ルングロのおすすめランニングルート
5.0
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26
ランナー
1
ランニング
Lungro周辺の最適なジョギングルートは、ポッリーノ国立公園内にあり、ランナーに多様な景観を提供しています。この地域は約600メートルの海抜に位置し、緑豊かな丘、山々、そしてカンポラングロ高原が特徴です。ここのジョギングルートは、森林地帯、川沿いの谷、そして北部のより山がちなセクションを含む、変化に富んだ地形を特徴としています。この環境は、高原での穏やかなジョギングから、よりきつい登りまで、さまざまなフィットネスレベルに対応するオプションを提供します。
Lungro周辺の最適なジョギングルート
- 最も人気のあるジョギングルートは、息をのむような眺め – LungroからのLungroループで、距離9.9マイル（16.0 km）、所要時間1時間51分、かなりの高低差があります。
- 地元のランナーに人気のもう一つのルートは、カストロヴィッラーリ歴史地区 – カストロヴィッラーリからのトラックランニングループで、距離10.3マイル（16.6 km）の難易度の高いコースで、挑戦的な登り坂と多様な路面で知られています。
- 地元のランナーに愛されているのは、カストロヴィッラーリからのランニングループで、距離5.1マイル（8.2 km）のルートは変化に富んだ地形を通り抜け、所要時間は約53分です。
- Lungro周辺のジョギングは、起伏のある地形、森林地帯、そして川沿いの谷が特徴です。このネットワークは、中程度のパスからより難しいルートまで、さまざまなレベルの能力に対応するオプションを提供します。
- Lungroのルートは、komootコミュニティから高く評価されており、1件以上のレビューから平均5.0つ星のスコアを獲得しています。8人以上のランナーがkomootを使用してLungroの多様な地形を探索しました。
最終更新日: 9月 7, 2026
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ランナー
6.90km
00:44
70m
70m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
5.0
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ランナー
8.64km
00:54
60m
60m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
2
ランナー
5.37km
00:34
60m
60m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
1
ランナー
16.6km
01:55
420m
420m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
2
ランナー
19.8km
02:15
560m
550m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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コミュニティからのヒント
A nicely laid out route, but with some shortcomings: 1. Very uneven surface. With luggage or a racing bike, it's much easier to ride on the road; unfortunately, you get a lot of jolts here. 2. The narrow path makes visibility difficult in many places, and you share the path with oncoming cyclists and pedestrians—which can make it dangerous. 3. Furthermore, there are small, unmarked bollards in the middle of the path in many places. These are particularly dangerous with panniers on your bike.
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The Convent of the Capuchin Friars of Morano Calabro, in addition to being a place of worship, is also a place of historical interest that is definitely worth a visit…….
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Lungro is the seat of the EPARCHY of the Italian Albanians of Continental Italy; in the cathedral a beautiful example of an Orthodox iconostasis. it.wikipedia.org/wiki/Cattedrale_di_Lungro
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Castrovillari is a city full of stories to tell; Roman, Albanian and Catholic. It is the fourth most populous city of Cosenza. The city is crossed by the Parchi Calabresi cycle path and surrounded by mountains, making it an extraordinary place for cycling enthusiasts.
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Lungro is the seat of the EPARCHY of the Italo-Albanians of Continental Italy; in the cathedral fine example of orthodox iconostasis. https://it.wikipedia.org/wiki/Cattedrale_di_Lungro
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Arrived at the gates of Lungro, instead of going up the ramp on the left with indications for the cycle path in the direction of Acquaformosa, it is better to proceed towards the center of the town and continue on the main road; in this way you avoid that very hard uphill stretch which shortens by very little. Better to preserve strength in view of other asperities.
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Lungro is a town of Arbëreshe tradition, seat of the Byzantine Eparchy which welcomes all the Albanian communities of Italy under its wing.
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The loricate pines of the Pollino National Park are resilient and long-lived plants; among all, Italus stands out which with its 1235 years in 2023 is the oldest tree in Europe.
