サンジャンドローラのおすすめランニングルート
4.6
(13)
503
ランナー
97
ランニング
Saint-Jean-De-Laur周辺のジョギングは、ユネスコ世界ジオパークであるシュル・ド・ケルシー地域自然公園（Parc Naturel Régional de Causses du Quercy）内で多様な地形を提供します。この地域は「コーズ（causses）」として知られる石灰岩の台地が特徴で、石垣とオークの木々に覆われた曲がりくねった小道があります。蛇行するロット川は緑豊かな谷を刻み、渡し舟の道沿いの平坦なルートを含む絵のように美しいルートを提供しています。このエリアは、自然の小道から魅力的な中世の村の近くの区間まで、さまざまな表面が混在しており、ランニングのさまざまな好みに対応しています。
Saint-Jean-De-Laur周辺の最高のジョギングルート
- 最も人気のあるジョギングルートは、カジャルク（Cajarc）発のカジャルク（Cajarc）ループ – カジャルク（Cajarc）の洞窟（Cave in Cajarc – Cajarc loop from Cajarc）で、距離7.9マイル（12.7 km）、所要時間1時間40分です。この難易度の高いルートは、変化に富んだ地形と高低差が特徴です。
- 地元のランナーに人気のもう一つのルートは、カジャルク（Cajarc）発のリーズルジャンス・ド・ラ・ランデヌーズ – ドルメン・ド・ブリュー2ループ（Réesurgence de la Landenouse – Dolmen de Bourriou 2 loop from Cajarc）で、距離6.7マイル（10.9 km）の中程度の難易度のルートです。このルートは、ケルシーのコーズの石灰岩の台地と自然の特徴を探求します。
- 地元のランナーに人気のルートには、カジャルク（Cajarc）発のランニングループ（Running loop from Cajarc）もあります。距離3.3マイル（5.3 km）のこのトレイルは、ロット川近くの多様な地形を通り抜け、所要時間は約40分です。
- Saint-Jean-De-Laur周辺のジョギングは、石灰岩の台地、緑豊かな川の谷、中世の村を通る小道によって特徴づけられます。このネットワークは、簡単なジョギング、中程度のランニング、そしてかなりの高低差のあるより挑戦的なルートのオプションを提供します。
- Saint-Jean-De-Laurのルートは、komootコミュニティから高く評価されており、10件以上のレビューで平均4.6つ星を獲得しています。500人以上のランナーがkomootを使用して、Saint-Jean-De-Laurの多様な地形を探索しています。
最終更新日: 4月 15, 2026
11
ランナー
12.7km
01:40
460m
460m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
4
ランナー
5.31km
00:39
160m
160m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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7
ランナー
10.3km
01:06
70m
70m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
3
ランナー
8.76km
01:11
320m
320m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
3
ランナー
14.4km
01:40
390m
390m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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コミュニティからのヒント
Not really recommended. The narrow forest paths with cobblestones seem endless.
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Nice little place with lots of places to stop for a break.
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Traces of Stone Age people are often found in the numerous grottos and caves near Vajarc. The dolmens near Béduer also testify that the area was already inhabited in the Neolithic period.
1
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This immense cliff seems to float in the air. But it is actually the entrance to a cave. A gigantic place that deserves to be visited.
2
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Cajarc was made famous by the comedian Coluche, during a sketch, where the latter parodies a cult radio program: Le Schmilblick. The village is backed by the causse of Saint-Chels, and is surrounded by cirques of limestone plateaus. The village is located at the foot of the Lot River, it benefits from a natural setting conducive to relaxation and sports activities.
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Cajarc is a town on the River Lot in France. Cajarc is the capital of the canton of the same name in the Lot department. Cajarc has been inhabited for centuries. The location was therefore ideal: on a rocky high point in a large meander of the Lot.
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Cajarc is a very beautiful place with narrow old town streets. It is a medieval place, but very busy. Hostels, restaurants, cafés, shops and post office are available. What's particularly nice about Cajarc is the location. The place is surrounded by high rock walls. Cajarc was made famous by President Georges Pompidou, who had a country house here. Cajarc has been an important stopover for pilgrims since the 13th century because there was already a hospice there.
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