ロッカ・ディ・メッツォの天然記念物・トップ20

簡単なルートですが、中央部が荒れており、川床の中央を通過するため、大きな石や岩を乗り越える必要があります。渓谷は非常に狭いため、上部からの落石があった場合、直撃を受ける可能性は否定できません。そのため、ヘルメットの着用が推奨されています（公園側は義務としていますが、取り締まりはありません）。現地でのレンタルができないため、自宅から持参することをお勧めします。唯一の選択肢は、L'AquilaのSalewaというお店で見つけましたが、そこではフル・フェラータキット一式をレンタルしています。 ルートは基本的に3つのセグメントに分かれています。最初の部分は、ほぼ平坦な土の簡単なトレイルで渓谷へのアプローチです。渓谷の部分では、川床を横切り、いくつかの側面のトレイルを通過します。最後の部分は、渓谷からの出口と滝へのアプローチで、トレイルは再び土で、非常に短く簡単な登り下りがあります。 トレイルには標識があるので、特に川床を横断する際は、次の標識に注意して、乗り越えられない、または特に難しいものではないにしても、不必要な困難を避けるようにしてください。 ルート全体が日陰になっているため、暑い日でも歩くことができますが、渓谷の微気候は特に湿っていることに注意してください。 アクセスは5月1日から10月31日まで許可されていますが、市町村および公園当局の異なる条例や規定が適用される場合があります。 入場は理論的には制限されているため、ここで訪問を予約する必要があります。 https://www.parcosirentevelino.it/gole_celano.php 私たちが予約したときは予約は1件だけでしたが、後で中に入ると数人に会ったので、全員が予約しているわけではないようです。

Access is limited to 80 people per day. Book slots at https://www.parcosirentevelino.it/gole_celano.php. The sign is only very small and clearly written in English. Hiking boots are required; children under 8 are not permitted.

You start from Cartore and take two trails: the first, a bit challenging, is 2.5 hours long, and the second, easier, is about 4 hours long. I chose the 2.5-hour trail and recommend it for those in good shape! Once you reach your destination, you're surrounded by this wonderful view of Lake Duchessa and the surrounding mountains, including Monte Murolungo, whose majestic presence is hard to miss.

Very beautiful place with the lake that mirrors the surrounding mountains. The lake is inhabited by the Crested Newt.

The Duchess Lake, of karst origin, located at 1788m. above sea level, it is a natural basin of the central Apennines. The lake is not fed by its own springs or by a river and the water level is linked to meteorological factors (rain and snow).

Is it also possible with gravel? Can October be considered as a period to do it?

Quite big parking lot after a narrow road of a few kilometers. Panels with information & safety requirements. Avoid this trail in case of rain. It seems to be forbidden for children below 8.

Done many times, as well as with cross-country skis, also with Mtb. Enchanting scenery both in summer and in winter as someone has already commented. Did it again just yesterday in Mtb, and we'll do it again, and again 🚴🏻‍♀️😎✌🏾