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シントラカスカイス国立公園

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シントラカスカイス国立公園周辺のおすすめ交通量の少ないサイクリングルート

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ライダー

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ライド

グラベルバイク向けの交通量の少ないトレイルがシンタラ・カスカイス国立公園周辺にあり、海岸沿いのルート、起伏のある丘、森林地帯の山々といった多様な景観を巡ります。この地域はシンタラ山脈に特徴づけられ、シンタラからカボ・ダ・ロカまで広がり、古代の森とパノラマビューを提供します。サイクリストは、大西洋岸沿いの起伏のある道、鬱蒼とした森、そして砂質の土壌のブドウ畑を含むユニークな植生に遭遇します。この変化に富んだ地形は、舗装路面と、様々なスキルレベルに適した硬い砂利道のセグメントを組み合わせています。

シンタラ・カスカイス国立公園周辺の交通量の少ない最高のグラベルバイクトレイル

  • 最も人気のある交通量の少ないグラベルバイクトレイルは、カプーシュ修道院 – グインショ・クレシュミナ砂丘システムからの水車ルートループで、距離33.3km(20.7マイル)、所要時間2時間34分です。この難易度の高いルートは、歴史的なカプーシュ修道院周辺のエリアを探索します。
  • 地元のグラベルバイカーに人気のもう一つのルートは、ムーラ川ダム – カスカイスウォーターフロントプロムナードループ(カスカイス発)で、距離35.3km(21.9マイル)の難易度の高いコースです。このルートは、ムーラ川ダム周辺の内陸部と、カスカイスのウォーターフロント沿いの海岸線の景色を組み合わせています。
  • 地元のグラベルバイカーに愛されているのは、アグダビーチ – アゼーニャス・ド・マールループ(プライア・ダス・マサス発)で、距離35.9km(22.3マイル)のトレイルは、海岸沿いの風景や村々を通り抜け、所要時間は約2時間31分です。
  • シンタラ・カスカイス国立公園周辺のグラベルバイクライディングは、シンタラ山脈、大西洋岸、そして緑豊かな森によって特徴づけられます。このネットワークは、様々なフィットネスレベルやスキルレベルに対応する、中級および上級ルートの両方のオプションを提供しています。
  • シンタラ・カスカイス国立公園のルートは、komootコミュニティから高く評価されており、5件のレビューで平均5.0つ星を獲得しています。50人以上のグラベルバイカーがkomootを利用して、シンタラ・カスカイス国立公園の多様な地形を探索しています。

最終更新日: 3月 30, 2026

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ライダー

#1.

Sistema Dunar Guincho-Cresminaから出発する コンベント・ドス・カプショス – Rota dos Moinhos ループコース

33.3km

02:34

630m

630m

難しいグラベルライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

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難しいグラベルライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

難しい

中程度のグラベルライド. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

中程度
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コミュニティからのヒント

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11月 25, 2025, Sunset View at Colares Beach

The sunset views in the Colares region are spectacular, as the coast faces west, allowing the sun to set directly over the Atlantic Ocean. Several beaches in the area are considered the best spots in Portugal to appreciate this natural spectacle. Best Places to Watch the Sunset in the Colares Area Praia Grande: Frequently ranked as one of the best places to watch the sunset in Colares, Praia Grande offers a wide sandy beach and an unobstructed view of the ocean, ideal for evening walks. Azenhas do Mar: The view from the top of the cliffs in this picturesque village is iconic. The scenery of the white houses on the cliff, framed by the sun setting over the sea and, if the tide allows, the natural ocean pool, is one of the most photographed in the region. Praia das Maçãs: This beach, the terminus of the historic Sintra tram, also offers a beautiful sunset. With good infrastructure of bars and restaurants, it is a popular place to end the day enjoying the view. Viewpoints: There are several viewpoints along the coastal cliffs between the beaches. These elevated points offer excellent panoramic views and are less crowded than on the beaches themselves. Tips for a Visit Arrive Early: During peak season, the best viewpoints can get busy, so it's a good idea to arrive a little earlier to secure a good spot. Weather Conditions: The sunset is most visible on clear days. The weather on the Atlantic coast can be windy, so bring a jacket, even in summer. Camera: Get ready to take amazing photos, as the colors of the sky and the dramatic landscape are very photogenic. Explore the Region: Take the opportunity to explore the villages of Colares, Azenhas do Mar, and Praia das Maçãs before or after sunset.

