コントローネ周辺のおすすめ交通量の少ないサイクリングルート
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サイクリングルートは、チレントとヴァッロ・ディ・ディアーノ国立公園内のアルブルニ山脈の麓に位置するコントローネ周辺にあります。この地域は、大きな標高差、アレップ松や広葉樹の鬱蒼とした森、そして谷を流れるカローレ川といった多様な景観が特徴です。このエリアはサイクリストにとって挑戦的な地形を提供し、ルートにはしばしばかなりの登りが含まれます。
コントローネ周辺の最高のサイクリングルート
- 最も人気のあるサイクリングルートは、カソーネ・アレッスタ – リフュージョ・ヴァッロンチェッリからのアルブルニ・グラベルルート・ループで、距離18.2マイル（29.4 km）、所要時間3時間1分です。このルートは、アルブルニ山脈の挑戦的な地形を巡ります。
- 地元のサイクリストに人気のもう一つのルートは、カステルチヴィータの眺め – アクアラからのオッティ村の眺めループで、距離27.7マイル（44.5 km）の難易度の高いルートです。このルートは、地元の村々の景色を楽しみながら、厳しい登りが特徴です。
- 地元のサイクリストに愛されているのは、カステルチヴィータ洞窟 – コントローネからのカローレ川ループで、距離20.3マイル（32.7 km）のルートです。カステルチヴィータ洞窟周辺を通り、カローレ川沿いを走り、所要時間は約2時間20分です。
- コントローネ周辺のサイクリングは、国立公園という環境の中で、山岳景観、鬱蒼とした森林、そして川の谷によって特徴づけられます。このネットワークは、主に経験豊富なサイクリスト向けの挑戦的なオプションを提供しています。
- コントローネのルートは、komootコミュニティから高く評価されており、9件以上のレビューで平均4.75つ星を獲得しています。100人以上のサイクリストがkomootを利用して、コントローネの多様な地形を探索しています。
最終更新日: 4月 1, 2026
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29.4km
03:01
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難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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44.5km
03:03
790m
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難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ライダー
32.7km
02:20
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難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ライダー
35.9km
02:37
780m
780m
難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
おすすめのツアーは他のkomootユーザーが実際に経験した何千ものアクティビティに基づいています。
コミュニティからのヒント
The Castelcivita Caves are a true natural wonder. The system is still active and continues to form stalactites and stalagmites. To visit, I recommend checking the website, as they only open at certain times of the day. It's definitely worth it!
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I hope you get a chance to meet Ettore, the volunteer who runs the observatory and currently the only person in the world who knows how to use the telescope inside. Spending a night here on an observing day must be fantastic.
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At the top of the Valico degli Alburni there is the astronomical observatory of Casone Aresta. Here the wood opens up to make room for a large plateau.
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Square located in the center of the town from where it is possible to admire the beauty of the Alburni Mountains.
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Interesting to visit is the historic center with the main square Umberto I, where the characteristic houses are still visible today. Unique are the works in the church of S. Nicola di Bari among which we remember the wooden statue of the patron of about 5 ql and the Papal Bull of Benedict VII. To go through are the streets of the historic center that intersect each other. This small town appears to the visitor nestled in a lush green setting, at the foot of the Alburni Mountains, in a spectacle of incomparable natural beauty. In fact, it is surrounded on one side by woods and olive groves and on the other by a series of hills, full of vineyards, orchards and water sources.
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Corleto is located in the north-eastern part of Cilento, inserted in the naturalistic context of the homonymous national park, at the foot of the Alburni Mountains and close to the Bosco di Corleto. It stands on the provincial road that connects it to Postiglione and passes through the Castelcivita Caves, while to the south it is crossed by the SS 166. The historic center, which constitutes almost the entire town, stands close to a ravine overlooking the valley of the Fasanella river. The Corleto wood is a large forest area located on the southwestern part of the Alburni Mountains which touches the Passo della Sentinella, on the border with San Rufo. It consists mainly of beech trees and is forestally contiguous with the southernmost area of Pruno. The naturalistic museum of the Alburni, born in 1997 and located in the center of the town, is a large structure for wildlife monitoring and scientific research in the biological field.
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Controne is located at the foot of the Alburni Mountains and immediately above the Calore river. It falls within the territory of the Cilento and Vallo di Diano National Park. Its name derives from its position and exposure to the sun: CONTRA - ELJONE (from the Greek helios which means sun), or "Facing the sun". The Controne Bean Festival is, in fact, a historical re-enactment of the Controne dishes and traditions and you can taste the protagonist of the event, the Controne Bean, in all its best expressions.
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Located on the southern slopes of the Alburni and north-east of the Cilento area, it stands on a natural spur, with cascading houses, at 587 m above sea level. It is part of the Cilento and Vallo di Diano national park. To visit the natural reserve Foce Sele - Tanagro, which includes the Calore Lucano. In Pietra there is an area equipped for campers and where it is possible to swim in the summer. The Castelcivita Caves, the main tourist attraction in the area, should also be visited.