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よくある質問
Lungro周辺のランニングルートでは、どのような地形が予想されますか？
ポッリーノ国立公園に位置するルンロ地域は、ランナーに多様な地形を提供します。丘陵地帯や森林地帯があり、北部のより山岳地帯では様々な標高の変化が楽しめます。カンポロンゴ高原は平坦なセクションを提供し、周囲の丘陵地帯はより厳しい上り坂と下り坂のランニングの機会を提供します。山道、鬱蒼とした森、そして開けた公園のような場所のミックスを期待してください。これは、異なる筋肉群に挑戦し、刺激的な環境を提供します。
Lungroの近くに周回ランニングルートはありますか？
はい、いくつかの周回ランニングルートがあります。挑戦的な体験には、標高差が大きく約16kmをカバーする息をのむような景色 – LungroからのLungroループをご検討ください。その他のオプションには、カストロビッラーリからのランニングループや、より短いモラーノ・カラブロからのランニングループがあります。
Lungroエリアでジョギング中に見られる景色の良い展望台や自然の観光スポットはありますか？
この地域は豊かな自然美に恵まれています。息をのむような景色のハイライトで紹介されているルートなど、多くのルートが息をのむような景色を提供しています。多様な生態系と森林で知られる、素晴らしいポッリーノ国立公園内を走ることになります。絵のように美しい景観に彩りを添えるフィカラの滝のような自然の特徴にも注目してください。
Lungro周辺には、経験豊富なランナー向けの長距離ランニングトレイルはありますか？
もちろんです。より長い挑戦を求める方には、標高差400メートル以上、約16kmに及ぶ難易度の高いルートである息をのむような景色 – LungroからのLungroループがあります。もう一つの厳しいオプションは、16.5kmを超える距離で、かなりの登りもあるカストロビッラーリの歴史的中心部 – カストロビッラーリからのトラックランニングループです。
Lungroでのジョギング体験について、他のランナーはどのように言っていますか？
komootコミュニティはLungro周辺のアウトドア体験を高く評価しており、平均スコアは5.0つ星です。ランナーは、手つかずの自然に浸り、ポッリーノ国立公園内のトレイルが提供する息をのむような景色を楽しむ機会をしばしば賞賛しています。
歴史的な町を通過したり、その近くを通ったりするランニングルートはありますか？
はい、近くの町を体験できるルートがいくつかあります。例えば、カストロビッラーリの歴史地区 – カストロビッラーリからのトラックランニングループは、カストロビッラーリの集落を通過したり、その近くを通ったりします。もう一つの選択肢は、イタリアで最も美しい村の一つとして認められているモラーノ・カラブリアの近くを通るモラーノ・カラブリアからのランニングループです。
ルンロでジョギングするのに最適な時期はいつですか？
ポッリーノ国立公園内にあるルンロは、地形が多様で森林が密集しているため、春と秋がジョギングに理想的です。これらの季節は通常、気温が穏やかで自然の景色が鮮やかになり、より快適で視覚的にも魅力的なランニング体験ができます。夏は、特に低地では暑くなることがあり、冬は山岳地帯では寒くなる可能性があります。
初心者や簡単なジョギングをしたい人向けのランニングコースはありますか？
ルンロのすぐ近くのルートの多くは中程度から難易度が高い傾向がありますが、ポッリーノ国立公園のより広いエリアにはさまざまなコースがあります。簡単なスタートには、高低差の少ないルートを探してください。わずか5km強で高低差も最小限の中程度のオプションであるモラーノ・カラブリアからのランニングループは、持久力をつけたい方にとって良い選択肢となるでしょう。
より大きなグリーンウェイやサイクリングパスの一部となっているランニングルートを見つけることはできますか？
はい、この地域にはランニングに組み込めるインフラがあります。カストロビッラーリ–モラーノ・カラブリア・グリーンウェイやカラブリア州の公園サイクリングルート – ポッリーノ国立公園の区間に遭遇するかもしれません。これらのパスは、しばしばより滑らかな路面と緩やかな勾配を提供し、ランニングに適しています。
ルンロ周辺には、どのくらいの数のランニングルートが記録されていますか？
ルンロとその周辺の町に直接記録されているランニングルートがいくつかあります。このガイドでは、中程度から難易度の高い5つの異なるルートを紹介しており、さまざまな距離と高低差のプロフィールを探索できます。
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