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Frank Russke

No pain, no gain

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Timeline

ha fatto un giro in mountain bike

Ieri alle 07:32

Sonntags Ründchen

Durata

2h26m

Distanza

41,8km

Velocità

19,0km/h

Salita

530m

Discesa

540m

ha fatto un giro in bici

14 luglio 2026 alle 06:59

Morgen Ründchen

Durata

2h17m

Distanza

35,3km

Velocità

17,6km/h

Salita

450m

Discesa

450m

A e piace questo.

ha fatto un giro in mountain bike

12 luglio 2026 alle 07:19

Tagebau Ründchen

Durata

2h42m

Distanza

46,5km

Velocità

21,8km/h

Salita

190m

Discesa

200m

A e piace questo.

ha fatto un giro in mountain bike

10 luglio 2026 alle 07:59

Ründchen am Vormittag

Durata

1h57m

Distanza

30,4km

Velocità

17,7km/h

Salita

360m

Discesa

360m

A piace questo.

ha fatto un giro in mountain bike

2 ottobre 2025 alle 09:22

Tagebau Rundfahrt

Durata

2h18m

Distanza

42,9km

Velocità

22,1km/h

Salita

190m

Discesa

190m

A , e piace questo.

ha fatto un giro in mountain bike

29 settembre 2025 alle 13:01

Nachmittags Ründchen

Durata

2h11m

Distanza

38,2km

Velocità

20,3km/h

Salita

370m

Discesa

380m

A , e piace questo.

ha fatto un giro in mountain bike

27 settembre 2025 alle 06:02

Abschluß Ründchen auf der Insel

Durata

4h22m

Distanza

51,4km

Velocità

21,9km/h

Salita

80m

Discesa

80m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un'escursione

26 settembre 2025 alle 09:55

Wanderung

Durata

1h35m

Distanza

4,50km

Velocità

4,5km/h

Salita

20m

Discesa

30m

A e piace questo.

ha fatto un giro in mountain bike

25 settembre 2025 alle 11:35

Kleines Ründchen durchs Inland

Der Wind war stellenweise sehr heftig

Durata

1h35m

Distanza

30,8km

Velocità

22,7km/h

Salita

100m

Discesa

100m

A , e piace questo.

ha fatto un giro in mountain bike

24 settembre 2025 alle 06:17

Kleines Mittwoch morgen Ründchen

Der Wind ersetzt jeden Berg, teilweise heftig

Durata

3h23m

Distanza

31,1km

Velocità

20,4km/h

Salita

100m

Discesa

110m

A , e piace questo.

ha fatto un giro in mountain bike

22 settembre 2025 alle 07:37

Suche nach ne jute Pommesbude

Tolles Profil, aber die steife Brise hat mir ein bergiges Gefühl gegeben

Durata

1h32m

Distanza

28,3km

Velocità

21,3km/h

Salita

70m

Discesa

70m

A , e piace questo.

ha fatto un giro in mountain bike

6 settembre 2025 alle 07:18

Ein paar Hm in der Umgebung

Durata

3h04m

Distanza

49,6km

Velocità

18,4km/h

Salita

630m

Discesa

630m

A , e piace questo.

ha fatto un giro in mountain bike

24 agosto 2025 alle 10:52

Mit Enkel zum Kartoffelfest Langendorfer Hof

Durata

3h20m

Distanza

14,5km

Velocità

16,0km/h

Salita

60m

Discesa

60m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un giro in mountain bike

14 agosto 2025 alle 08:01

Ründchen Grenznähe

Durata

3h11m

Distanza

55,0km

Velocità

20,5km/h

Salita

330m

Discesa

330m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto un giro in mountain bike

10 agosto 2025 alle 07:43

Sonntags Ründchen

Zwei Hügel mussten sein, nur flach ist doch langweilig

Durata

3h02m

Distanza

53,0km

Velocità

20,2km/h

Salita

380m

Discesa

390m

A , e piace questo.

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