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Ingo

Warum ich gerne Mammutmärsche mache

Mammutmärsche sind für mich mehr als nur lange Wanderungen – sie sind ein persönlicher Kampf und zugleich ein Zeichen meiner Entschlossenheit. Meist gehe ich Distanzen von rund 50 Kilometern, um mich bewusst aus meiner Komfortzone zu bringen. Es geht mir nicht nur um die körperliche Anstrengung, sondern auch um den mentalen Aspekt: Durchzuhalten, wenn es weh tut. Weiterzugehen, wenn der innere Schweinehund schreit.

Ein wesentlicher Antrieb für mich ist mein Gewicht – ein Thema, das mich schon lange begleitet. Ich kämpfe dagegen an, Schritt für Schritt. Vor einigen Jahren habe ich gesundheitlich einen deutlichen Warnschuss erhalten. Seitdem ist mir klar, dass ich aktiv etwas tun muss, wenn ich gesund bleiben will.

Was mich besonders freut: Meine Frau begleitet mich auf vielen dieser Märsche. Sie teilt mein Interesse daran und steht mir nicht nur zur Seite, sondern geht diesen Weg im wahrsten Sinne des Wortes mit mir. Das gemeinsame Erlebnis, sich zusammen durch Höhen und Tiefen zu kämpfen, gibt mir zusätzliche Motivation und verbindet uns noch mehr.

Die Mammutmärsche sind für mich eine Form der Selbstherausforderung. Ich will meinem Körper und meinem Geist beweisen, dass ich die Kontrolle habe – nicht die Umstände, nicht meine Vergangenheit. Jeder zurückgelegte Kilometer ist ein kleiner Sieg. Und diese Siege sammeln sich. Sie geben mir Kraft, Selbstvertrauen – und manchmal sogar ein bisschen Stolz.

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Timeline

e hanno fatto un'escursione

19 luglio 2023 alle 11:03

Wanderung

Durata

0h21m

Distanza

1,47km

Velocità

4,8km/h

Salita

0m

Discesa

20m
Map data © Mappa Open Street contributors

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e hanno fatto un'escursione

18 luglio 2023 alle 09:10

Karspitze – Blick ins Tal - Bahnunglück mit positiven Ende

Durata

2h41m

Distanza

5,81km

Velocità

4,5km/h

Salita

240m

Discesa

350m

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e hanno fatto un'escursione

18 luglio 2023 alle 07:54

Auf zur Rohrbergbahn

Durata

0h45m

Distanza

3,23km

Velocità

5,0km/h

Salita

10m

Discesa

20m
Map data © Mappa Open Street contributors

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e hanno fatto un'escursione

17 luglio 2023 alle 08:07

Kleine Tour da schlechtes Wetter

Durata

3h39m

Distanza

11,5km

Velocità

4,8km/h

Salita

60m

Discesa

60m
Map data © Mappa Open Street contributors

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e hanno fatto un'escursione

16 luglio 2023 alle 07:08

Toller Weg – Impossanter Ausblick Runde von Aschau im Zillertal

Durata

4h11m

Distanza

8,43km

Velocità

3,5km/h

Salita

470m

Discesa

460m

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16 luglio 2023

Sembra fantastico, sempre un'ottima vista

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e hanno fatto un'escursione

14 luglio 2023 alle 09:16

Penken Bergwanderung

Durata

5h29m

Distanza

11,8km

Velocità

3,4km/h

Salita

130m

Discesa

1.460m
Map data © Mappa Open Street contributors

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ha fatto un'escursione

12 luglio 2023 alle 10:07

Tour

Durata

4h28m

Distanza

9,95km

Velocità

4,9km/h

Salita

30m

Discesa

30m

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ha fatto un'escursione

11 luglio 2023 alle 07:50

Blick über‘s Zillertal – Jausenstation Stuana Hitte Runde von Aschau im Zillertal

Durata

7h39m

Distanza

6,65km

Velocità

3,4km/h

Salita

490m

Discesa

480m

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11 luglio 2023

Sembra un bel percorso. Spero non fosse troppo caldo. Goditi il tempo!

Tradotto da Google •

ha fatto un'escursione

17 marzo 2022 alle 07:26

Tour

Durata

1h45m

Distanza

8,73km

Velocità

5,7km/h

Salita

20m

Discesa

20m
Map data © Mappa Open Street contributors

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18 marzo 2022

Wow, hai una velocità su di esso

Tradotto da Google •

ha fatto un giro in bici

31 maggio 2019 alle 14:11

Fahrradtour

Durata

8808h56m

Distanza

44,7km

Velocità

16,1km/h

Salita

120m

Discesa

120m

e hanno fatto un giro in bici

4 luglio 2019 alle 09:59

havixbeck

Durata

7h06m

Distanza

59,8km

Velocità

15,2km/h

Salita

210m

Discesa

210m

ha fatto un giro in bici

27 giugno 2019 alle 08:40

urlaubsradtour

Durata

7h44m

Distanza

82,7km

Velocità

15,8km/h

Salita

230m

Discesa

230m

ha fatto un giro in bici

3 giugno 2017 alle 09:34

Fahrradtour

Durata

4h33m

Distanza

39,1km

Velocità

14,9km/h

Salita

100m

Discesa

100m