Percorsi

Pianificatore

Funzioni

Aggiornamenti

App

Accedi o Registrati

Scarica l'App

Accedi o Registrati

Die Techniker

Gesund durch die Stadt

Einfach öfter zu Fuß gehen oder aufs Rad steigen – schon kleine Wege in der Stadt können viel für deine Gesundheit tun. Wenn du den Weg zur Arbeit oder zum Einkaufen aktiv zurücklegst, stärkst du Herz und Kreislauf, baust Stress ab und förderst einen erholsamen Schlaf. Bereits 30 Minuten Bewegung am Tag können dein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und deine Stimmung spürbar verbessern.

Damit es dir im Alltag leichter fällt, dranzubleiben, machen wir es dir einfach: Gemeinsam mit der komoot App hat die TK abwechslungsreiche Stadtrouten in vielen deutschen Städten zusammengestellt – ideal zum Spazierengehen, Walken oder Radfahren. Entdecke neue Wege vor deiner Haustür, integriere mehr Bewegung in deinen Alltag – und mach es dir und deiner Gesundheit einfach ein bisschen leichter.
www.tk.de

Follower

0

Seguiti

0

Segui

Timeline

e hanno fatto un'escursione

12 agosto 2021 alle 04:51

Glücksburg-Holnis und zurück

Durata

3h46m

Distanza

15,8km

Velocità

5,3km/h

Salita

140m

Discesa

130m

A , e altre persone piace questo.

27 ottobre 2021

A nice tour in the far north. As a future TK member I'll say hello.

Tradotto da Google •

e hanno fatto una corsa

10 agosto 2021 alle 10:55

Tour Weiden - Junkersdorf - Müngersdorf - Stadtwald und zurück

Durata

0h56m

Distanza

8,67km

Passo

5:59/km

Salita

30m

Discesa

30m

A , e altre persone piace questo.

e hanno fatto un'escursione

5 agosto 2021 alle 07:00

Marienhölzung

Durata

1h24m

Distanza

5,08km

Velocità

4,8km/h

Salita

40m

Discesa

50m

A , e altre persone piace questo.

e altri hanno fatto un'escursione

3 agosto 2021 alle 05:48

-Holtsee - Sehestedt

Durata

2h52m

Distanza

12,7km

Velocità

5,4km/h

Salita

70m

Discesa

60m

A , e altre persone piace questo.

e hanno fatto un giro in bici

18 luglio 2021 alle 10:20

Bike Ride Eberswalde Wandlitz bernau

Durata

6h52m

Distanza

55,4km

Velocità

17,0km/h

Salita

570m

Discesa

540m

A , e altre persone piace questo.