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KasperKopp

Ich zeichne hier Radtouren und Nordic Walking Strecken auf, die vor allem von ungeübten Sportlern und Sportlerinnen bewältigt werden können. Ich selber hatte Übergewicht und konnte dieses reduzieren. Fahrradfahren und NordicWalking sind gute Helfer um Gewicht abzubauen und langsam wieder in Form zu kommen. Auf diese Weise habe ich gut 45 kg abgenommen. Auf diesen Touren findet man immer einen netten Ort, an dem man eine Pause einlegen kann oder die Strecken sind so gewählt, dass diese nicht zu lang sind. Mir hilft ein Zwischenziel, da ich mich dort mit einem Käffchen belohnen oder einfach rasten kann! So kommt bei mir kein Druck auf und ich kann jede einzelne Tour geniessen!!

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Attività recenti

ha fatto un giro in mountain bike

15 marzo 2026

Gemütliche Wald und Wiesen Tour mit Einkehr im Klövensteen

Durata

1h46m

Distanza

19,0km

Velocità

17,9km/h

Salita

30m

Discesa

30m

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ha fatto un giro in mountain bike

7 marzo 2026

Bäcker und zurück.

Durata

0h29m

Distanza

8,44km

Velocità

24,2km/h

Salita

20m

Discesa

20m

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è partito per un'avventura

5 marzo 2026

Vom Haus los und im Kreis zurück

Durata

1h16m

Distanza

5,94km

Velocità

5,0km/h

Salita

20m

Discesa

20m

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ha fatto un giro in mountain bike

5 marzo 2026

Bäcker und zurück mit verfahren.

Durata

0h28m

Distanza

8,09km

Velocità

23,8km/h

Salita

10m

Discesa

10m

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ha fatto un giro in mountain bike

3 marzo 2026

Bäcker und zurück

Durata

0h27m

Distanza

7,79km

Velocità

23,1km/h

Salita

20m

Discesa

20m

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ha fatto un giro in mountain bike

1 marzo 2026

Bäcker und zurück

Durata

0h33m

Distanza

8,05km

Velocità

19,4km/h

Salita

20m

Discesa

20m

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ha fatto un'escursione

24 gennaio 2026

Scharbeutz, kleine Runde am Strand

Durata

2h11m

Distanza

5,92km

Velocità

3,9km/h

Salita

10m

Discesa

10m

ha fatto un giro in mountain bike

13 novembre 2025

Tour

Durata

2h17m

Distanza

5,40km

Velocità

18,4km/h

Salita

20m

Discesa

20m

ha fatto un giro in mountain bike

19 ottobre 2025

Von Rissen zur Hetlinger Schanze

Durata

0h33m

Distanza

11,6km

Velocità

22,0km/h

Salita

20m

Discesa

30m

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ha fatto un giro in mountain bike

19 ottobre 2025

Von der Hetlinger Schanze nach Rissen

Durata

0h38m

Distanza

11,5km

Velocità

18,8km/h

Salita

20m

Discesa

20m

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