Attività recenti
Heiko Dahlen e MAKE_IT_SO hanno fatto un'escursione
21 marzo 2026
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MAKE_IT_SO ha fatto un'escursione
21 marzo 2026
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MAKE_IT_SO ha fatto un'escursione
11 ottobre 2025
Megamarsch Frankfurt 2025
4. Start und 4. Finish.
Bis Kilometer 63 lief es gut. 5,5 bis 7 km/h schnell.
Dort setzte ich mich das erste Mal und genoss die Skyline bei Nacht. Eine Zielzeit von 19h war realistisch.
Danach kroch ich aber nur noch dahin. Mir fehlte die Kraft. Ich hätte nicht am…
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MAKE_IT_SO ha fatto un'escursione
13 settembre 2025
Ultramarsch Oberstdorf
Ein schöner und anstrengender Marsch. Ursprünglich wollte ich die 100km gehen, aber bei schlechtem Wetter auf Alpinen Wegen unterwegs zu sein schreckte mich ab.
Dennoch hat der 60er alles was man möchte. Tolle Wege und Landschaften. Es wurde nie langweilig.
Allein die letzten 6km Kerzengerade bis ins Ziel sind für…
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A Monika 🚲🦮🥾🏖, Reiko_Nicht Heiko! e 🍀Filou mit Hut🍀 piace questo.
MAKE_IT_SO ha fatto un'escursione
23 agosto 2025
Mammutmarsch Rhein Main 55km
Super Marsch bei angenehmen leicht bewölkten 20°
Die Strecke war schön abwechslungsreich.
Persönlicher Rekord 50km unter 9h Der Marsch unter 10h inkl Pausen. Die letzten 5km ging es mit meiner Tochter in der Trage ins Ziel
6,5L Schweißverlust 8L gesoffen.
Eigentlich wollte ich mit meiner Kollegin um 0640 Uhr starten…
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24 agosto 2025
Congratulazioni per aver finito 🎉
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MAKE_IT_SO ha pianificato un'escursione
30 giugno 2025
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A 🍀Filou mit Hut🍀 piace questo.
MAKE_IT_SO ha fatto un'escursione
3 maggio 2025
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5 maggio 2025
Congratulazioni 🍾 un tour sportivo 👍 È stata una bellissima giornata e una grande sfida ❤️
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MAKE_IT_SO ha fatto un'escursione
26 aprile 2025
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26 aprile 2025
Fantastico! Congratulazioni.👍
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MAKE_IT_SO e Heiko Dahlen hanno fatto un'escursione
12 ottobre 2024
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13 ottobre 2024
Per la terza volta ho completato la mega marcia di Francoforte e sebbene sia stato più o meno lo stesso percorso delle ultime volte, ogni marcia è diversa e presenta le sue sfide.
Finora le marce sono state piuttosto calde e ho lottato contro la disidratazione. Questa volta a 13° di giorno e 7° di notte
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MAKE_IT_SO ha fatto un'escursione
7 settembre 2024
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16 settembre 2024
Una marcia molto varia anche se il percorso è per il 60% asfaltato. Trovo che il dislivello sia migliore di 100 km di pianura. L'utilizzo dei muscoli è sempre diverso, il che rende questo percorso uno dei più piacevoli nonostante l'altitudine, a patto di essere in forma.
C'è sempre qualcosa da fare, su
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22 marzo 2026
👏🏼
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