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ポツダム=ミッテルマルクでのジョギングは、平坦から緩やかに起伏する多様な地形を提供し、様々な体力レベルに適しています。この地域には、自然公園、鬱蒼とした森林、広々とした草原を抜ける広範なトレイルネットワークがあります。シュヴィーロウ湖やハーフェル川を含む数多くの湖や川沿いには、景色の良い湖畔の道があります。氷河の谷やホーアー・フリングのような地域が、その変化に富んだ特徴に貢献しています。
最終更新日: 8月 28, 2026
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中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。

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中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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12.0km
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中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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フレーミングヒース周辺で人気
残念ながら、入り口のゲートは破壊されています。 Hakeburg(分譲マンション?)の建設工事のため、将来的にこのエリア全体は特別なものではなくなります。
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多くの観光スポットがあり、部分的に非常に良好な路面を持つルートですが、残念ながら非常に頻繁に、細いタイヤやサスペンションのない自転車には適さない路面があります。標識は不十分で、工事現場には迂回路がなく、小道は小さな標識でのみ示されています。
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カプート湖は、ブランデンブルク州ポツダム=ミッテルマルク郡にある湖です。面積は約48ヘクタール、長さは1,142キロメートルです。最も広い場所は759メートルです。この湖はシュヴィーロゼー自治体にあります。2014年までは連邦所有のBodenverwertungs- und -verwaltungs GmbHが所有者でした。カプート湖の3分の2は自然保護区に属しています。 カプート湖 地理的位置 ポツダム=ミッテルマルク郡 流入河川 グローサー・リネヴィッツ湖からの流れ(一時的) 流出先 ハーフェル川へ 湖畔の町 カプート データ 座標 北緯52度20分20秒、東経12度59分49秒 海抜 30,6 m ü. NHN 面積 48,12 ha 長さ 1,142 km 幅 759 m 水量 1,49 Mio. m³ 最大深度 8 m 平均深度 3,1 m。 地理 カプート湖はハーフェル川の南に位置し、北側と西側はカプートの村に接しています。この村が湖の名前の由来でもあります。地下水位の低下により、リネヴィッツ湖からカプート湖へのかつての排水路は枯渇しました。北側では、湖は現在(2018年)ハーフェル川との間に、同様に枯渇した溝状の接続があります。 出典 Wikipedia
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ポツダム=ミッテルマルクには、約1900もの広大なランニングルートネットワークがあります。これらは、初心者向けの簡単な道から、より挑戦的なトレイルまで、さまざまなフィットネスレベルに対応しています。komootコミュニティはこのルート群を高く評価しており、平均スコアは4.3つ星です。
ポツダム=ミッテルマルクでは、多様な景観でジョギングを楽しめます。ルートは、ホーアー・フレーミングやヌーテ=ニープリッツのような広大な自然公園、鬱蒼とした森、湿地帯、開けた牧草地を横断します。多くの道は、ゼッディナー湖やカプーザー湖のような静かな湖の岸辺、または景色の良いハーフェル川に沿っており、ほとんどが平坦から緩やかな起伏のある地形です。
はい、ポツダム=ミッテルマルクには200以上の簡単なランニングルートがあり、初心者やリラックスしたジョギングを楽しみたい方に最適です。これらのトレイルは、森の中や湖畔に沿った平坦な道が多く、大きな高低差なしに快適な体験を提供します。
多くのルートは、自然の美しさと歴史的な名所を組み合わせています。例えば、カプースの村教会 – ピルシュハイデ鉄道橋ループはハーフェル川の景色を楽しめます。また、ポツダムにあるユネスコ世界遺産登録地であるサンスーシ公園やバベルスベルク公園周辺のルートを探索することもでき、宮殿、庭園、川の景色が楽しめます。ヴェルデル(ハーフェル)自転車橋 – ヴェルデル(ハーフェル)の眺めループからは、ヴェルデル(ハーフェル)の美しい眺めが楽しめます。
もちろんです。簡単なルートや中程度のルートの多くは、家族連れに適しています。公園内や湖畔沿いの道は、高低差が少ないことが多く、理想的です。シュヴィーロウ湖畔トレイルと遊び場は、快適なランニングと子供たちが遊べる場所を組み合わせた素晴らしい選択肢です。
ポツダム=ミッテルマルクの多くのトレイルは犬連れに優しいですが、特に森や自然の開けたエリアのトレイルはそうです。自然保護区内や野生動物の近くでは、常に犬をリードにつないでおくのが最善です。訪れる予定の特定の公園や保護地域については、常に現地の規制を確認してください。
はい、ポツダム=ミッテルマルクのランニングルートの多くは周回ループとして設計されており、同じ場所からスタートして終了できるため便利です。例としては、クラインマッハノウ水門 – マクノーアー湖北岸ループや、カプース湖畔トレイル – カプース湖ループがあります。
ポツダム=ミッテルマルクは豊かな自然美に恵まれています。ゼッディナー湖、カプーザー湖、グローサー・リネヴィッツ湖のような静かな湖や、景色の良いハーフェル川に頻繁に出会うでしょう。この地域はまた、鬱蒼とした森、ホーアー・フレーミングのような広大な自然公園、そして「ルンメルン」(乾燥谷)として知られる独特の氷河地形によって特徴づけられています。
はい、この地域には歴史的な場所が点在しています。ジョギング中、ペッツォウ城のような建造物のそばを通過するかもしれません。これはペッツォウ城 – ヴェントルフグラーベン・トレイルループの一部です。カプース宮殿もこの地域における注目すべき歴史的ランドマークです。
komootコミュニティはポツダム=ミッテルマルクでのランニング体験を高く評価しており、1800件以上のレビューから平均4.3つ星のスコアを獲得しています。ランナーは、多様で絵のように美しい景観、森や湖畔の道の静けさ、そしてあらゆるレベルに対応するよく整備されたトレイルネットワークをしばしば賞賛しています。
ポツダム=ミッテルマルクの多くの人気のジョギングルートの出発点には、指定された駐車場があります。特定のルートについては、komootでルートの詳細を確認することをお勧めします。そこにはしばしば駐車情報が記載されています。一部の地域では公共交通機関の接続も利用可能です。


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