Timeline
Gunther ha fatto un'escursione
7 settembre 2026 alle 16:40
Wandeling
Wilde wel wandelen, maar merkte dat ik helemaal geen fut had. Ik was niet vooruit te branden. Daarbij word ik gek van de knie, kan niet eens hurken voor een foto.
Maarvdnel vergeten deze.
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
A luc loeuille e Jeff S piace questo.
Gunther ha fatto un'escursione
6 settembre 2026 alle 07:34
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
A john o'brien e Jeff S piace questo.
Gunther ha fatto un'escursione
3 settembre 2026 alle 16:05
Wandeling
Toch nog ff een korte wandeling. Eigenlijk best benauwd buiten en zeker niet koud.
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
A luc loeuille e Jeff S piace questo.
Gunther ha fatto un'escursione
1 settembre 2026 alle 16:52
Wandeling
Dagen worden weer korter, dus nog ff genieten zolang het nog kan.
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
A john o'brien e Jeff S piace questo.
Gunther ha fatto un'escursione
30 agosto 2026 alle 09:00
Wandeling met pijnlijke knie
Al paar weken last van de achterkant van de knie, maar te verdragen. Echter toen ik gisterenavond in het restaurant opstond, ging ik door de knie en kon er niet meer op lrunen/ staan en dus strompelen. Toen ik vsn.orgen opstond hetzelfde, pijnlijke steken.
Proberen te wandelen zodat ik in…
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
A luc loeuille, Bernd 🌲🦌🍄🥾 e Jeff S piace questo.
Gunther ha fatto una corsa
29 agosto 2026 alle 07:08
Hardloopsessie inclusief farmer walks
4 ROUNDS OF:
- 200 m farmer walk (22 & 24 kg KB's)
- 200 m run
2 km run @ 5:27 - 2 minutes walk
1 km run @ 5:15 - 90 secs walk
2.5 minutes run @ 5:20
easy run till 9 km total distance
Durata
Distanza
Passo
Salita
Discesa
A Bernd 🌲🦌🍄🥾 e Jeff S piace questo.
Gunther ha fatto un'escursione
23 agosto 2026 alle 11:53
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
A Anneke B., Bernd 🌲🦌🍄🥾 e Jeff S piace questo.
Gunther ha fatto un'escursione
22 agosto 2026 alle 12:33
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Gunther ha fatto una corsa
22 agosto 2026 alle 07:19
Farmer walks/ suitcase walks en lopen
200 m farmer walk (22 & 24 kg KB's)
- 200 m run
200 m farmer walk (22 & 24 kg KB's)
- 200 m run
100 m suitcase walk left (24 kg KB)
100 m suitcase walk right (24 kg KB)
- 200 m run
100 m suitcase walk…
Durata
Distanza
Passo
Salita
Discesa
Gunther ha fatto un'escursione
21 agosto 2026 alle 11:44
Wandeling over het vlonderpad meinweg
Wilde al langer het vlonderpad eens bewandelen. Was wel ff zoeken. Was wel kort voor vandaag, maar get meinweg blijft wel mooi gebied. Binnenkort maar eens terug gaan.
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Gunther ha fatto una corsa
20 agosto 2026 alle 08:01
Hardloopsessie
Rustige loop sessie. Gelukkig niet zo'n regenwater als gisteren, zonnetje, wind en af en toe een buitje en deels over de in bloei staande heide.
Durata
Distanza
Passo
Salita
Discesa
A Markus Thiel, Anneke B. e Jeff S piace questo.
Gunther è partito per un'avventura
20 agosto 2026 alle 07:29
Deel 1 conditie training
Eerst circuit training vpordat we gaan lopen.
6 ROUNDS OF:
- 4 x ( :15 on/:15 off) KB (16 kg) snatch
- 200 m. run
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
A Markus Thiel e Jeff S piace questo.
Gunther ha fatto una corsa
18 agosto 2026 alle 07:39
Hardloopsessie
Dat is lang geleden dat ik nog eens in de regen heb moeten rennen en ern hoop plassen moest ontwijken. Dan ook ineens maar een graad of 16 brrrrrrr
Daarna nog even de benrn getraind voor de krakkemikkige knie te ondersteunen.
Durata
Distanza
Passo
Salita
Discesa
A luc loeuille, Markus Thiel e Jeff S piace questo.
Gunther ha fatto una corsa
15 agosto 2026 alle 07:17
Conditie training
20 minutes of:
- 200 m farmer walks (double 20 kg KB's)
- 200 m lopen
2 minutes run - 1 minute walk
3 minutes run - 1.5 minute walk
5 minutes run - 2 minutes walk
3 minutes run - 1.5 minutes walk
2 minutes run
5 minutes easy…
Durata
Distanza
Passo
Salita
Discesa
A luc loeuille, Markus Thiel e Jeff S piace questo.