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Chris Rommel

Chris Rommel 📍BW 💍👧🏼👦🏼👶🏼

Ultrarunner 🏃🏼‍♂️| Extremhiker🚶🏼‍♂️| Mountainlover 🏔

My Attitude to life has changed since December '18

⬇️ >> from 100kg to an athlete << ⬇

Mit Sport gegen Spielsucht und Übergewicht: Der Weg ist das Ziel 💪

Ich heiße Chris, bin Papa von drei Kindern und komme aus dem schönen Lenninger Tal am Rande der Schwäbischen Alb. Den Sport habe ich über einen Freund und das Wandern am 26.12.2018 für mich endeckt.

Seither bedeutet mir Sport enorm viel. Es heißt für mich - frei sein, die Natur genießen und den Kopf frei bekommen.

Durch meinen Willen, meine Fitness noch weiter zu steigern, habe ich neben dem Wandern noch das Laufen für mich entdeckt und mit dem 18.05.2020 kam dann, durch den Kauf eines Cyclocross, noch das Radfahren als gutes Alternativ Training hinzu. Seit Dezember '20 habe ich dazu meine Ernährung, unter anderem durch meine Lebensmittel Allergie "Histaminintoleranz", auf eine größtenteils Vegane Ernährung umgestellt.

Inzwischen habe ich ein paar Megamarsche und Extremwanderungen absolviert, unter anderem im Nikolaus- oder auch Osterhasen Kostüm. Ich setzte mir auch gerne meine ganz eigenen Ziele und Highlights wie zum Beispiel: zu Fuß, 140km und innerhalb 24 Stunden an den Bodensee zu laufen. 12 Stunden lang eine Steige der Schwäbischen Alb auf und ab zu laufen (77,7km/3650Hm) oder nehme auch gerne an Spendenläufen teil ❤.

Andere überzeugen, anzufangen etwas zu tun und zu zeigen, dass es überhaupt nicht um Vergleiche geht, sondern jeder für sich seine eigene beste Leistung bringt und sich auch keiner schämen muss - das ist mein Ansporn! Einfach Spaß haben an dem was man tut. Daher ist das wichtigste - jede Sekunde genießen und auch mal stehen bleiben ohne auf die Uhr zu schauen und einer Pace im Kopf zu folgen 😊

In diesen Sinne,

Sportliche Grüße euer Chris ✌
www.instagram.com/chris.run_and_hike/

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circa 10 ore fa

Wieder daheim - ab zum Engelhof 😃

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2h25m

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6,7km/h

Salita

340m

Discesa

330m

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ha fatto un'escursione

un giorno fa

Branderschrofen (1.881m) zum Sonnenaufgang mit Jore 🏔

Perfekt zum Sonnenaufgang oben gewesen, was für ein Moment 🥰

Durata

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Velocità

5,4km/h

Salita

1.050m

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ha fatto una corsa

3 giorni fa

Abendrunde im Allgäu 🥰

Durata

0h38m

Distanza

8,44km

Passo

4:30/km

Salita

130m

Discesa

130m

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ha fatto un'escursione

5 giorni fa

Arbeitsheimweg 💥 🚶‍♀️

Durata

0h58m

Distanza

8,35km

Velocità

8,7km/h

Salita

110m

Discesa

30m

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ha fatto un'escursione

5 giorni fa

Arbeitshinweg 🚶🏻‍♂️

Durata

1h02m

Distanza

8,19km

Velocità

7,9km/h

Salita

20m

Discesa

90m

A , e altre persone piace questo.

5 giorni fa

Un'immagine fantastica.

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ha fatto una corsa

7 giorni fa

Abendrunde - einfach drauf los 🥰

Durata

2h06m

Distanza

20,5km

Passo

6:01/km

Salita

490m

Discesa

480m

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ha fatto un'escursione

24 aprile 2026

Arbeitsheimweg 🚶🏻‍♂️

Durata

1h09m

Distanza

10,0km

Velocità

8,9km/h

Salita

460m

Discesa

370m

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ha fatto un'escursione

24 aprile 2026

Arbeitshinweg 🚶🏻‍♂️

Durata

1h04m

Distanza

8,15km

Velocità

7,7km/h

Salita

30m

Discesa

100m

A , e piace questo.

ha fatto una corsa

23 aprile 2026

Kleine Abendrunde 🏃‍♂️

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0h26m

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5,41km

Passo

4:50/km

Salita

50m

Discesa

50m

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ha fatto una corsa

21 aprile 2026

Arbeitsheimweg 🏃‍♂️💥

Durata

1h01m

Distanza

9,78km

Passo

5:09/km

Salita

430m

Discesa

370m

A , e altre persone piace questo.

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