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COUCHFLUCHT

Hey, ich bin Sabrina, mitten im Großstadtgewusel des Ruhrpotts aufgewachsen und freue mich, dass Du auf meinem Komoot-Profil gelandet bist! 😊

Couchflucht - so lautet der Name meines Outdoor-Reiseblogs, auf dem ich über all meine Wanderungen, Mountainbike-Touren und Draußen-Abenteuer berichte. Ganz egal, ob es kleinere (R)Auszeiten vor der Haustüre oder lange Weitwanderungen in der Wildnis Lapplands sind! Es müssen nicht immer extreme Abenteuer und Action-Touren mit Adrenalinrausch sein - manchmal reicht auch der Wald direkt bei mir um die Ecke, um Glückshormone freizusetzen. Hauptsache raus in die Natur!

Wenn ich gerade mal nicht für meinen Blog unterwegs bin und durch irgendwelche Wälder, Wiesen und Berge streife, recherchiere ich am Schreibtisch nach den spannendsten Routen und Outdoor-Abenteuern. Ich hoffe, dass Dir meine Touren gefallen und ich Dir jede Menge neue Inspirationen liefern kann. Ich freue mich immer über Feedback, Tipps und Vorschläge, auch, wenn eine Route mal nicht mehr so passt, wie ich sie geplant habe.

Aber nun ganz viel Spaß beim Wandern und Biken! 🥾🌲🚵‍♀️
www.couchflucht.de

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Timeline

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4 giorni fa

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Bergen City Walking Tour

Dieser von mir geplante Stadtrundgang durch die Altstadt von Bergen enthält ein Best of der schönsten Kopfsteinpflastergassen mit all den kunterbunten historischen Häuschen. Die City Tour startet und endet am zentralen Busbahnhof bzw. Bahnhof von Bergen.

Du kommst unter anderem an folgenden Spots und Sehenswürdigkeiten vorbei (nicht in der angegebenen…

Durata

1h45m

Distanza

6,64km

Velocità

3,8km/h

Salita

40m

Discesa

40m

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4 giorni fa

Gente in giacca! Sono attualmente nei Pirenei con circa 35 gradi. Buon divertimento! 🙏

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ha fatto un'escursione

5 giorni fa

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Zum Bergbauernhof Rakssetra am Nordfjord

Bei vielen Wanderungen heißt es ja so schön „Der Weg ist das Ziel“. Nun ja, das ist bei dieser nicht unbedingt der Fall. Dieser ist nämlich vor allem eines: Erbarmungslos steil! Aber - wie eigentlich meistens in Norwegen - ist der anstrengende Aufstieg am Ende jede Mühe wert, wartet doch…

Durata

1h05m

Distanza

2,41km

Velocità

2,2km/h

Salita

210m

Discesa

180m

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7 giorni fa

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Rampestreken ab Åndalsnes

Die Rampestreken Wanderung ab Åndalsnes ist vor allem eines: steil, verdammt steil! Man kann sich das Leben natürlich auch einfach machen ganz komfortabel mit der Seilbahn hoch- und runtergondeln. Dies ist allerdings mit 600 NOK (‎ = 54,04 EUR) für die Berg- und Talfahrt pro Person ein teurer Spaß, so…

Durata

2h03m

Distanza

3,04km

Velocità

1,5km/h

Salita

630m

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7 giorni fa

Un fantastico tour con viste fantastiche.🤩👍🏼 L'anno scorso ci siamo trascinati su per la salita impegnativa (circa 500 metri di dislivello su 2 km) 🥵😅 e abbiamo camminato ancora un po' fino a Høgaksla ⛰️ - la vetta era poi tutta per noi.😊😉

Grazie per aver condiviso, il tour risveglia bei ricordi, 🙋🏻‍♀️

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19 giugno 2026

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Mini Gipfel-Tour zum Litlefjellet im Vengedalen

Lust auf eine absolut gewaltige Aussicht ohne große Anstrengungen? Dann ist der Litlefjellet (= Kleiner Berg) im Vengedalen die allerbeste Wahl. Wir haben den kurzen, aber steilen und richtig knackigen Anstieg mit einer E-Bike Tour ab Åndalsnes kombiniert. Vom Ortszentrum aus fahren wir immer am Romdalsfjord entlang bis nach Isfjorden…

