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Frank

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Map data © Mappa Open Street contributors
Informazioni su Frank
Distanza percorsa

3.843 km

In movimento

714:02 h

Attività recenti
  1. ha fatto una corsa.

    7 giorni fa

    3. Etappe Staffel-Marathon Frankfurt 26.10.2025

    00:58

    9,94km

    5:50/km

    20m

    30m

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    1. 4 giorni fa

      Come l'anno scorso, si è liberato un posto nella staffetta maratona e ho potuto sostituirlo. Fortunatamente, il tempo è rimasto asciutto, ma c'era un vento fortissimo che ha reso a tratti piuttosto spiacevole correre e aspettare in zona cambio. Questa volta si trattava della terza tappa, una corsa di

      Tradotto da Google •

  2. ha fatto un'escursione.

    19 ottobre 2025

    01:48

    7,55km

    4,2km/h

    40m

    40m

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    1. 19 ottobre 2025

      Una breve passeggiata in questa splendida giornata autunnale da Rodgau, Nieder-Roden, attraverso Rollwald, i prati e la foresta di Rodau. Ottobre dorato

      Tradotto da Google •

  3. ha fatto una corsa.

    15 ottobre 2025

    01:00

    9,09km

    6:37/km

    30m

    20m

    A e piace questo.
    1. 19 ottobre 2025

      Una corsa di 9 km con il gruppo di corsa RLT Rodgau in una splendida giornata autunnale. 18:00-19:00: Riusciamo a malapena a fare a meno della lampada frontale. Ancora una volta, poi (dopo il cambio di fuso orario) avremo sicuramente bisogno di una lampada frontale!

      Tradotto da Google •

  4. ha fatto un'escursione.

    10 ottobre 2025

    02:42

    12,3km

    4,6km/h

    20m

    20m

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    1. 11 ottobre 2025

      Un bel giro ad anello da Rüsselsheim intorno alle riserve naturali "Wüster Forst" e "Schaeppersee", oltre al vecchio circuito automobilistico Opel, che mi interessava da un po'. Purtroppo, il circuito non si è rivelato così interessante come avevo immaginato. A tratti, dal sentiero si può raggiungere

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  5. ha fatto un'escursione.

    9 ottobre 2025

    03:06

    13,7km

    4,4km/h

    40m

    40m

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    1. 9 ottobre 2025

      Un giro da Neu-Isenburg a Zeppelinheim. Prima ci dirigeremo allo stagno Gehspitzweiher per un giro, poi torneremo a Zeppelinheim passando per i prati di Hengstbach. Uno spuntino veloce al Terminal 4. Poi prenderemo la A5 per raggiungere la piattaforma panoramica dell'aeroporto e il Memoriale del Ponte

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  6. ha fatto un'escursione.

    8 ottobre 2025

    02:58

    14,3km

    4,8km/h

    240m

    240m

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    1. 8 ottobre 2025

      Oggi, con un tempo autunnale molto nuvoloso ma asciutto, ho percorso un anello di 14,5 km intorno a Horbach-Freigericht. Il percorso attraversa diverse zone boschive, passando per numerosi campi e frutteti. Si incontrano anche diversi stagni (stagni con rospi, stagni selvatici, ecc.), alcune cappelle

      Tradotto da Google •

  7. ha fatto un'escursione.

    7 ottobre 2025

    02:56

    13,5km

    4,6km/h

    20m

    20m

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    1. 7 ottobre 2025

      Una breve escursione di 14 km da Groß-Zimmern (vicino al cimitero): laghetto di Reinheim, campo di volo a vela e ritorno lungo il fiume Gersprenz.

      Dopo la pioggia degli ultimi giorni, non è stata l'escursione ideale ;-) - il fiume Wembach è piuttosto in piena, quindi l'attraversamento (a causa delle pietre

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  8. ha pianificato un'escursione.

    7 ottobre 2025

    Map data © Mappa Open Street contributors
  9. ha fatto un'escursione.

    5 ottobre 2025

    1. 6 ottobre 2025

      Ho sempre avuto in mente il Sentiero dei 3 Castelli. Finalmente l'ho fatto ieri: dato il meteo variabile, il piano era di percorrere la maggior parte del percorso in zone "civilizzate" (Kronberg, Königstein, Falkenstein), così da poter sempre trovare riparo o rifugiarmi in un bar durante un acquazzone

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  10. ha fatto un'escursione.

    3 ottobre 2025

    00:55

    3,91km

    4,3km/h

    50m

    50m

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    1. 6 ottobre 2025

      Non un anello a sud di Darmstadt: un sentiero d'arte nel bosco con diverse installazioni artistiche. Nel mezzo, la Ludwigshöhe con la sua torre (purtroppo chiusa) e il ristorante Ludwigsklause sono una piacevole passeggiata.

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