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Attività recenti

ha fatto una corsa

circa 12 ore fa

Erft Parrig Neffelbach

Schwülwarmer Morgenlauf

Durata

1h21m

Distanza

9,28km

Passo

7:08/km

Salita

30m

Discesa

20m

A , e altre persone piace questo.

circa 8 ore fa

La mattinata umida e calda era un po' più calda di quanto mi aspettassi. Anche il nuovo tratto di pista ciclabile in prosecuzione della vecchia strada provinciale sarà presto pronto. Non vedo l'ora di inaugurare il percorso...

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ha fatto una corsa

un giorno fa

Kerpen Manheim Runde

Pyramidenlauf mit Dehnungen

Durata

0h54m

Distanza

5,96km

Passo

6:55/km

Salita

10m

Discesa

10m

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ha fatto un'escursione

3 giorni fa

Papenburg Spaziergang

Hauptkanal und Stadtpark

Durata

4h35m

Distanza

4,01km

Velocità

0,9km/h

Salita

30m

Discesa

20m

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3 giorni fa

Oggi era ancora più estivo di ieri, ci siamo presi il tempo di ammirare il bellissimo parco cittadino, un ex sito dell'esposizione orticola statale del 2014...

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ha fatto un'escursione

4 giorni fa

Papenburg erkunden

Spaziergang am Hauptkanal

Durata

4h12m

Distanza

3,95km

Velocità

0,9km/h

Salita

40m

Discesa

30m

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3 giorni fa

Breve gita del fine settimana con nostro figlio a Papenburg. Centro storico curato e degno di nota

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ha fatto una corsa

5 giorni fa

Knickfööss Köln Lauftreff

Regelmäßiger Donnerstagslauftreff am Fühlinger See seit 1985

Durata

1h15m

Distanza

10,1km

Passo

7:19/km

Salita

50m

Discesa

70m

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5 giorni fa

Con tempo estivo e forte vento, Pete, Jens ed io eravamo in giro per il giro in traghetto...

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è andato in bici

6 giorni fa

Niederbolheim Drove Vettweiß

Kerpener Mittwochstour im Ostwind

Durata

2h37m

Distanza

60,4km

Velocità

23,6km/h

Salita

440m

Discesa

440m

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6 giorni fa

Oggi, senza accordi prestabiliti, si è svolta un'uscita in bici da corsa con quattro partecipanti di Kerpen, in tenuta da ciclismo Gore gialla e nera uniforme. La Börde si è mostrata sotto un sole splendente con un vento da est molto forte. In queste condizioni, abbiamo concordato un giro un po' pi

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ha fatto un giro in mountain bike

27 aprile 2026

Kleine MTB Runde um Kerpen

Holprige Wege, Schotter und Asphalt

Durata

1h29m

Distanza

28,2km

Velocità

20,0km/h

Salita

190m

Discesa

190m

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7 giorni fa

Nel corso della giornata era diventato bello, soleggiato e caldo. Così, dopo il lavoro, ho sfruttato il tempo per un piccolo giro in MTB attraverso il Dickbuch, il Lörsfelder Busch, il Parrig, il Marienfeld e la pista ciclabile dell'Erft. Sono tornato passando per il Gymnicher Mühle...

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ha fatto una corsa

26 aprile 2026

Neffelbach Bergerhausen Manheim Runde

Sonntags Lauf

Durata

1h24m

Distanza

9,47km

Passo

7:01/km

Salita

40m

Discesa

20m

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26 aprile 2026

In una fresca e soleggiata domenica mattina, stavo correndo in modo abbastanza uniforme e rilassato. Dopo un lungo stretching a Langenich, i passi sembravano un po' più leggeri. Presso Schloss Bergerhausen stavano girando di nuovo qualcosa, che si notava per un piccolo villaggio di container per l'infrastruttura necessaria...

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ha fatto un giro in Gravel

25 aprile 2026

Kreuz und quer über die Ville

Spontane Samstag Nachmittags Tour

Durata

3h13m

Distanza

59,0km

Velocità

20,2km/h

Salita

580m

Discesa

580m

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25 aprile 2026

La Gravelbike voleva di nuovo uscire. I sentieri erano per lo più in buone condizioni e il tempo era ideale. Questo ha portato divertimento...

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ha fatto un'escursione

24 aprile 2026

Rodenkirchen Spaziergang

Mit dem forstbotanischen Garten

Durata

1h23m

Distanza

5,18km

Velocità

3,7km/h

Salita

30m

Discesa

20m

A , e altre persone piace questo.

24 aprile 2026

Durante una breve passeggiata a Rodenkirchen, c'era ancora un po' di nebbia alta nell'aria e ciò ha permesso di scattare delle belle foto nel Forstbotanischen Garten e nella foresta di sequoie. Era molto bello in questo periodo dell'anno...

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