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Sandra Schwabach

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Attività recenti

ha fatto un'escursione

6 aprile 2026

Siebengebirge: Wanderung Nonnenstromberg, Ölberg und Löwenburg

Durata

5h48m

Distanza

17,5km

Velocità

4,4km/h

Salita

540m

Discesa

540m

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6 aprile 2026

Abbiamo prolungato spontaneamente la nostra visita ai parenti a Bonn la domenica di Pasqua di una notte a Königswinter, poiché le previsioni del tempo per il lunedì di Pasqua erano finalmente buone.

Da tempo volevamo fare l'escursione nel Siebengebirge al Nonnenstromberg, al Großer Ölberg e alla Löwenburg

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3 aprile 2026

SG: vom Wanderparkplatz Jagenberg zum Zwiebackkaufen nach Schloss Burg

Durata

3h53m

Distanza

12,4km

Velocità

4,4km/h

Salita

350m

Discesa

360m

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3 aprile 2026

Venerdì Santo 2026: a causa del possibile traffico pasquale sulle strade, oggi volevamo rimanere nelle vicinanze. Inoltre, la nostra scorta di Zwieback Bergisches era esaurita (un buon snack da escursione). Allora una passeggiata lungo il Wupper è l'ideale, perché non è nemmeno lontano da Schloss Burg

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29 marzo 2026

Ruhr: Mülheim und das NSG Rumbachtal, Gothenbach und Schlippenbach

Durata

3h50m

Distanza

13,8km

Velocità

4,8km/h

Salita

160m

Discesa

170m

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29 marzo 2026

Oggi abbiamo sfruttato la domenica senza pioggia per fare un giro più breve lungo il Ruhr vicino a Mülheim, dato che finora avevamo percorso solo in bicicletta lungo il Ruhr lì. Pensando a Mülheim, si pensa alla regione della Ruhr e ci si rende conto ancora una volta di quanto sia verde qui. Nella riserva

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22 marzo 2026

Berg. Land: von Wipperfürth zu den bergischen Fjorden (Wasserquintett Tour 5)

Durata

4h58m

Distanza

17,1km

Velocità

4,8km/h

Salita

260m

Discesa

260m

A , e altre persone piace questo.

22 marzo 2026

Ci piacciono le escursioni lungo i bacini artificiali. Dato che la regione del Bergisches Land è molto piovosa, ci sono molti bacini artificiali. In particolare, il "Bergische Hochfläche" è una regione molto ricca di acqua. Durante un'escursione, abbiamo visto una volta il segnavia del "Wasserquintett

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15 marzo 2026

Köln: Mural- und Streetart-Wanderung

Durata

4h28m

Distanza

15,3km

Velocità

5,2km/h

Salita

40m

Discesa

40m

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15 marzo 2026

Da tempo stavamo pianificando un viaggio a Colonia per ammirare opere d'arte gratuite. Più precisamente, volevamo vedere muri colorati invece del grigio cemento – la street art – e grandi murales.



Il quartiere di Ehrenfeld è una sorta di capitale della street art a Colonia. Difficilmente si trova un altro

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8 marzo 2026

Recklinghausen / Ruhrgebiet: Schloss Herten, Zeche Ewald und Halde Hoheward

Durata

5h20m

Distanza

18,4km

Velocità

5,1km/h

Salita

190m

Discesa

190m

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11 marzo 2026

Una volta ho letto del "slag heap hopping" nella regione della Ruhr. La regione della Ruhr è in realtà piuttosto pianeggiante. Ma poiché carbone e minerali sono stati estratti lì per così tanto tempo, e si è prodotto ferro in quantità considerevole, c'era molta roccia di scarto, scorie, ecc. da immagazzinare

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27 febbraio 2026

Tansania / Sansibar: Strandwanderung Pwani Mchangani

Durata

1h18m

Distanza

4,61km

Velocità

4,6km/h

Salita

10m

Discesa

10m

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7 marzo 2026

Il nostro ultimo giorno in spiaggia, abbiamo fatto un'altra passeggiata, questa volta verso sud. Dato che era nuvoloso, è stata una passeggiata piacevole, dato che al sole avrebbe fatto molto caldo. Il rischio di scottature sarebbe stato troppo alto ;-).



Lungo il lato sud della spiaggia, ci sono numerosi

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25 febbraio 2026

Tansania / Sansibar: Kurze Strandwanderung ab dem nächsten Paradies

Durata

0h33m

Distanza

2,17km

Velocità

4,5km/h

Salita

0m

Discesa

10m

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18 febbraio 2026

Tansania: mit dem Ranger in den Empakaai-Krater

Durata

2h09m

Distanza

3,62km

Velocità

3,2km/h

Salita

230m

Discesa

280m

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19 febbraio 2026

Volevamo fare l'escursione fino al lago del cratere con un ranger, così da poter fare un po' di esercizio durante il safari. Altrimenti, passiamo molto tempo seduti in jeep.



La discesa al lago del cratere è stata fattibile, ma la risalita è stata piuttosto faticosa. L'aria è rarefatta a oltre 2.500 metri

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8 febbraio 2026

Ruhr: von Mülheim Mintard nach Essen-Kettig_Ruhrhöhen, Altstadt und zwei Schlösser_Tour 21

Durata

4h03m

Distanza

13,6km

Velocità

4,9km/h

Salita

160m

Discesa

160m

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8 febbraio 2026

Dato che avevamo sempre desiderato visitare il centro storico di Essen-Kettwig, abbiamo seguito il percorso 21 della guida escursionistica Kompass "Wanderlust im Land von Rhein und Ruhr" (Voglia di escursioni nella regione del Reno e della Ruhr), ampliandolo e adattandolo leggermente.



Abbiamo percorso

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