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Dr. Alessandro Vismara

Nutritionist and Kinesiologist
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Timeline

ha fatto un'escursione

Oggi alle 08:27

Escursione

Durata

0h22m

Distanza

1,74km

Velocità

4,8km/h

Salita

10m

Discesa

10m

A piace questo.

ha fatto una corsa

28 agosto 2026 alle 17:09

Corsa

Durata

0h38m

Distanza

6,00km

Passo

6:11/km

Salita

10m

Discesa

10m

A piace questo.

ha fatto un'escursione

26 agosto 2026 alle 11:49

Escursione

Durata

3h06m

Distanza

13,0km

Velocità

4,4km/h

Salita

540m

Discesa

510m

ha fatto un'escursione

25 agosto 2026 alle 08:42

Escursione

Durata

5h40m

Distanza

11,4km

Velocità

2,2km/h

Salita

780m

Discesa

790m

A piace questo.

ha fatto un'escursione

22 agosto 2026 alle 11:30

Escursione

Durata

3h35m

Distanza

12,8km

Velocità

4,0km/h

Salita

500m

Discesa

500m

A piace questo.

ha fatto un'escursione

14 agosto 2026 alle 08:46

Escursione

Durata

0h14m

Distanza

790m

Velocità

3,4km/h

Salita

0m

Discesa

30m

A piace questo.

ha fatto un'escursione

14 agosto 2026 alle 08:19

Escursione

Durata

0h22m

Distanza

1,32km

Velocità

4,1km/h

Salita

20m

Discesa

0m

A piace questo.

ha fatto un'escursione

12 agosto 2026 alle 17:36

Escursione

Durata

0h26m

Distanza

1,71km

Velocità

3,9km/h

Salita

10m

Discesa

20m

A piace questo.

ha fatto un'escursione

12 agosto 2026 alle 06:45

Escursione

Durata

0h19m

Distanza

1,23km

Velocità

3,8km/h

Salita

10m

Discesa

10m

A piace questo.

ha fatto una corsa

10 agosto 2026 alle 08:43

LISS (Nasal breathing, 40°)

Durata

1h15m

Distanza

10,2km

Passo

7:22/km

Salita

70m

Discesa

80m

A piace questo.

ha fatto un'escursione

8 agosto 2026 alle 15:54

Escursione

Durata

0h13m

Distanza

731m

Velocità

3,3km/h

Salita

0m

Discesa

20m

A piace questo.

ha fatto una corsa

5 agosto 2026 alle 07:15

3+2+1

Durata

0h43m

Distanza

6,02km

Passo

5:59/km

Salita

20m

Discesa

10m

A piace questo.

ha fatto una corsa

3 agosto 2026 alle 12:48

4x4 Norvegese (40°C)

Durata

0h29m

Distanza

4,34km

Passo

6:41/km

Salita

10m

Discesa

10m

A piace questo.

ha fatto una corsa

1 agosto 2026 alle 10:23

Lungo Lento con cane a 40°C

Durata

1h48m

Distanza

12,0km

Passo

8:12/km

Salita

90m

Discesa

70m

A piace questo.

ha fatto un'escursione

30 luglio 2026 alle 19:09

Escursione

Durata

0h24m

Distanza

473m

Velocità

1,2km/h

Discesa

0m

A piace questo.

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