Sauerlandwolf

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20 luglio 2025
2-Seen-Rund (mit verfahrenen Situationen im wahrsten Sinne des Wortes 😉)
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03:02
70,0km
23,0km/h
670m
670m
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19 luglio 2025
Wie Phoenix aus der Asche
Gemütliche Tour mit Wolle
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02:35
57,9km
22,5km/h
300m
310m
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12 luglio 2025
Mellener Kaffeeklatsch
Heute ging es über Umwege (Sorpesee) zum Mellener Landmarkt. Wer in sehr gemütlicher Atmosphäre Kaffeespezialitäten ☕und Kuchen🍰 geniessen und/oder kleine Dekorartikel erwerben möchte, ist hier absolut richtig! www.mellener-landmarkt.de
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02:16
58,9km
26,0km/h
430m
420m
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10 luglio 2025
Trei-Täler-Tour (Hönne-, Bieber-, Ruhrtal)
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01:35
42,7km
26,9km/h
430m
410m
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5 luglio 2025
Hunni-Runde nach Henrichenburg
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04:21
108km
25,0km/h
690m
690m
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4 luglio 2025
Genüssliches Möhneseeründchen mit Wolle 🚴🏻🚴🏻
Heute mal bei sehr erträglichen Temperaturen ein lockeres Ründchen zur Möhne und zurück gemacht. Ein Cappuccino- bzw. Latte Macchiato-Stop an den Möhneterassen durfte natürlich nicht fehlen. ☕
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03:43
88,2km
23,8km/h
430m
380m
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30 giugno 2025
Im Umluftofen auf der Zabel-Route 🥵😁
Heute während der Tour auf der Zabel-Route meiner Körper durchgegart. 😉👨🏼‍🍳
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01:07
28,7km
25,7km/h
230m
270m
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22 giugno 2025
Mittsommerlauf mit Start um 5.18 Uhr
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00:37
6,09km
6:07/km
140m
130m
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1. Sauerlandwolf22 giugno 2025

   Oggi ho partecipato alla Corsa di Mezza Estate intorno al lago Unterbacher See a Düsseldorf. Questo significava svegliarsi alle 2:00, partire per Düsseldorf alle 3:00 e partire giusto in tempo per l'alba alle 5:18. Un percorso piacevole, un'atmosfera fantastica e deliziosi rinfreschi al traguardo hanno ripagato la fatica.

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15 giugno 2025
Bochum Urban Run #durcheganzestadt
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01:32
12,9km
7:08/km
690m
760m
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1. Sauerlandwolf15 giugno 2025

   Oggi siamo andati alla BOCHUM URBAN RUN. La pioggia ha smesso giusto in tempo per la partenza. Venti stazioni attendevano i partecipanti. Un evento davvero fantastico, con tanti ricordi indimenticabili! Con partenza e arrivo alla Jahrhunderthalle, tutti si sono divertiti tantissimo. Questa serie di eventi

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Sauerlandwolf ha fatto un giro in MTB
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14 giugno 2025
MTB-Ründchen mit Wolle
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02:05
46,6km
22,3km/h
370m
380m
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