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Frank Stranghöner

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Attività recenti

e hanno fatto un giro in mountain bike

5 giorni fa

Von Herford nach Bachtal bei Grünau

Durata

4h00m

Distanza

26,5km

Velocità

17,5km/h

Salita

310m

Discesa

280m

A , e piace questo.

ha fatto una corsa

15 ottobre 2024

jogging 2024-10-15 18:13:02

Durata

0h58m

Distanza

9,00km

Passo

6:25/km

Salita

20m

Discesa

20m

A e piace questo.

e hanno fatto un giro in mountain bike

24 settembre 2023

Sonntagstour (insgesamt 48 km😊)

Durata

4h47m

Distanza

40,9km

Velocità

16,9km/h

Salita

650m

Discesa

680m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un giro in mountain bike

25 luglio 2023

Von Bad Oeynhausen nach Schwarzenmoor

Durata

0h57m

Distanza

15,6km

Velocità

18,9km/h

Salita

320m

Discesa

280m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un giro in bici

29 maggio 2023

Bike 2023-05-29 14:28:37

Durata

2h41m

Distanza

12,4km

Velocità

4,6km/h

Salita

40m

Discesa

40m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

16 gennaio 2023

Running 2023-01-16 17:34:58

Durata

1h02m

Distanza

7,35km

Passo

8:23/km

Salita

20m

Discesa

20m

A piace questo.

ha pianificato un giro in mountain bike

30 ottobre 2022

Durata

1h01m

Distanza

17,2km

Velocità

17,0km/h

Salita

160m

Discesa

250m
Map data © Mappa Open Street contributors

ha pianificato un'escursione

6 settembre 2022

Durata

4h06m

Distanza

16,2km

Velocità

4,0km/h

Salita

30m

Discesa

30m
Map data © Mappa Open Street contributors

ha fatto un giro in mountain bike

7 agosto 2022

Von Werfen nach Herford

Durata

1h01m

Distanza

18,8km

Velocità

19,8km/h

Salita

230m

Discesa

170m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un giro in mountain bike

7 agosto 2022

Von Schwarzenmoor nach Hücker-Aschen

Durata

1h00m

Distanza

17,7km

Velocità

18,9km/h

Salita

140m

Discesa

180m

A , e piace questo.

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