディング

上級

4.5

17

リオ・ダ・ムーラ・エ・メモリアル・ドス・ソルダドス — PR 6 SNT 自然公園シントラ・カシカイスの環状コース

01:22h

10.7km

400m

ツアーの難易度について

ハイキング

ツーリングバイク

マウンテンバイク

ロードバイク

ランニング

最長2時間、累積標高304.8mまで。あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
SAC 1に相当。

最長5時間、累積標高914.4mまで。ある程度のフィットネスレベルが必要です。全般的に進みやすいルートです。安定して歩行できる技術が必要です。
SAC 2～3に相当。

5時間超、または累積標高914.4m超。標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
SAC 4～6に相当。

スイス・アルペン・クラブ（SAC）ハイキンググレーディングに基づいた技術的難易度のグレーディング

上級

45

Cruz Quebradaから出発する Forte de São Jorge de Oitavos – カボ・ラソ灯台ループコース

05:24h

52.0km

240m