スペインのグレドス山脈で、潟と山羊の路の間でハイキング

沈黙で歩き、自分の呼吸に耳を傾けます。先には、苦労を続けて乗り越える必要のある上りと下りがあります。不安を払い払いながら、自分自身に対する恐れに直面し、自分でできるということを証明します。山は療法になることができます。そして、その努力はたくさんの報いとして返されます…。

小さなトカゲ、今才生まれたガエル、ふわふわしたウシの子、また、壮大なツノを有する優雅なヤギさんを見かけることができます。空には、気分転換のクモとトビラが飛び交い、風にふかれるように毛筋が立ちます。そして、あなたは全方位360度のパノラマを楽しむことができます。

人生でいうと、簡単なものは、不満なものであるという話があります。お腹がすいた時、寒い時、登山で疲れた時、下りの時に膝が痛む時、そういう時には、上を見れば、笑顔になり、すべてを忘れることができます。

このコレクションは、覚えておきたい経験がいっぱいです。西のシエラ・デ・グレドスの3つの氷河谷を歩くことをお勧めします。このルートは、緑の草原、水色のラグーン、美しい滝、透明な流れ、鋭い峡谷、山峠を越え、あなたは本当に息が切れるような景色（上りと景色の両方）を楽しむことができます。

アビラ州の最も田舎的な地域の心臓を通過するハイキングです。ナバ・デル・バルコからスタートし、純粋な楽しみの28キロメートル（17マイル）のコースを提案します。これは2つのステージに分かれています。2つ目のステージは、高度差が強いです。

このルートは、誰でも良い体力を持っていれば行えますが、山の経験がある方をお勧めします。路は常に明白ではありませんし、比較的簡単な登山路を通りますが、ヘイトロや高所不慣れの方には向いていません。

このハイキングの最適な季節は夏と秋です。この地域にはよく雪が降ります。このルートは2,300メートル（7,545フート）を超えていますので、冬季には、必要な装置や知識を持っていない場合は危険です。

ナバ・デル・バルコには車でしか行けません。駅やバス停はありません。最寄りのバス停は、エル・バルコ・デ・アビラにあり、約11キロメートル（7マイル）遠いです。しかし、通行は限られています。23マイル（38キロメートル）遠いベハル町には、より多くのオプションがある駅があります。

このサークルは、モバイルシグナルのないガリン・ゴメス山荘に泊まることを含みます。2日分の食料を持参してください。また、夜には温かい靴、暖かい服、レインコート、マット、寝袋も必須です。お好みであれば、ウォーターフィルターまたは浄水剤も持参できます。これはお勧めです。また、各ステージを開始する前に天気予報を確認して、大雨を避けてください。

環境を尊重して、ごみを拾い上げ、動物を気にかけないでください。山を楽しめば、山があなたを報います。