Durata

0h45m

Distanza

1,32km

Velocità

1,8km/h

Salita

60m

Discesa

30m

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7 giorni fa

Fantastico tour e foto in un paesaggio meraviglioso, 🤩👍🏼

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18 giugno 2026

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Durch das Hulderstigen-Moor

Diese kleine Rundwanderung in einem Tal zwischen Ronden und Jotunheimen mag zwar ganz sicher nicht die anstrengendste und spektakulärste Tour in Norwegen sein, dennoch zählt sie zu einer meiner Favoriten. Wer wilde und verwunschene Wälder, Moorgebiete, Seen, Holzstege, wurzelige Pfade und Unmengen an Blaubeersträuchern mag, wird hier genau diese skandinavische…

Durata

1h29m

Distanza

5,51km

Velocità

3,7km/h

Salita

60m

Discesa

60m

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17 giugno 2026

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Synshorn im Jotunheimen National Park

Diese kleine Bergtour zum Synshorn-Gipfel im Jotunheimen National Park startet direkt am Bootsanleger am tiefblauen See Bygdin. Am Parkplatz ist eine Gebühr zu entrichten, und dann geht es los, zunächst durch ein Sumpfgebiet, stetig bergauf. Der schmale Bergpfad belohnt uns schon nach wenigen Metern mit wunderschönen Weitblicken ins Tal, zum…

Durata

2h14m

Distanza

4,23km

Velocità

1,9km/h

Salita

360m

Discesa

350m

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16 giugno 2026

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Von der Stabkirche Borgund zum Vindhellavegen

Hej Hey aus Norwegen ☺️!

In den nächsten Tagen nehme ich euch mit auf unseren Roadtrip und stelle euch einige empfehlenswerte und kleinere Touren vor, die ihr super mit einem Roadtrip durch dieses einzigartige Land verknüpfen könnt. Meistens eher kurz und knackig, aber auf jeden Fall viel mehr als die…

Durata

1h34m

Distanza

4,58km

Velocità

2,9km/h

Salita

170m

Discesa

170m

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16 giugno 2026

Ciao, ciao dalla Norvegia ☺️!



Nei prossimi giorni vi porterò con me nel nostro road trip e vi presenterò alcuni tour consigliati e più piccoli che potrete collegare perfettamente a un viaggio in auto attraverso questo paese unico. Per lo più piuttosto brevi e concisi, ma sicuramente molto più che una

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e altri hanno fatto un'escursione

3 giugno 2026

Wandern in der Wallonie | Sart-lez-Spa: im Tal der Hoëgne

Schon am Parkplatz dieser Tour werde ich zum ersten Mal ausgebremst. Eigentlich möchte ich sofort loslaufen, doch daraus wird nichts. Der Vortag hat reichlich Regen gebracht, heute scheint die Sonne. Die Wege können zwar stellenweise etwas matschig sein, weshalb wasserdichte Schuhe definitiv keine schlechte Idee sind. Dafür trägt der Fluss…

Durata

3h52m

Distanza

11,4km

Velocità

3,0km/h

Salita

220m

Discesa

230m

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3 giugno 2026

Foto molto belle anche questa volta! Possiamo consigliare il tour non solo in primavera o in estate, ma anche in autunno. Allora il sentiero sarà decorato da numerosi funghi e foglie colorate. Dopo il Pont du Centenaire arriva un tratto con boschi fitti, e più tardi un paesaggio di brughiera offre varietà.

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e altri hanno fatto un'escursione

2 giugno 2026

Wandern in der Wallonie | Remouchamps & Aywaille mit Heid des Gattes

Diese abwechslungsreiche Rundwanderung verbindet die schönsten Seiten der Wallonie: aussichtsreiche Höhenwege, markante Felslandschaften, charmante Kleinstädte und entspannte Flusspfade entlang der Amblève.

Schon kurz hinter Aywaille führt der Weg durch schattige Wälder bergauf. Nach dem ersten Anstieg öffnen sich die Blicke auf Wiesen, Pferdeweiden und die typische Bilderbuchlandschaft der Ardennen.

Das…

Durata

1h55m

Distanza

6,56km

Velocità

3,4km/h

Salita

160m

Discesa

170m

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2 giugno 2026

Splendide foto - dettagli e panorami - e con il caldo o il caldo torrido, le grotte sono state sicuramente un bel refrigerio.

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e altri hanno fatto un'escursione

1 giugno 2026

Wandern in der Wallonie | Wilde Bäche in Sedoz: Ninglinspo und Chefna

Schon beim Blick auf die Wanderkarte wird klar: Diese Tour könnte sich zu meinem Favoriten in der Wallonie entwickeln.

