Timeline
Jhason F. Lisboa ha fatto un giro in bici
2 settembre 2026 alle 14:57
Treino com trechos de elevações
confortável pra moderado
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Jhason F. Lisboa ha fatto un giro in bici
28 agosto 2026 alle 12:21
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Jhason F. Lisboa ha fatto un giro in bici
22 agosto 2026 alle 17:48
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Jhason F. Lisboa ha fatto un giro in bici
17 agosto 2026 alle 20:45
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Jhason F. Lisboa ha fatto un giro in bici
13 agosto 2026 alle 15:59
Percurso a Tarde
Moderado , com subidas que ainda são difíceis de concluir com a configuração atual. Creio que futuramente conseguirei concluir.
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Jhason F. Lisboa ha fatto un giro in bici
12 agosto 2026 alle 21:27
Percurso curto de ciclismo
Confortável.
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Jhason F. Lisboa ha fatto un giro in bici
11 agosto 2026 alle 17:19
Treino de ciclismo
Confortável, sem exigência de terminar logo. Percurso feito com calma, pra poupar energia para uso em pontos específicos.
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Jhason F. Lisboa ha fatto un giro in bici
10 agosto 2026 alle 17:01
Percurso Longo de ciclismo
Nível Intenso de esforço físico.
porém, com administração de Hidratação e Alimentação adequada durante o período de Exercício
Ex: Gel Carbo; Banana; Isotônico e Água
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Jhason F. Lisboa ha fatto un giro in bici
9 agosto 2026 alle 14:08
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Jhason F. Lisboa ha fatto un giro in bici
7 agosto 2026 alle 17:09
Percurso de ciclismo
Trajeto Com Kilometragem Confortável
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Jhason F. Lisboa ha fatto un giro in bici
5 agosto 2026 alle 12:25
Treino de ciclismo
moderado com níveis variáveis de intensidade.
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Jhason F. Lisboa è partito per un'avventura
4 agosto 2026 alle 15:49
Caminhada
Moderada!
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Jhason F. Lisboa ha fatto un giro in bici
3 agosto 2026 alle 16:33
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Jhason F. Lisboa ha fatto un giro in bici
1 agosto 2026 alle 19:27
Ciclismo ao Entardecer
Moderada
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Jhason F. Lisboa ha fatto un giro in bici
31 luglio 2026 alle 14:17
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa