イテリアルドの間はスワストルアルス - モロトロゴラースを要する

野生の空間、静かな小路、4,000メートル（13,000フート）の山々が広がる。イタリアのモンテ・ローザツアー（TMR）はトレイルランニングに最適です。その165キロメートル（102マイル）は通常、8か10のステージで歩いています。しかし、私は全体のルートを5のステージに分けました。そうすれば、あなたはマウンテンランニングのチャレンジを楽しみながら、トレッキングのリラックスした雰囲気を維持し、夜はヒュッテや小さな山の町で過ごすことができます。

ルートは、ピエモンテのマクーニャーガで始まり終わり、モンテ・ローザを反時計回りに回ります。このマシーフは、岩と氷の無限に興味深い世界です。あなたは、4,000メートル（13,000フート）を超える最高の美しいアルプスの峰を見ることができます。ルートは、ウォルザーコミュニティの美しい村を通ります。これは、北イタリアの山地、特にアルプスに住むドイツ系の人々です。モンテ・ローザはこの冒険の主役ですが、マテーホルンの眺めも奪われます。このルートの最もアイコニックなシーンは、ゼルマットの地平線にマテーホルンが立ち上がるものです。

TMRは新しいルートではありません。最初にそれを旅行したのは、豊かなスイスの科学者と登山家、オラス・ベネディクト・ド・ソーシュールです。1789年7月15日、彼はジネブを出発し、シンプロン峠を越え、この未知の土地に入りました。彼は、破氷の轟音と雪のクンクン音の他に、野生な山を見つけました。ソーシュールは、今日どおり、休暇のために山へと冒険したのではありませんでした。彼は、これらの地域の地形学、原住民、自然現象を研究するためでした。

このルートを取り組むには、体力が必要です。ステージは要求が高いです。私は、山で走る経験がある場合にのみ、このルートをお勧めします。これはチャレンジングし、高度の高いパスと技術的なセクションがありますが、筋肉が登山に準備できていれば、ほとんどの地形を走ることができます。

このパスは、イタリアとスイスの2か国を跨いでいますので、通貨が変わることを忘れないでください。この冒険を始める最適な時期は6月から9月で、アルペンのヒュッテが営業中です。予約は、よく予め行ってください。良いトレイルシューズが必要です。高山での頻繁な天候の変化に対応できる温かい、水不浸透のレイヤーを着用することを強くお勧めします。氷河の交差には、少なくともクランポンが必要ですが、追加の安全装置も考慮してください。

マクーニャーガには、ミラノと直接の鉄道接続があるドモドッソラ駅からバスで行けます。

ウルトラ・トレイル・ド・モンブラン（UTMB）を目指している場合、TMRは練習場として最適です。それは似ていますが、少しチャレンジングです。

山の世界へようこそ。良いランニングを！

TMRを歩いて探検したい場合は、詳細はこちらをご覧ください：www.komoot.com/collection/1577214