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The Chapel of São Mamede de Janas is a unique rural temple located in the village of Janas, in the municipality of Sintra. It stands out for its unusual circular plan, a rare feature in Portuguese religious architecture, and for being the center of local festivities that blend ancient Christian and pagan traditions. Main Characteristics Circular Architecture: The chapel has a distinctive circular shape, with a surrounding porch, which develops around a central altar supported by six columns. Its structure is of plastered masonry and stonework. Historical Heritage: It is believed that the chapel was built in the 16th century, or even earlier, and the toponym "Janas" itself may be linked to the previous existence of a temple dedicated to the Roman god Janus. Events and Traditions Feast of São Mamede: The chapel is the central point of an annual festival in honor of São Mamede, held on August 17th. Blessing of the Cattle: One of the most notable rituals of the festival is the rare blessing of the cattle, a legacy of cults and rituals much older than the Christian ones. In the past, the animals would even enter the chapel, reflecting ancient customs possibly linked to the cult of Diana. Location: The Chapel of Janas is situated in a secluded and tranquil area, near Azenhas do Mar, and is a point of interest for hiking and cycling routes in the Sintra region. It is a place of great cultural and historical interest, preserving ancestral traditions and possessing a unique architecture in Portugal.

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Azenhas do Mar is a charming and picturesque Portuguese village located on the coast of the municipality of Sintra, about 40 km from Lisbon. It is world-famous for its scenic beauty, often described as a "picture postcard," thanks to its white houses clinging to the cliff overlooking the Atlantic Ocean. Main Attractions and Features Stunning Views: The village's main attraction is the panoramic view from the top of the cliffs. There are several viewpoints from which you can appreciate the unique architecture of the houses, the beach, and the ocean. Natural Ocean Pool: The natural pool of Azenhas do Mar is a highlight. Fed by the high tide, it forms a saltwater pool, ideal for safe bathing when the sea is rough. It is freely accessible and very popular, especially in summer. Beach: The small sandy beach is protected by cliffs and bluffs. Access and visibility of the sand strip vary significantly with the tide. Gastronomy: Azenhas do Mar is known for its restaurants serving fresh fish and seafood, especially the famous Azenhas do Mar Restaurant, which offers spectacular views of the ocean and the natural pool. Location: Its proximity to other tourist attractions in Sintra, such as Praia da Maçã, Cabo da Roca, and the Sintra palaces (Pena Palace, Quinta da Regaleira), makes it an ideal destination for a day trip from Lisbon. Azenhas do Mar is a perfect place for those seeking a relaxing setting, beautiful coastal landscapes, and an excellent gastronomic experience in Portugal.

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Azenhas do Mar! It's an incredible place located in São Pedro, Sintra, Portugal. It's known for its natural pools and stunning views of the Atlantic Ocean. The pools are formed by the rocks and are a popular spot for swimming and relaxing. Furthermore, the location offers amazing coastal views and is a great spot to watch the sunset.

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Hiking trails and cycle paths are partly signposted

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The Convento dos Capuchos, also known as the Capuchin Convent, is one of Sintra's most unique and spiritual sites, located in the parish of Colares, within the Serra de Sintra Natural Park. Founded in 1560 by D. Álvaro de Castro, the convent was conceived as a refuge of Franciscan austerity, in contrast to Sintra's exuberant palaces.

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Always by the sea, good for running or walking.

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Great running route if you want to take it easy and pick up the pace. Just be careful with the cobblestones.

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よくある質問

ナショナルパーク・シントラ・カスカイスには、交通規制のないグラベルバイク用トレイルがいくつありますか?

このガイドで紹介されているナショナルパーク・シントラ・カスカイスには、交通規制のない専用のグラベルバイク用トレイルが8つあります。これらのルートは、車両の交通から離れて、この地域の多様な景観を探索するための素晴らしい方法を提供します。

これらの交通規制のないグラベルルートでは、どのような地形が予想されますか?