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よくある質問
コントローネ周辺の交通量の少ないツーリングサイクリングルートでは、どのような地形が予想されますか？
コントローネ周辺の交通量の少ないツーリングサイクリングルートは、主に急な坂道のあるハードなロードライドが特徴です。チレントとヴァッロ・ディ・ディアーノ国立公園の多様な景観の中を、アルブルニ山脈の麓を走り抜けることになります。路面は概ね舗装されていますが、一部未舗装で困難な区間もあり、自転車を押して進む必要がある場合もあります。
コントローネ周辺の交通量の少ないツーリングサイクリングルートは、初心者にも適していますか？
コントローネ周辺の交通量の少ないツーリングサイクリングルートは、一般的に難易度が高く、かなりの登りがあり、良好から非常に良好なフィットネスが必要です。例えば、リフュージョ・ヴァロンチェッリ発、カソーネ・アレッスタ – アルブルニ・グラベルルート周回コースのようなルートは、30km未満で700メートル以上の標高差があります。初心者はこれらのルートを非常に困難だと感じるかもしれません。
これらのルート沿いで見られる、注目すべき自然の魅力にはどのようなものがありますか？
コントローネ周辺のサイクリングでは、息をのむような自然の美しさを楽しめます。チレントとヴァッロ・ディ・ディアーノ国立公園内にあり、ドラマチックなアルブルニ山脈を背景にしています。澄んだカローレ川がコントローネの下の谷を流れています。また、晴れた日にはピアーナ・デル・セレとアマルフィ海岸のパノラマビューを提供するサント・エリア洞窟に出会うかもしれません。モンテ・パノルモ山頂（モンテ・アルブルノ）からは、周囲の森と峰々の息をのむような景色が楽しめます。
サイクリングルートの近くに、歴史的な場所や村はありますか？
はい、この地域は歴史が豊かです。古代の町コントローネ自体も興味深いですが、近くにはジュッソ城を含むシチニャーノ・デッリ・アルブルニの中世の景観を探索できます。特に、カローレ川 – セッレ発、コントローネ歴史地区周回コースは、コントローネの歴史地区を含んでいます。
コントローネでツーリングサイクリングを楽しむのに最適な時期はいつですか？
この地域は温暖な夏と穏やかな冬を経験します。コントローネでのツーリングサイクリングには、春（4月～6月）と秋（9月～10月）が一般的に理想的です。これらの季節は天候が快適で、自然の景観が特に鮮やかになり、アルブルニ山脈とチレント国立公園を巡る、より快適で景色の良いライドが楽しめます。
交通量の少ないツーリングサイクリングの周回ルートはありますか？
はい、コントローネ周辺の交通量の少ないツーリングサイクリングルートはすべてループとして設計されています。例えば、約44.5kmでかなりの標高差があるアクアラ発、カステルチヴィータの眺め – オッティ村の眺め周回コースや、コントローネ発着の32.7kmのルートであるコントローネ発、グロッティ・ディ・カステルチヴィータ – カローレ川周回コースを楽しむことができます。
これらのルートではどのような景色が楽しめますか？
ルートからは、アルブルニ山脈、カローレ川の谷、そして広大なチレントとヴァッロ・ディ・ディアーノ国立公園の壮大な景色が楽しめます。アレッポ松や広葉樹の深い森を通り抜けます。コレ・メドーロやラ・ロッジア展望台のような特定の展望ポイントからは、周囲の峰々や谷のパノラマビューが楽しめます。
他のツーリングサイクリストは、コントローネでのサイクリングのどのような点を最も楽しんでいますか？
komootコミュニティはコントローネでのツーリングサイクリング体験を高く評価しており、平均スコアは4.75つ星です。レビューでは、挑戦的な登り、チレントとヴァッロ・ディ・ディアーノ国立公園の素晴らしい自然の美しさ、そしてアルブルニ山脈を巡る没入感のあるサイクリングアドベンチャーを可能にする静かで交通量の少ない道路がしばしば称賛されています。
ルート沿いにピクニックエリアや休憩場所のような施設はありますか？
ルート自体はサイクリング体験に焦点を当てていますが、周辺地域にはアメニティがあります。例えば、パルコ・トゥリスティコ・デッレ・ソルジェンティにはピクニックエリアとサービスがあり、グループや休憩に良い場所となります。より人里離れた交通量の少ない区間では施設が少ない可能性があるため、十分な水と軽食を持参することをお勧めします。
コントローネ周辺には、交通量の少ないツーリングサイクリングルートはいくつありますか？
コントローネ周辺には、4つの専用の交通量の少ないツーリングサイクリングルートがあり、すべてかなりの標高差と困難な地形のため、難易度が高いと分類されています。
この地域で、サイクリングと他のアウトドアアクティビティを組み合わせることは可能ですか？
もちろんです。チレントとヴァッロ・ディ・ディアーノ国立公園では、豊富なアウトドアアクティビティが楽しめます。サイクリングの他に、カローレ川はラフティングやカヌーで人気があります。アルブルニ山脈はハイキングの機会を提供し、コントローネの南約1kmにあるカステルチヴィータ洞窟は、探索する価値のある重要な自然の魅力です。
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