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Sylvia & Coach

Ich bin mit meinem E-Bike unterwegs. Meistens mit Armin, der unsere Touren plant und tolle Fotos macht. Aber immer ist mein Coach dabei.
Ich fahre seit 2017 Fahrrad und habe damit eine neue Leidenschaft entdeckt. Seit Februar 2020 habe ich ein Cube eMTB Hardtail und erforsche auch die Wälder und Felder. Ich lebe im schönen Steigerwald, im Norden Bayerns.
Der Coach - mit vollem Namen Oscar Linäus Possum - ist auch seit 2017 bei mir. Er ist von Beruf Motivator, Antreiber, Biergartentester, Eisdielentester, Fotomodel und Maskottchen. Er hat seinen eigenen Sitz bei mir am Lenker. Dieser Platz in der ersten Reihe hat nicht nur Vorteile und bei 2 Stürzen war er schon sehr froh einen Helm zu tragen, aber er liebt Trails durch den Wald und noch mehr die nächste Einkehr.

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Attività recenti

e hanno fatto un'escursione

6 aprile 2026

Im Miraflores Visitor Center (Panamakanal)

Durata

3h12m

Distanza

1,90km

Velocità

0,6km/h

Salita

50m

Discesa

30m

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8 aprile 2026

Per sfruttare al massimo il giorno della partenza, abbiamo visitato le chiuse di Miraflores e il centro visitatori del Canale di Panama.

Oltre al funzionamento delle chiuse, il film IMAX ha mostrato in modo molto ben preparato le sfide nella concezione del Canale di Panama e l'importanza del canale per il paese.

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e hanno fatto un giro in bici

5 aprile 2026

Fahrradrunde Panama City

Durata

7h23m

Distanza

57,5km

Velocità

16,5km/h

Salita

210m

Discesa

190m

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8 aprile 2026

Alla fine, abbiamo noleggiato di nuovo le biciclette per un tour d'addio attraverso Panama City. Le biciclette di Burke Bikes si sono rivelate molto più adatte della ferraglia con cui avevamo fatto il nostro primo tour in città.

Una piccola avventura per i nervi è stata l'anello verso nord, che avevo

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e hanno fatto un'escursione

4 aprile 2026

Im Panama Nature Center (Panama City)

Durata

0h48m

Distanza

456m

Velocità

0,6km/h

Salita

0m

Discesa

0m

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8 aprile 2026

La visita al centro di recupero ha offerto un'esperienza davvero unica, vedere da vicino e "in azione" i bradipi autoctoni di Panama.

Altri interessanti abitanti del Panama Nature Center erano istrici, formichieri, un coccodrillo e un boa.

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e hanno fatto un'escursione

4 aprile 2026

Im Metropolitan Natural Park (Panama City)

Durata

2h58m

Distanza

6,54km

Velocità

2,2km/h

Salita

240m

Discesa

230m

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8 aprile 2026

Un giro nel Metropolitan Natural Park, una riserva naturale nel cuore di Panama City. Nonostante il flusso di visitatori, alcuni abitanti selvatici si sono mostrati: tra cui un bradipo, un nasua e un picchio reale.

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e hanno fatto un'escursione

3 aprile 2026

Wildlife-Spotting auf dem Cerro Ancón (Panama City)

Durata

1h49m

Distanza

6,02km

Velocità

3,3km/h

Salita

170m

Discesa

160m

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8 aprile 2026

Dopo una breve visita al nostro primo giro in bicicletta attraverso Panama City, abbiamo dedicato un'ulteriore e molto gratificante visita al Cerro Ancón. Dalla collina più alta di Panama non solo si gode di una splendida vista sulla città, ma la riserva naturale è anche il luogo di vita di animali esotici

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e hanno fatto un'escursione

3 aprile 2026

Karfreitag in Casco Viejo (Panama City)

Durata

2h40m

Distanza

6,99km

Velocità

2,6km/h

Salita

60m

Discesa

50m

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8 aprile 2026

Un'altra visita alla città vecchia di Panama City il Venerdì Santo, tra cui una visita alla Cattedrale Basilica Santa María la Antigua e alla Iglesia San Francisco de Asís

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e hanno fatto un'escursione

2 aprile 2026

Im Botanischen Garten (Panama City)

Durata

2h04m

Distanza

3,41km

Velocità

1,6km/h

Salita

60m

Discesa

50m

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8 aprile 2026

Passeggiata nel Giardino Botanico con farfalle, un avvoltoio reale e un'arpia, l'uccello nazionale di Panama

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e sono partiti per un'avventura

2 aprile 2026

Monkey-Island-Tour (Gatúnsee)

Durata

1h57m

Distanza

26,4km

Velocità

13,5km/h

Salita

40m

Discesa

40m

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8 aprile 2026

Giro in barca da Gamboa al Lago Gatún, il bacino artificiale attraverso cui passa il Canale di Panama



Il nostro barcaiolo si è dimostrato molto abile nell'attrarre scimmie selvatiche sulle piccole isole. Come extra, abbiamo potuto vedere anche un bradipo nascosto tra le cime degli alberi e un coccodrillo.

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e hanno fatto un'escursione

1 aprile 2026

An der Playa La Ensenada (San Carlos)

Durata

0h16m

Distanza

397m

Velocità

1,5km/h

Salita

10m

Discesa

10m

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8 aprile 2026

Impressioni di Playa La Ensenada, una spiaggia del Pacifico con possibilità di balneazione

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e hanno fatto un'escursione

30 marzo 2026

Wanderung La India Dormidia (El Valle de Antón)

Durata

2h27m

Distanza

5,33km

Velocità

2,2km/h

Salita

500m

Discesa

500m

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8 aprile 2026

Un'escursione popolare e panoramica con splendide viste su El Valle de Antón, situato nel cratere di un vulcano estinto

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