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Denis

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Timeline

ha fatto una corsa

Ieri alle 10:37

5. Halbmarathon 2026

Spontaner Roadrunning-, bzw. Trailrunning-Halbmarathon nach der Arbeit 🤣🏃
Ich muss sagen Zone 2 ist ganz schön langsam,aber macht Spaß 🤞💪

Durata

3h07m

Distanza

22,8km

Passo

8:00/km

Salita

170m

Discesa

170m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

8 settembre 2026 alle 12:23

Kleine Runde am Nachmittag 🏃

Kleine Laufrunde für die Routine 😊🏃

Durata

0h30m

Distanza

5,53km

Passo

5:27/km

Salita

30m

Discesa

30m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un'escursione

8 settembre 2026 alle 11:21

Kurz in die Stadt 🚶

Zu Fuß ist man in Quedlinburg fast schneller als mit dem Auto unterwegs 😁

Durata

0h45m

Distanza

4,31km

Velocità

6,0km/h

Salita

10m

Discesa

10m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un giro in Gravel

6 settembre 2026 alle 14:28

Paar Schotterpisten ballern🚴😁

Nochmal bisschen an die frische Luft 👌🚴😍

Durata

1h25m

Distanza

33,5km

Velocità

23,8km/h

Salita

100m

Discesa

100m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un'escursione

6 settembre 2026 alle 05:12

Brötchen holen 😄

Durata

0h48m

Distanza

3,75km

Velocità

5,2km/h

Salita

20m

Discesa

20m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

4 settembre 2026 alle 16:30

Ganz artig Zone 2 🏃

Nach trockenen ersten 2 Kilometern hat der Starkregen zugeschlagen 😍👌🫶

Durata

0h36m

Distanza

5,36km

Passo

6:33/km

Salita

10m

Discesa

10m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

3 settembre 2026 alle 13:32

Kleine Nachmittagsrunde🏃

Neue Laufuhr ,zum Testen jede Zone mal 2 Km ,läuft gut 😄🏃

Durata

0h49m

Distanza

8,02km

Passo

6:02/km

Salita

40m

Discesa

40m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un'escursione

29 agosto 2026 alle 12:14

E.M.T.I Extremwanderung HBS

Schöne Tour mit schönen sehenswerten Ausblicken und knackigen Anstiegen, inklusive Jason ❤️

Durata

7h18m

Distanza

35,2km

Velocità

5,6km/h

Salita

370m

Discesa

370m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

26 agosto 2026 alle 16:17

Kurzes Zone 3 Training 🏃

Kleine Abendrunde,nicht viel Zeit heute 😁

Durata

0h29m

Distanza

5,04km

Passo

5:15/km

Salita

10m

Discesa

10m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

23 agosto 2026 alle 07:17

4. Halbmarathon 2026

Ursprünglich als kleines Höhenmetertraining angesetzt,hat die Motivation eingeschlagen und spontan wurde es mit zähen letzten 3 Kilometern ein Halbmarathon 🤞😁

Durata

2h16m

Distanza

21,0km

Passo

6:11/km

Salita

170m

Discesa

170m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un giro in bici

20 agosto 2026 alle 08:45

Über den ein oder anderen Umweg nach Hause 😁

Wollte eigentlich nur nach Hause fahren aber dann kam die Lust aufs Radfahren und so konnte ich mit viel Gegenwind den ein oder anderen neuen heimischen Feldweg kennenlernen🤞🚴❤️

Durata

2h56m

Distanza

50,6km

Velocità

20,8km/h

Salita

150m

Discesa

160m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un giro in bici

20 agosto 2026 alle 01:39

Mit Rad zur Arbeit 🚴

Im Dunkeln bei Gekraspel und vielen Rehen auf der Straße schön zur Arbeit geradelt 😚

Durata

0h59m

Distanza

22,9km

Velocità

23,4km/h

Salita

110m

Discesa

100m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un'escursione

19 agosto 2026 alle 13:45

Auto in die Werkstatt und zurück Gehen

Wenn das Auto in die Werkstatt kommt,wird zurück gelaufen,so will es das Gesetz😀🤞

Durata

1h40m

Distanza

8,10km

Velocità

5,4km/h

Salita

10m

Discesa

80m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un'escursione

18 agosto 2026 alle 15:50

Spontan mit Bruderherz wieder nach Hause 🤣

Durata

0h49m

Distanza

3,44km

Velocità

5,1km/h

Salita

0m

Discesa

30m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

18 agosto 2026 alle 14:42

Spontane Brüderchen entgegen 😁

Sollte eigentlich eine kleine Runde werden , dann spontan mit Bruderherz getroffen und den Rest wieder nach Hause gewandert 🤣

Durata

1h07m

Distanza

10,7km

Passo

6:02/km

Salita

110m

Discesa

90m

A , e altre persone piace questo.

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