Vom Parkplatz in Sedoz starten gleich mehrere verschiedene Routen durch die Wälder und Täler der Region. Ich entscheide mich für die längste Runde, immerhin will ich wirklich nichts verpassen und die…

Durata

3h56m

Distanza

13,6km

Velocità

3,4km/h

Salita

310m

Discesa

320m

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1 giugno 2026

Hach, ci viene davvero voglia! Ben scritto e belle foto! :-)

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1 giugno 2026

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Vom Trollstigen zum Bispevatnet

Die spektakuläre Serpentinen-Bergstraße Trollstigen ist in Wahrheit natürlich eine von Trollen erbaute Leiter, das ist ja eh klar. Und dass diese ein absoluter Touri-Hotspot ist, dürfte auch nicht unbekannt sein. Aber das ist sie wirklich völlig zurecht. Und auch wenn der Menschenandrang hier manchmal anstrengend sein kann, solltest du den…

Durata

2h09m

Distanza

4,61km

Velocità

2,1km/h

Salita

300m

Discesa

300m

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21 maggio 2026

Ihlara Tal – Von Ihlara zum Kloster von Selime

Nachdem wir den eigentlichen Cappadocia Trail gestern erfolgreich beendet haben, machen wir zum krönenden Abschluss heute noch einen Ausflug ins Ihlara Tal. Mit dem von Travelbase organisierten Shuttle sind es knapp 1,5 Stunden Fahrtzeit dorthin, die sich unbedingt lohnen, gehört die Wanderung im Ihlara Valley doch zu den allerschönsten in…

Durata

3h05m

Distanza

11,1km

Velocità

3,6km/h

Salita

90m

Discesa

180m

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21 maggio 2026

Dopo aver completato con successo il Cappadocia Trail vero e proprio ieri, oggi facciamo un'escursione nella Valle di Ihlara per concludere in bellezza. Con la navetta organizzata da Travelbase, il tempo di percorrenza è di poco meno di 1,5 ore, che valgono assolutamente la pena, poiché l'escursione

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20 maggio 2026

Cappadocia Trail – Tag 5: Von Uçhisar nach Göreme

Wie bereits am Vortag machen wir uns früh morgens noch ziemlich schlaftrunken auf den Weg zum Uçhisar Castle, um rechtzeitig zum Sonnenaufgang die in Göreme startenden Heißluftballons zu bewundern. Um diese Zeit hat zwar die Festung selbst noch nicht geöffnet (erst ab 7 Uhr morgens), aber von den Spots ringsum…

Durata

3h39m

Distanza

13,0km

Velocità

3,6km/h

Salita

100m

Discesa

320m

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20 maggio 2026

Come il giorno precedente, la mattina presto, partiamo, ancora piuttosto assonnati, verso il Castello di Uçhisar per ammirare le mongolfiere che partono da Göreme in tempo per l'alba. A quest'ora la fortezza stessa non è ancora aperta (solo dalle 7 del mattino), ma dai punti circostanti si ha una vista

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19 maggio 2026

Cappadocia Trail – Tag 4: Von Çavusin nach Uçhisar

Um 5:20 Uhr klingelt unser Wecker, und das aus ziemlich gutem Grunde. Denn hier im Höhlendorf Çavusin haben wir zum ersten Mal die Chance, die berühmten Heißluftballons von Kappadokien beim Sonnenaufgang zu erleben. Also klettern wir noch ziemlich verschlafen, so weit wir uns es zutrauen, nach oben inmitten der Höhlenwohnungen…

Durata

3h35m

Distanza

12,0km

Velocità

3,4km/h

Salita

360m

Discesa

90m

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19 maggio 2026

La nostra sveglia suona alle 5:20, e per un'ottima ragione. Perché qui nel villaggio rupestre di Çavusin abbiamo per la prima volta la possibilità di vivere i famosi palloni ad aria calda della Cappadocia all'alba. Così, ancora piuttosto assonnati, per quanto osiamo, ci arrampichiamo verso l'alto in

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18 maggio 2026

Cappadocia Trail - Tag 3: Von Ortahisar nach Çavusin

Die Masse der Fotos lässt erahnen, wie hoffnungslos reizüberflutet ich an diesem Wandertag war. Was für eine irre, surreale, abgefahrene und spektakuläre Landschaft wir im Meskendir Valley, Red Valley und Rose Valley auf dieser Etappe mit eigenen Augen gesehen haben, kann ich wirklich unmöglich in Worte fassen. Ich versuche es…

Durata

4h52m

Distanza

15,9km

Velocità

3,3km/h

Salita

380m

Discesa

510m

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18 maggio 2026

La massa di foto fa intuire quanto fossi disperatamente sovraccarico di stimoli in quel giorno di escursione. Quello che un paesaggio folle, surreale, stravagante e spettacolare abbiamo visto con i nostri occhi in questa tappa nella Meskendir Valley, Red Valley e Rose Valley, non riesco davvero a esprimerlo

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