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最終更新日: 2月 19, 2026

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1. Era de los Pensamientosから出発するカナル・デ・ラ・エスパルテラ – コジャード・デ・セビリアループコース

9.70km

01:15

470m

難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

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2. Cañada de los Feniciosから出発するコジャード・デ・セビリア – カナル・デ・ラ・エスパルテラループコース

6.54km

00:47

170m

中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

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3. Dílarから出発するエルミタ・ビエハ・デ・ディラル – Vereda de la Silleta ループコース

13.9km

01:57

620m

難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。

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難しい

1.0

(1)

ランナー

4. Dílarから出発するパラシオ・デル・マルケス – プエンテ・デ・ラス・カシージャスループコース

8.77km

00:58

170m

180m

中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

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5. Dílarから出発するエルミタ・ビエハ・デ・ディラル – リオ・ディラールレクリエーションエリアループコース

16.3km

02:34

820m

難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。

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