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Pat

July 2024

I have had my first bike ride.
I fit The Swytch Kit to my hybrid and I am now setting up some rides to build strength and stamina slowly


I had three hearts attacks whilst out on a 20 mile off roader in August 2022
If had a tick list of 100 things that could happen to me "heart attacks" would NOT have been on it.
I was treated to a triple bypass operation in October 2022
I got back to the Gym in February 2023. However i was warned NOT to ride my bike. I was absolutely gutted, my bike is my happy place. I cried like a baby


If things couldn't get any worse in 2023 Well They DId. I was diagnosed with "Heart Failure"

However it is July 2024, I have converted my much love Boardman Hybrid into an E-Bike. Wow please don't knock them. I am back off roading and even some road rides.

My message to any and all of you beautiful people DO NOT GIVE UP

Thank you Komoot.com for a brilliant app I love it to bits

Not bad for a wrinkly hehe

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Timeline

ha fatto un'escursione

Oggi alle 13:10

This Walk angry 😠

Really disappointed i was not allowed to go on the Gobbin's Path Walk because I was being honest πŸ˜ͺ Other people were not huh πŸ˜”

Durata

1h04m

Distanza

3,39km

VelocitΓ 

4,7km/h

Salita

80m

Discesa

80m

A e piace questo.

circa 8 ore fa

Ciao tu, essendo un po' tontoπŸ₯΄πŸ€”, spiega perchΓ© no,πŸ˜‚πŸ˜‚,lol.

Mostra traduzione

e sono partiti per un'avventura

Ieri alle 14:32

Portmuck and The Isle of Muck

Durata

1h23m

Distanza

1,54km

VelocitΓ 

3,7km/h

Salita

10m

Discesa

0m

A e piace questo.

Γ¨ partito per un'avventura

Ieri alle 10:12

The Ferris Point Lighthouse Walk Islandmagee

This led to a beautiful little cove where we were greeted by Oyster Catchers Wow Plus beautiful views. a lovely warm morning in the sunshine

Durata

1h04m

Distanza

1,61km

VelocitΓ 

3,9km/h

Salita

10m

Discesa

10m

A e piace questo.

e sono partiti per un'avventura

Ieri alle 08:45

Ferry across to Ireland from Scotland

Sailing into Larne Harbour

Durata

0h24m

Distanza

5,30km

VelocitΓ 

20,8km/h

Salita

30m

Discesa

50m

A e piace questo.

un giorno fa

Fortunato te, adoro le foto, che posto incantevole dove andare,πŸ˜πŸ‘πŸ‘Œ, fantastico,

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ha fatto un'escursione

21 agosto 2026 alle 12:15

Little walk before shopping

A walk along the River Calder, The water is so low at the moment.
Then under the Viaduct and around to the Tunnel which is part of the Dewsbury Osset Greenway

Durata

0h51m

Distanza

2,45km

VelocitΓ 

4,8km/h

Salita

30m

Discesa

30m

A e piace questo.

23 agosto 2026

Adoro le foto,πŸ˜πŸ‘πŸ‘.

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e sono partiti per un'avventura

13 agosto 2026 alle 10:14

Kayaking the Calder Hebble Navigation

We paddled from Salterhebble to Sowerby Bridge today. A proper adventure and giggles from the start to the finish. Love this new sport

Durata

3h37m

Distanza

8,71km

VelocitΓ 

3,9km/h

Salita

60m

Discesa

50m

A , e piace questo.

14 agosto 2026

Adoro le foto,πŸ‘πŸ‘πŸ˜ŽπŸ˜‚. Lol

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Γ¨ andato in bici

9 agosto 2026 alle 09:44

Boston spa to Acaster Mallbis circular!

This is a lovely Road Ride. Although there are a few hills on the way bay back.
Lunch at the Ship Inn in Acaster Malbis was very nice.
The sunshine very nice car drivers made for a very nice day

Durata

5h24m

Distanza

52,6km

VelocitΓ 

23,1km/h

Salita

270m

Discesa

280m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un'escursione

7 agosto 2026 alle 11:20

Little pootle by the canal

Short walk as my friend was a bit off colour

Durata

0h29m

Distanza

1,74km

VelocitΓ 

4,1km/h

Salita

0m

Discesa

10m

A e piace questo.

ha fatto un'escursione

31 luglio 2026 alle 12:04

Newmillerdam did not disappoint

Durata

1h32m

Distanza

2,84km

VelocitΓ 

3,6km/h

Salita

10m

Discesa

10m

A e piace questo.

31 luglio 2026

Adoro le foto,πŸ‘πŸ˜πŸ‘Œ.

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ha fatto un'escursione

29 luglio 2026 alle 11:10

Walkies with Rosie long dog and Caroline Gibson

Just a short walk but a very nice walk. Plus a coffee and catch up

Durata

1h36m

Distanza

942m

VelocitΓ 

2,8km/h

Salita

0m

Discesa

0m

A e piace questo.

e sono partiti per un'avventura

28 luglio 2026 alle 16:51

Another fabulous evening kayaking

Doe park is a very nice place to be be on a sunny warm evening

Durata

2h02m

Distanza

4,23km

VelocitΓ 

3,8km/h

Salita

30m

Discesa

30m

A e piace questo.

28 luglio 2026

Ciao, paperella,πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ¦†πŸ¦†,lui, lui, lui, lol.

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e hanno fatto un'escursione

23 luglio 2026 alle 11:30

Cromwell Bottom Nature Reserve walk

Durata

3h26m

Distanza

6,26km

VelocitΓ 

3,3km/h

Salita

170m

Discesa

170m

A , e altre persone piace questo.

23 luglio 2026

Adoro le foto, devi esserci per apprezzare veramente i dintorni incantevoli.πŸ‘πŸ˜, fortunato stronzo, eheheh.

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e sono partiti per un'avventura

21 luglio 2026 alle 17:03

Kayaking at Doe Park. Denholme. Bradford

Out with Gail on the lake this evening. Just living being out in the kayak

Durata

1h33m

Distanza

3,51km

VelocitΓ 

3,7km/h

Salita

30m

Discesa

20m

A e piace questo.

23 luglio 2026

Fantastico,πŸ‘πŸ‘.

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ha fatto un giro in bici

20 luglio 2026 alle 17:31

The Murder Grave Ride

The "Murder Grave" in Mirfield is a historic grave slab located in the graveyard of St Mary's Church in West Yorkshire. It memorializes the victims of the infamous 1847 Water Royd House triple murder and details the grim fate of those responsible.The 1847 Triple MurderThe Victims: On May 12, 1847,…

Durata

2h14m

Distanza

26,6km

VelocitΓ 

16,4km/h

Salita

220m

Discesa

220m

A , e altre persone piace questo.

20 luglio 2026

Adoro le foto, sembra che vi siate divertiti,πŸ‘πŸš΄πŸ˜‚,lol.

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ha fatto un'escursione

18 luglio 2026 alle 09:37

A bimble

Coffee and cake at the Shanti Tea boat.
Played poo sticks
Plus hot chocolate all around his mouth. πŸ˜† 🀣

Durata

1h13m

Distanza

1,35km

VelocitΓ 

3,2km/h

Salita

10m

A , e altre persone piace questo.

18 luglio 2026

Sai cosa si diceπŸ€”πŸ€”, giΓΉ le labbra sui fianchi, ha, ha, ha, πŸ˜πŸ˜‚πŸ‘lol.

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