ベルニナ周辺のおすすめ滝ハイキング＆ウォーキング
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ハイカー
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ハイキング
ベルニナの滝ハイキングトレイルは、高山の峰々、氷河、深い谷を特徴とする風景を横断します。この地域には数多くの山の渓流や川があり、様々な滝や落水を生み出しています。標高は大きく異なり、トレイルはしばしば針葉樹林を抜け、高山の湖を過ぎ、開けた山の地形を横切ります。この環境は、地域の自然の水辺を探索するための多様な場所を提供します。
ベルニナの最高の滝ハイキングトレイル
- 最も人気のある滝ハイキングルートは、モルテラッチ発のベルニナの滝 – フオルクラ・ピシャ（2,848 m）ループで、距離14.6マイル（23.5 km）、所要時間8時間26分です。この難易度の高いルートは、かなりの標高差があり、ベルニナ山塊のパノラマビューを楽しめます。
- 地元のハイカーに人気のもう一つのルートは、モルテラッチ、アブツヴァイグ発のベルニナの滝 – ラゴ・ビアンコ ループで、距離12.6マイル（20.3 km）の難易度の高いコースです。このトレイルからは、氷河湖と周囲の高峰の景色を眺めることができます。
- 地元のハイカーに愛されているのは、モルテラッチ、アブツヴァイグ発のモルテラッチ・キャンプ場 – ベルニナの滝 ループで、距離2.8マイル（4.6 km）のトレイルは、森林地帯を抜け、川岸に沿って進み、所要時間は約1時間19分です。
- ベルニナでのハイキングは、高い山道、氷河の景観、高山の湖が特徴です。このネットワークは、簡単な散策から挑戦的な数日間のトレッキングまで、様々なレベルのオプションを提供しています。
- ベルニナのルートは、komootコミュニティから高く評価されており、1,100件以上のレビューから平均4.7つ星を獲得しています。8,000人以上のハイカーがkomootを利用して、ベルニナの多様な地形を探索しています。
最終更新日: 4月 8, 2026
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ハイカー
23.5km
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1,110m
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難しいハイキング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
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ハイカー
20.3km
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難しいハイキング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ハイカー
4.59km
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110m
110m
初級者向けハイキング. あらゆるフィットネスレベルに適しています。 進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ハイカー
8.43km
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190m
190m
中程度のハイキング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ハイカー
28.5km
07:58
530m
530m
難しいハイキング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 進みやすいルートです。あらゆるスキルレベルに適しています。
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コミュニティからのヒント
You'll go home feeling great. It's a shame this beauty fades away over time!
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The chairlift is a bit adventurous, as the technology is rather outdated.
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Magnificent river with roaring waterfalls
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In the restaurant you can eat a mega fine large cream slice 😋
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Spaniola Castle Tower, Pontresina The name Spaniola (in Roman spagniöl = Spanish) seems to be of more recent origin. The edge is directed towards the mountain to protect against avalanches and rockfalls, but also for strategic reasons. The round-arched high entrance and the toilet extension on the second floor are clearly visible and unique. The tower can be viewed from the outside. The tower was built around 1200, but there are no written documents. Text / Source: Pontresina Tourism, Via Maistra 133, Pontresina https://www.pontresina.ch/de/guide/unser-pontresina/ausflugsziele-im-ueberblick/kultur-architektur/spaniolaturm
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Church of Sta. Maria is the oldest and most beautiful church in Pontresina The Church of Sta. Maria is the oldest and most beautiful church in Pontresina. As if that were not enough, it is also one of the most valuable religious buildings in the canton of Graubünden. The walls are decorated with frescoes that were covered up during the iconoclasm of the Reformation. The first restoration was carried out in 1913 by Christian Schmidt from Zurich. He was followed by Charles Lefébure from Brussels, who continued the work in a meticulous, gigantic job. Both had to work with the modest means at the time, so that some of the frescoes suffered as a result. The work was completed by Oskar Emmenegger. The church was first mentioned in documents on April 20, 1450, with the patronage of "Santa Maria", which was temporarily or permanently changed to "Maria Magdalena" in 1522. The Church of Sta. Mary is "dedicated" to Mary Magdalene, the ibex on the church ceiling is the symbol of the Bishop of Chur. The devil is rarely depicted on medieval frescoes. Text / Source: Open Doors Engadin Association, c/o Christoph Oggenfuss, Via Mott di Larasc 20, Maloja https://opendoors-engadin.org/?post_type=orte&p=41846
