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クナイプの健康の柱

クナイプの健康の柱

37のうち35人の人のハイキング愛好家が推奨

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場所：バート・クロスターラウスニッツ, ザーレ・ホルツランド・クライス, テューリンゲン, ドイツ

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1. Bad Klosterlausnitzから出発するクアパークのクナイプ施設 – ローテ・ピュッツェ自然保護区ループコース

3.79km

01:01

40m

初級者向けハイキング. あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。

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2. Bad Klosterlausnitzから出発するクナイプの健康の柱 – クアパークのクナイプ施設ループコース

4.76km

01:16

50m

初級者向けハイキング. あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。

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3. Bad Klosterlausnitzから出発するクアパーク・バート・クロスターラウスニッツ – クアパークのクナイプ施設ループコース

3.81km

01:01

40m

初級者向けハイキング. あらゆるフィットネスレベルに適しています。進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。

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役立つ情報

Silke on Tour 🏞️

7月 6, 2023

Very valuable for reflection on your own health.

翻訳者 Google •

Michael (Wasi)

9月 18, 2025

Sebastian Kneipp's five pillars of health form a holistic concept for physical and mental well-being. Here is a brief overview:

💧 1. Water (Hydrotherapy)
Water treatments such as showers, baths, wraps, or water treading stimulate the circulation, strengthen the immune system, and promote self-healing.

🥗 2. Nutrition
Kneipp emphasized a simple, natural, and balanced diet with fresh, regional ingredients – without strict diets, but with moderation and enjoyment.

🌿 3. Medicinal Plants (Phytotherapy)
The power of herbs is used in the form of teas, ointments, baths, or tinctures – e.g., chamomile, rosemary, arnica, or valerian.

🚶‍♂️ 4. Exercise
Regular, moderate exercise – such as walking, cycling, or swimming – promotes health and is easily integrated into everyday life.

🧘‍♀️ 5. Balance
Inner balance through conscious living, relaxation, mindfulness, and mental balance – e.g., through breathing exercises or meditation.

翻訳者 Google •

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1. Bad Klosterlausnitzから出発する クアパークのクナイプ施設 – ローテ・ピュッツェ自然保護区 ループコース

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1. Bad Klosterlausnitzから出発するクアパークのクナイプ施設 – ローテ・ピュッツェ自然保護区ループコース

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