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Gipfelstürmer ha fatto una corsa
un giorno fa
Laufrunde (20km #6)
Durchschnittspuls 147 ... starker Wind 💨
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Gipfelstürmer ha fatto una corsa
15 aprile 2026
Laufrunde (Donaukanal)
Erster lockerer 10er mit km-Schnitt unter 5:00 😊 ... Durchschnittspuls 141
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Gipfelstürmer e Christina hanno pianificato un'escursione
12 aprile 2026
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Gipfelstürmer ha pianificato un'escursione
12 aprile 2026
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Gipfelstürmer ha pianificato un'escursione
12 aprile 2026
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Gipfelstürmer ha pianificato un'escursione
12 aprile 2026
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12 aprile 2026
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Gipfelstürmer ha fatto una corsa
5 aprile 2026
Laufrunde
Durchschnittspuls 142 ... bald fällt 5:00 Durchschnittstempo bei einem lockeren 10er 😊
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Gipfelstürmer ha fatto una corsa
3 aprile 2026
Laufrunde
Tempowechsel (Erhöhung) -> 1km/3km -> 4x -> Ziel: 5:20 / 4:50 -> gelaufen: 5:07 / 4:45 -> Durchschnitt über den gesamten Lauf -> 4:50
starker, drehender Wind mit ca. 25km/h und Böen bis zu ca. 40km/h -> von den schnellen km: km 4, 6, 10, 11, 12, 14, 15 bei…
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Gipfelstürmer ha fatto una corsa
31 marzo 2026
Laufrunde (Donau, 25km #2)
Kurz mal aus dem 8. Bezirk nach Klosterneuburg gschaut 😉
... wird schon besser (15" pro KM schneller), ohne Gehpausen, stürmischer Wind in der 1. Hälfte war 💩 mit Böen bis zu 40/50kmh ...Durchschnittspuls 142
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