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ha fatto una corsa

26 aprile 2026

Giretto domenicale 💪😁🤟

Lungo trail ritmo facile @5:30-6:30/km con D+350-450/mt

Durata

2h12m

Distanza

19,6km

Passo

6:39/km

Salita

470m

Discesa

480m

A , e altre persone piace questo.

26 aprile 2026

Interresante il tuo percorso. Provero a farlo quest'estate... caminando 🤭👋

ha fatto una corsa

24 aprile 2026

Corsa🥵caldoooo💪

Ris 15@6:10-6:25/km+6 allunghi di 25"sciolti 5×(2' @ 5:10-5:25/km + 3' @ 6:10-6:25/km + 10 def tutto in sali/scendi

Durata

0h52m

Distanza

8,46km

Passo

6:09/km

Salita

110m

Discesa

100m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

13 aprile 2026

Corsa

... smaltimento tossine 🍕😁...

Durata

0h51m

Distanza

6,91km

Passo

7:24/km

Salita

70m

Discesa

70m

ha fatto una corsa

10 aprile 2026

Corsa

Rigenerazione mentale e corporea 🔝💪🤟

Durata

0h44m

Distanza

5,77km

Passo

7:30/km

Salita

20m

Discesa

10m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

4 aprile 2026

Trail running 💪🔝🤟

... oggi mi sono perso nei panorami...😍

Durata

2h46m

Distanza

16,6km

Passo

8:37/km

Salita

700m

Discesa

710m

A , e altre persone piace questo.

4 aprile 2026

Bravo, congratulazioni 👍

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ha fatto una corsa

3 aprile 2026

Corsa

....rigeneration+allunghi finali...💯🤟

Durata

0h46m

Distanza

5,81km

Passo

7:45/km

Salita

20m

Discesa

20m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

1 aprile 2026

Corsa

...brevi ripetute in salita...🔝💪🤟

Durata

0h49m

Distanza

6,24km

Passo

7:34/km

Salita

180m

Discesa

190m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

25 marzo 2026

Corsa Allenamento

Fartlek controllato🤟

Durata

0h51m

Distanza

6,79km

Passo

6:52/km

Salita

40m

Discesa

30m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

22 marzo 2026

Carico leggero 💪🤟

... camminata veloce...💪🔝

Durata

2h16m

Distanza

12,7km

Passo

10:41/km

Salita

450m

Discesa

450m

A , e altre persone piace questo.

ha fatto una corsa

20 marzo 2026

Corsa

Recupero attivo 30" molto facili 🤟

Durata

0h38m

Distanza

4,71km

Passo

8:04/km

Salita

20m

Discesa

20m

A , e altre persone piace questo.

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