Informazioni su MAKE_IT_SO
2.418 km
402:43 h
Attività recenti
- Rüdiger M5 maggio 2025
Congratulazioni 🍾 un tour sportivo 👍 È stata una bellissima giornata e una grande sfida ❤️
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- MAKE_IT_SO13 ottobre 2024
Per la terza volta ho completato la mega marcia di Francoforte e sebbene sia stato più o meno lo stesso percorso delle ultime volte, ogni marcia è diversa e presenta le sue sfide.
Finora le marce sono state piuttosto calde e ho lottato contro la disidratazione. Questa volta a 13° di giorno e 7° di notte
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- MAKE_IT_SO16 settembre 2024
Una marcia molto varia anche se il percorso è per il 60% asfaltato. Trovo che il dislivello sia migliore di 100 km di pianura. L'utilizzo dei muscoli è sempre diverso, il che rende questo percorso uno dei più piacevoli nonostante l'altitudine, a patto di essere in forma.
C'è sempre qualcosa da fare, su
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- MAKE_IT_SO1 settembre 2024
La marcia più dura che abbia mai fatto.
Era tutto lì.
Strada sterrata, tracce di radici, sentieri bloccati, su cumuli di macerie, ghiaia sciolta su terreni ripidi.
L'ultima salita e discesa mi ha portato davvero fino al 37%
Solo 23 corridori sono arrivati dopo di me.
Semplicemente un percorso fantastico
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11 ottobre 2025
4. Start und 4. Finish. Bis Kilometer 63 lief es gut. 5,5 bis 7 km/h schnell. Dort setzte ich mich das erste Mal und genoss die Skyline bei Nacht. Eine Zielzeit von 19h war realistisch. Danach kroch ich aber nur noch dahin. Mir fehlte die Kraft. Ich hätte nicht am Tag zuvor das E-Bike meiner Frau 65km überführen sollen... An den nächsten VP machte ich 23 und 30min Pause. Pausen Zeiten gesamt für den Marsch 1h 38min. Ich war wirklich lahm unterwegs. Ich bin froh, dass ich durchgehalten und angekommen bin. Jetzt muss ich mir wirklich überlegen ob ich nächstes Jahr bei Extrem Extrem antreten werde.
23:12
103km
4,4km/h
1.460m
1.450m
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13 settembre 2025
Ein schöner und anstrengender Marsch. Ursprünglich wollte ich die 100km gehen, aber bei schlechtem Wetter auf Alpinen Wegen unterwegs zu sein schreckte mich ab. Dennoch hat der 60er alles was man möchte. Tolle Wege und Landschaften. Es wurde nie langweilig. Allein die letzten 6km Kerzengerade bis ins Ziel sind für mich immer nervig. Doch dort traf ich jemanden und wir pushten uns ins Ziel. Gegenüber anderen Veranstaltern ist es keine Massenveranstaltung, ich glaube 400 gingen an den Start. Die Verpflegung mit Kuchen, Pizza, Würstchen und natürlich Isodeinks und Riegeln ist auch deutlich besser. Im Endeffekt bin ich froh die 60km gelaufen zu sein. die 100 km 4000hm hätten mich extremst gefordert. Ich werde bestimmt wieder an einen Ultramarsch teilnehmen
13:18
62,5km
4,7km/h
2.230m
2.220m
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23 agosto 2025
Super Marsch bei angenehmen leicht bewölkten 20° Die Strecke war schön abwechslungsreich. Persönlicher Rekord 50km unter 9h Der Marsch unter 10h inkl Pausen. Die letzten 5km ging es mit meiner Tochter in der Trage ins Ziel 6,5L Schweißverlust 8L gesoffen. Eigentlich wollte ich mit meiner Kollegin um 0640 Uhr starten um mit ihr 25km gemeinsam zu gehen, bis sich unsere Routen trennen würden. Leider hinderte mich ein Stellwerksausfall daran. 1h verspätet startete ich und gab Vollgas um sie hoffentlich vor den 25km einzuholen. Sie sah meine Geschwindigkeit in der Liveübertragung, und wartete nach 10km an der ersten Pause 30min auf mich. So liefen wir ca 13km zusammen. Unsere Routen trennten sich, sodass sie die 42 und ich die 55km jeweils alleine fortsetzten. Anstatt gemeinsam zu starten liefen wir gemeinsam ins Ziel ein. Die letzen 8km haben mich Frau und Kind ins Ziel begleitet und da meine Tochter kuscheln und mehr sehen wollte trug ich sie die letzten 5km ins Ziel Es war keine gute Idee diese Woche noch 200km mit dem Rad zu pendeln. Das hat es etwas anstrengender gemacht als es hätte sein müssen. Aufgrund der Geschwindigkeit habe ich 2 kleinere Blasen
09:51
53,7km
5,4km/h
1.060m
1.060m
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30 giugno 2025
03:29
12,4km
3,6km/h
260m
260m
Congratulazioni per aver finito 🎉
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