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Spaniola Castle Tower, Pontresina The name Spaniola (in Roman spagniöl = Spanish) seems to be of more recent origin. The edge is directed towards the mountain to protect against avalanches and rockfalls, but also for strategic reasons. The round-arched high entrance and the toilet extension on the second floor are clearly visible and unique. The tower can be viewed from the outside. The tower was built around 1200, but there are no written documents. Text / Source: Pontresina Tourism, Via Maistra 133, Pontresina https://www.pontresina.ch/de/guide/unser-pontresina/ausflugsziele-im-ueberblick/kultur-architektur/spaniolaturm
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Church of Sta. Maria is the oldest and most beautiful church in Pontresina The Church of Sta. Maria is the oldest and most beautiful church in Pontresina. As if that were not enough, it is also one of the most valuable religious buildings in the canton of Graubünden. The walls are decorated with frescoes that were covered up during the iconoclasm of the Reformation. The first restoration was carried out in 1913 by Christian Schmidt from Zurich. He was followed by Charles Lefébure from Brussels, who continued the work in a meticulous, gigantic job. Both had to work with the modest means at the time, so that some of the frescoes suffered as a result. The work was completed by Oskar Emmenegger. The church was first mentioned in documents on April 20, 1450, with the patronage of "Santa Maria", which was temporarily or permanently changed to "Maria Magdalena" in 1522. The Church of Sta. Mary is "dedicated" to Mary Magdalene, the ibex on the church ceiling is the symbol of the Bishop of Chur. The devil is rarely depicted on medieval frescoes. Text / Source: Open Doors Engadin Association, c/o Christoph Oggenfuss, Via Mott di Larasc 20, Maloja https://opendoors-engadin.org/?post_type=orte&p=41846
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よくある質問
ベルニナにはいくつの滝ハイキングトレイルがありますか？
ベルニナには11本の専用滝ハイキングトレイルがあり、簡単な散策から挑戦的な高山トレッキングまで、さまざまな体験ができます。これらのルートでは、息をのむような山の景色の中で、この地域の多様な水の景観を探検できます。
ベルニナの滝ハイキングの一般的な難易度はどのくらいですか？
ベルニナの滝ハイキングは、さまざまな体力レベルに対応しています。簡単なルートが5つ、中程度のオプションが2つ、難しいトレイルが4つあります。手軽に始めたい方には、モルテラッチ・キャンプ場 – モルテラッチ、アプツヴァイグからのベルニナの滝ループをおすすめします。より経験豊富なハイカーには、大きな標高差とパノラマビューを提供する、挑戦的なラゴ・ビアンコ – モルテラッチからのラゴ・ビアンコ ループが楽しめるでしょう。
ベルニナには円形の滝ハイキングコースはありますか？
はい、ベルニナの滝トレイルの多くはループコースとして設計されており、同じ場所からスタートして終了できます。人気の難しい円形ルートは、ベルニナの滝 – モルテラッチ、アプツヴァイグからのラゴ・ビアンコ ループで、氷河湖の景色を楽しめます。中程度のオプションとしては、ベルニナ川渓谷トレイル – ベルニナ・ディアボレッツァからのベルニナの滝 ループを試してみてください。
ベルニナの滝トレイルではどのような景観が期待できますか？
ベルニナの滝トレイルは、ピッツ・ベルニナやピッツ・パルュ周辺の印象的な氷河、深い谷など、ドラマチックな高山の峰々の景観を横断します。針葉樹林を抜け、ラゴ・ビアンコのようなきらめく高山の湖を通り過ぎ、開けた山の地形を歩きながら、この地域の数多くの山の渓流や滝を楽しめます。
ベルニナの滝トレイルについて、他のハイカーが最も楽しんでいる点は何ですか？
komootコミュニティはベルニナの滝トレイルを高く評価しており、1,100件以上のレビューから平均4.7つ星を獲得しています。ハイカーは、息をのむようなパノラマビュー、多様な地形、そしてこの地域の素晴らしい自然の水の景観を体験できる機会を頻繁に称賛しています。
滝ハイキングルートの近くに注目すべきランドマークやアトラクションはありますか？
はい、滝トレイルの近くにはいくつかの興味深い場所があります。ユネスコ世界遺産であるベルニナ・エクスプレスのルート沿いの重要な地点であるオスピツィオ・ベルニナ駅に出会うかもしれません。この地域には、ラゴ・ダールのような美しい高山の湖や、広大な景色を提供するさまざまな山岳峠もあります。
滝トレイルの近くで食事場所や宿泊施設を見つけることはできますか？
はい、ベルニナ地域にはさまざまなアメニティがあります。カンブレーナ・レストランのようなレストランがあり、本格的な高山の体験を求める方には、サオセオ・ヒュッテSACや、数日間のハイカー向けの宿泊施設を提供するサッサル・メイソン・マウンテンハットとトゥルリのような山小屋があります。
ベルニナで滝トレイルをハイキングするのに最適な時期はいつですか？
ベルニナの滝トレイルをハイキングするのに最適な時期は、一般的に暖かい季節、晩春から初秋（6月から10月）です。この期間は、雪がほとんど溶けてトレイルへのアクセスが容易になり、氷河の融解により滝が最も印象的になることが多いです。特にシーズン初めは、出発前に必ず現地の状況を確認してください。
滝ハイキングの出発点に公共交通機関はありますか？
はい、ベルニナ地域は公共交通機関、特にユネスコ世界遺産であるレーティッシュ鉄道によってよく整備されています。モルテラッチ駅やベルニナ・ディアボレッツァ駅など、滝へのハイキングトレイルの多くは駅からアクセス可能で、鉄道旅行とハイキングを組み合わせることができます。
ベルニナの滝ハイキングで野生動物を目撃する機会はありますか？
はい、ベルニナ地域の多様な動植物は、野生動物を目撃する機会を提供します。特にムオッタス・ムラーグとアルプ・ラングアルドの間、またはオーヴァ・スピン湖の近くの高山ルートでは、アイベックスやマーモットを目撃するかもしれません。植物が豊かなヴァル・ダ・カンプもシャモアやマーモットで知られています。
ベルニナの滝トレイルは家族連れに適していますか？
ベルニナには、家族連れに適した簡単なオプションを含むさまざまなトレイルがあります。一部のルートは挑戦的ですが、家族が自然の美しさや滝を楽しむことができる、短くて負担の少ない小道もあります。常に特定のトレイルの難易度と長さを確認し、ご家族の能力に合っていることを確認してください。
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