シントラ・カスカイスの交通規制のないグラベルルートは、ダイナミックな地形のミックスを提供します。特にシントラ山脈では、硬いグラベル区間、起伏のある丘、そしていくつかの挑戦的な登り坂に遭遇するでしょう。この地域の微気候も、ユニークな植生と多様な路面に寄与し、魅力的なライディング体験を保証します。

交通規制のない、ファミリー向けまたは簡単なグラベルバイクのオプションはありますか?

このガイドのすべてのルートは交通規制がないように設計されていますが、ほとんどがグラベルバイク用としては「難しい」と評価されており、2つは「中級」です。これは、一般的に良好な体力とある程度のライディング経験が必要であることを意味します。このセレクションには、初心者や小さなお子様連れのご家族向けの「簡単」と specifically カテゴリー分けされたルートはありません。中級オプションとしては、カスカイス・エ・エストリルのムーラ川ダム – ミルスのルート周回コースを検討してください。このコースは23.8kmで、標高差は353mです。

これらのルート沿いで見られる注目すべきランドマークや自然の特徴は何ですか?

多くのルートは、重要なランドマークや自然の特徴を通過します。歴史的なムーアの城、本土ヨーロッパの最西端である見事なロカ岬、またはパノラマビューを楽しめる静かなペニーニャ聖域に出会うかもしれません。ペーナ公園も緑豊かな景観を提供しています。カプーシュ修道院のルート周回コースのようなルートは、カプーシュ修道院のような史跡を含んでいます。

交通規制のないシントラ・カスカイス国立公園のトレイルについて、他のグラベルバイカーが最も楽しんでいる点は何ですか?

この地域はkomootコミュニティから高く評価されており、平均スコアは5.0つ星です。レビューでは、息をのむような海岸線の眺め、森に覆われた山道の静けさ、そして交通から離れて探索できる自然の美しさと歴史的建造物のユニークな融合がしばしば称賛されています。

周回するグラベルバイク用ルートはありますか?

はい、このガイドで紹介されている交通規制のないグラベルバイク用トレイルはすべて周回ループです。これにより、カスカイスのムーラ川ダム – カスカイス・ウォーターフロント・プロムナード周回コースや、プラヤ・ダス・マサスのアグダビーチ – アゼーニャス・ド・マール周回コースのような、便利な出発点と終着点が可能になります。

これらの交通規制のないグラベルトレイルを走るのに最適な時期はいつですか?

シントラ・カスカイス国立公園は、快適な微気候を提供します。春(3月~5月)と秋(9月~11月)は、気温が穏やかで景観が緑豊かであるため、一般的に理想的です。夏は特に内陸部では暑くなることがありますが、海岸沿いのルートは海風の恩恵を受けます。冬のライディングも可能ですが、雨の後には一部のトレイルがぬかるむ可能性があります。

これらのトレイルには公共交通機関でアクセスできますか?

この地域はリスボンと公共交通機関でよく接続されています。シントラとカスカイスは鉄道でアクセス可能な主要なハブであり、そこから地元のバスで様々なトレイルヘッドに近づくことができます。公共交通機関の接続を考慮してルートの出発点を計画することをお勧めします。

交通規制のないグラベルライドで、より長く、より挑戦的なオプションはありますか?

もちろんです。多くのルートは「難しい」と評価されており、かなりの標高差があります。例えば、ポルトゥエラ・デ・シントラのプラヤ・ダス・マサスのキオスク – カプーシュ修道院周回コースは38.3kmで784mの登りがあり、交通規制のない冒険を求める経験豊富なグラベルバイカーに十分な挑戦を提供します。

これらの交通規制のないルートのトレイルヘッドの近くに駐車場はありますか?

駐車場の利用可能性はトレイルヘッドによって異なります。カスカイス、プラヤ・ダス・マサス、またはギンショ周辺のような人気の出発点には、指定された駐車場があることが多いですが、ピークシーズンには満車になることがあります。選択したルートの出発場所の特定の駐車オプションを事前に確認することをお勧めします。

交通規制のないグラベルルート沿いには、カフェや補給できる場所はありますか?

ルート自体は交通規制がありませんが、多くはシントラ、コラレス、カスカイスのような魅力的な村の近くや中を通過しており、そこでカフェ、レストラン、ショップを見つけて補給することができます。特に長いルートでは、十分な食料を確保するために、事前に休憩場所を計画するのが良いでしょう。

シントラカスカイス国立公園でのの人気ルート

シントラカスカイス国立公園でのハイキング

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