Informazioni su Frank
Wenn dabei noch Fitness "abfällt",bleibt man gesund und vital.
Ich würde mir wünschen, dass ich mit meinen Routen und Touren
möglichst viele Menschen vom Sofa holen kann, damit diese ebenfalls
erkennen, wie viele positive Aspekte und Eigenschaften Touren-Radeln & Wandern dabei "mit kommen" , die man vorher nie an sich selber entdecken konnte.
Man mutiert vielleicht vom "Saulus zum Paulus" und man wundert sich nur noch ....
Also - runter vom Sofa und gegen Trägheit und Übergewicht angehen.
Der Spaß ist garantiert.
Noch eine kleine Ergänzung:
Weil ja durch jede Aktivität oder Kommentar eine Welle von Benachrichtigungen an die geht, die mir folgen und dadurch ggf. schon ziemlich abgenervt sind - man kann und sollte das alles in den eigenen Profil-Einstellungen nach Wunsch "Ein" und "Aus" schalten, bevor man vorschnell resigniert das Handtuch wirft.
Seit ca. Mitte 2019 sind manchmal auch Streckenvideos dabei.
Die Kamera (Garmin VIRB Elite) ist in der Lage parallel zu den Fotos und Videos u.a. auch die Geo-Daten zu speichern,
und wird mit einer kleinen Lenker-Fernbedienung gesteuert.
Bei den Fotos und Videos gebe ich mir keine außerordentliche Mühe.
Sie dienen mir nur dazu, dass ich für zukünftige Streckenplanung den Untergrund beurteilen,
und die schönsten Abschnitte wieder finden kann.
Daher bitte ich um Nachsicht, wenn die Videos vielleicht als zu langatmig oder langweilig empfunden werden, oder die Fotos Unschärfen zeigen. Es geht ja nicht um Perfektion.
Ich stelle sie aber dennoch öffentlich, weil es vielleicht auch andere gibt, die genau so ticken wie ich. 😊
Grüße von Frank
p.s.
kleine Legende, weil es sonst vll. falsch gedeutet wird:
RRT=RadRundTour , nicht RennRadTour
RT = RadTour, Strecke A -> B
W = Wandern
p.p.s
trifft nicht ganz auf mich zu, aber lesenswert :
ebike-mtb.com/e-mountainbiken-uebergewicht
youtu.be/ocIuKgBOfP0
interessanter ist das, was er von sich gibt,
auch wenn man seinen oberpfälzer Dialekt kaum versteht.
30.055 km
2292:21 h
Attività recenti
- Frank11 dicembre 2025
È profondamente inquietante ciò di cui sono state capaci due generazioni prima di me!
Eventi simili si sono verificati nella Repubblica Ceca, in Francia, in Italia, in Norvegia e in Belgio.
Poiché questo deve essere tenuto vivo nella mente di tutti, anche di chi ha idee estremiste, consiglio
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- Frank10 dicembre 2025
Giorno 2 nel Veluwe;
Un breve giro in bicicletta attraverso gli Sprielderbros,
ma Medousa ha maledetto la bici di mia moglie:
A 3 km dalla casa vacanze, la gomma posteriore si è improvvisamente sgonfiata. :(
Vabbè... sopportabile ;)
Cordiali saluti, Frank
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- Frank9 dicembre 2025
Ciao!
Siamo tornati :)
Qualche giorno di totale relax a fine anno in una piccola baita in affitto con camino e sauna.
Ci prendiamo anche cura del nostro benessere fisico ;)
Per iniziare, una breve escursione nella foresta di Sprielderbos.
Se il tempo lo permetterà, finalmente torneremo in sella.
Cin cin a tutti, Frank
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- Frank19 agosto 2025
Allora...
Ultimo e quinto giorno qui nella regione: domani torniamo a casa.
Questa zona ha percorsi per bici e mountain bike davvero fantastici. Ci siamo stati molte volte in bici ed è sempre fantastico.
Informazioni sul percorso:
Ancora una volta, ci sono "tratti per mountain bike" integrati 😊
Di solito
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Frank ha fatto un giro in bici.
28 settembre 2025
Tour 3 ab Landal Aelderholt. Sehr schönen Strecken mitten durch die Wälder von Drenthe oder über kleinste Wirtschaftswege ohne irgendwelchen KFZ Verkehr, und fast ausschließlich befestigen Untergrund. Somit mit jedem Radtyp fahrbar. Grüße @all Frank
02:55
64,1km
21,9km/h
80m
80m
Frank ha fatto un giro in bici.
27 settembre 2025
Tour 2 ab Landal Aelderholt
02:43
57,0km
20,9km/h
130m
130m
de.wikipedia.org/wiki/Het_Verscholen_Dorp
Het Verscholen Dorp (in tedesco: "Il villaggio nascosto"), noto anche come Pas-op-kamp, era un sito con case sotterranee vicino a Vierhouten, dove fino a 120 persone furono nascoste durante l'occupazione tedesca dei Paesi Bassi durante la Seconda Guerra Mondiale
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