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Jochen Kraus

Wandern, Fahrradfahren plus Mittelstrecken - Laufen

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Attività recenti

ha fatto un'escursione

18 settembre 2025

Von Messinghausen nach Bahnhof Brilon-Wald

Durata

1h55m

Distanza

11,3km

Velocità

5,9km/h

Salita

380m

Discesa

270m

ha fatto un'escursione

31 dicembre 2024

Wanderung Messinghausen - Brilon Marktplatz

Durata

1h31m

Distanza

9,34km

Velocità

6,2km/h

Salita

190m

Discesa

120m

31 dicembre 2024

Buono, dolce ritorno al lavoro dopo una lunga pausa. Altro in arrivo😉

Tradotto da Google •

ha fatto un'escursione

29 settembre 2024

Von Bibertal nach "Müehlentwieken" -Mühlenweg

Durata

1h53m

Distanza

11,9km

Velocità

6,6km/h

Salita

260m

Discesa

260m

29 settembre 2024

Il vecchio ritmo sta lentamente tornando 🙏

Tradotto da Google •

ha fatto un'escursione

27 settembre 2024

Von Messinghausen nach Wanderhütte Bontkirchen und zurück

Durata

2h29m

Distanza

14,8km

Velocità

6,1km/h

Salita

510m

Discesa

490m

ha fatto un'escursione

19 settembre 2024

Von Wanderweg M3 Madfeld nach Oesdorf und zurück

Durata

4h52m

Distanza

30,4km

Velocità

6,3km/h

Salita

510m

Discesa

500m

ha fatto un'escursione

12 settembre 2024

Von Alme über Leiberg nach Hegendsorf

Durata

2h42m

Distanza

17,2km

Velocità

6,4km/h

Salita

450m

Discesa

440m

A piace questo.

ha fatto un'escursione

31 agosto 2024

Wanderung

Durata

1h32m

Distanza

9,34km

Velocità

6,2km/h

Salita

310m

Discesa

280m

ha fatto un'escursione

29 agosto 2024

Wewelsburg-Büren-Brenken-Wewelsburg

Durata

4h20m

Distanza

26,1km

Velocità

6,2km/h

Salita

500m

Discesa

530m

A , e altre persone piace questo.

29 agosto 2024

Con un picco di 31 gradi, è una certa sfida. Una parte del sentiero davanti a Büren era molto stretta e piena di spine. Ecco come appaiono le mie gambe adesso. Per me resta un mistero come una cosa del genere possa essere consigliata come percorso! Quindi solo 3 stelle

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ha fatto un'escursione

24 agosto 2024

Almequellen – Blick in die Almeaue Runde von Alme

Durata

3h56m

Distanza

22,5km

Velocità

5,9km/h

Salita

530m

Discesa

530m

A piace questo.

24 agosto 2024

Anche se a prima vista non sembrava, è stato uno dei miei tour più difficili con un profilo molto ondulato, terreno difficile e un fantastico "mountain rating" alla fine con una discesa estremamente ripida (pericolosa, non adatta a tutti !!) nella zona di Almequell. E questo a 29 gradi.

Tradotto da Google •

ha fatto un'escursione

8 agosto 2024

Wunderschöner Wanderweg – Hochheide Runde von Willingen

Durata

3h01m

Distanza

16,5km

Velocità

5,8km/h

Salita

420m

Discesa

430m

A piace questo.

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