Shama Dissanayake

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Marilson Lourencio e Shama Dissanayake hanno fatto un'escursione

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Fatto

27 dicembre 2025

Hike

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Durata

2h59m

Distanza

8,64km

Velocità

3,8km/h

Salita

180m

Discesa

170m

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Fatto

Marilson Lourencio e Shama Dissanayake hanno fatto una corsa

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Fatto

17 dicembre 2025

Morning run

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Durata

0h18m

Distanza

2,69km

Passo

6:05/km

Salita

10m

Discesa

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Fatto

9 agosto 2025

Hike

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Durata

3h13m

Distanza

15,4km

Velocità

4,9km/h

Salita

720m

Discesa

690m

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Fatto

19 novembre 2024

Hike

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Durata

11h53m

Distanza

13,4km

Velocità

1,4km/h

Salita

590m

Discesa

370m

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Fatto

11 novembre 2024

Start hiking, Lukla to Everest base camp

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Durata

5h16m

Distanza

8,64km

Velocità

2,3km/h

Salita

280m

Discesa

360m

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