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Jörn Martens

Laufen, Radeln und (Berg)Wandern sind meine Hobbys

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Timeline

ha fatto una corsa

Ieri alle 08:00

44. Kölner Brückenlauf - Halbmarathon

Da es mich am Freitag gesundheitlich ziemlich hat umgehauen hat, war der Lauf heute als reiner Trainingslauf geplant.
Lauwarmer Fisselregen - so macht das Laufen richtig Spaß 🥳

Durata

1h57m

Distanza

21,1km

Passo

5:32/km

Salita

80m

Discesa

80m

e hanno fatto un giro in bici

11 settembre 2026 alle 06:10

bike2work from train 11.09.2026

Durata

0h19m

Distanza

4,28km

Velocità

15,4km/h

Salita

20m

Discesa

10m

ha fatto un giro in bici

10 settembre 2026 alle 15:15

bbike2twentyonstore from work 10.09.2906

Startnummer für Sonntag abgeholt.
Und dann weiter zu Fuss zum Bahnhof...

Durata

0h21m

Distanza

5,77km

Velocità

18,9km/h

Salita

20m

Discesa

10m

ha fatto un giro in bici

10 settembre 2026 alle 06:09

bike2work from train 10.09.2026

Durata

0h14m

Distanza

4,02km

Velocità

18,2km/h

Salita

10m

Discesa

10m

ha fatto un giro in bici

9 settembre 2026 alle 16:22

MGV-Probenabend - Haus Germania - Rundradeltour 09.09.2026

Durata

4h30m

Distanza

3,16km

Velocità

18,4km/h

Salita

10m

Discesa

0m

A piace questo.

ha fatto un giro in bici

9 settembre 2026 alle 14:28

bike2work from train 09.09.2026

Durata

0h15m

Distanza

3,98km

Velocità

16,8km/h

Salita

10m

Discesa

10m

A e piace questo.

ha fatto un giro in bici

9 settembre 2026 alle 06:08

bike2work from train 09.09.2026

Durata

0h21m

Distanza

4,08km

Velocità

15,0km/h

Salita

10m

Discesa

10m

A piace questo.

ha fatto una corsa

8 settembre 2026 alle 17:39

AfterWork:Run by RunClub @home 08.09.2026

Der geprellte Rücken muckt nur noch ein wenig, die Sehnenscheidenentzündung im linken Ellenbogen lässt sich mit Wärmesalbe "verschmerzen" (das Zeug brennt dermaßen, dass der Schmerz gut überdeckt wird), nur das lädierte linke Knie macht insbesondere auf den Trailabschnitten etwas heftig auf sich aufmerksam...

Durata

1h18m

Distanza

11,1km

Passo

5:21/km

Salita

50m

Discesa

40m

A piace questo.

ha fatto un giro in bici

8 settembre 2026 alle 15:32

bike2train from work 08.09.2026

Durata

0h14m

Distanza

3,96km

Velocità

16,8km/h

Salita

10m

Discesa

10m

A piace questo.

ha fatto un giro in bici

8 settembre 2026 alle 06:14

bike2work from train 08.09.2026

Durata

0h18m

Distanza

4,17km

Velocità

16,9km/h

Salita

20m

Discesa

10m

A piace questo.

ha fatto un giro in bici

7 settembre 2026 alle 16:15

bike2train from work 07.09.2026

Spontan auf dem Weg zum Zug am Volksgarten nen Stop eingelegt, da wir dachten, an so einem schönen Sommertag in Hellers Biergarten einkehren zu können...
War dann aber leider zu!
Dafür dann ein bisschen durch den Volksgarten geschlendert...
Und dann weiter zum Bahnhof Süd

Durata

0h18m

Distanza

3,98km

Velocità

14,7km/h

Salita

20m

Discesa

10m

ha fatto un giro in bici

7 settembre 2026 alle 06:09

bike2work from train 07.09.2026

Natürlich wieder gut 4km - aber irgendwie war ich zu blöd, die Uhr richtig zu bedienen...

Durata

0h22m

Distanza

1,02km

Velocità

7,8km/h

Salita

0m

Discesa

10m

ha fatto un'escursione

6 settembre 2026 alle 06:48

MGV Probenwochenende Part II

Heute dann mal zu Fuß unterwegs, da lässt sich der Weg besser erkunden...

Durata

4h35m

Distanza

7,01km

Velocità

6,1km/h

Salita

30m

Discesa

30m

A piace questo.

ha fatto un giro in bici

5 settembre 2026 alle 06:40

MGV Probenwochenende Part I

Geprobt wird im Pfarrheim von St. Johannes Baptist in Ahrem

Durata

8h55m

Distanza

9,01km

Velocità

19,6km/h

Salita

20m

Discesa

20m

ha fatto un giro in bici

4 settembre 2026 alle 16:01

bike2train from home 04.09.2026

Durata

0h16m

Distanza

5,27km

Velocità

19,9km/h

Salita

30m

Discesa

10m
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