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Rolf Ca.

mit 73 Lenzen u. nach vielen Jahren wieder das Radeln entdeckt, eher mehr aus gesundh. Gründen. Gerne würde ich mehr in bergischer Landschaft trailen, doch fallen mir Steigungen sehr schwer. Daher "teste" ich mich öfters einmal auf Strecke - und genieße einfach die Landschaft.
Ein selbst zusammengebautes 26" Fully, dann ein Hardtail 3x8-Gang aus Einzelteilen zusammengesetzt, inzwischen bin auf ein 29" MTB, das GIANT Talon1 umgestiegen.
---
Ich werde ab und an meine/unsere Runden hier veröffentlichen.
** Danke an viele komoootler, die mir durch ihre Touren-Präsentation hier schon so manchen Anreiz an Etappen-Ziele lieferten **
auf dass wir uns noch oft hier treffen 👍💪😉
+-+-+-+-+-+-+
Update April 2023:
Leider hat Haus und Hof mir immer wieder einiges abverlangt, zwischendurch gesundh. Probleme, incl. einer ordentliche Lungenentzündung 😡😪
Im Moment zehre ich nur von den vielen tollen Touren und Berichte der komoot-Nutzer - danke dafür 👍👋
wir hoffen, dass wir bis Ende April er endlich wieder die Pedale kurbeln können 🧐🤔😏
+-+-+-+-+-+-+-+-+
Update 13.06.2023:
ein Sturz vom Carport-Dach zerschmetterte die li. Kniescheibe und es gab einen Beckenriß. Große Touren und/oder viel Laufen wird vorerst nicht möglich sein, es wird aber immer weiter daran gearbeitet....... 👍🙂
+-+-+-+-+-+-+-+-+
Update Juni 2024:
Leider ist das mit der Kniescheibe und dem Becken immer noch nicht ausgeheilt, momentan so 30Km, dann sind Schmerzmittel angesagt und wieder einige Zeit "pausieren"
"Bio"-Bike zu E-Bike mit Bafang- oder Tongsheng Mittelmotor umzugestalten oder neu aufzubauen, sind weiterhin meine Leidenschaft, momentan 4 Stück davon ...
+-+-+-+-+-+-+-+
Update Febr. 2026:
letzten Herbst habe ich bei Renovierungsarbeiten zu viel Staub von Kalkutta eingeatmet und mir somit selbst geschadet; COPD hat mich nun erheblich bei Aktivitäten ausgebremst 🤨😢 mal schauen, was ohne Sauerstoffmaske noch so geht 🤔 mehr und mehr nur noch "Flachlandtiroler" 😂😂😂
www.facebook.com/rolf.ca.3/

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Attività recenti

ha fatto un giro in bici

2 giorni fa

🚴🚴‍♀️ wieder das nützliche mit dem angenehmen verbunden 👍🙂

Kleinteile für den Hausausbau wurden benötigt. Zwar war das Wetter nicht so berauschend, dennoch sind wir erst zum Bauhaus in Gründau geradelt, von dort weiter zu OBI, dann in GN auf die andere Seite der Kinzigaue gewechselt und wieder - bei ordentlich Gegenwind 🌬 - heimwärts geradelt 🥵😉

Durata

1h54m

Distanza

27,6km

Velocità

20,1km/h

Salita

80m

Discesa

80m

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ha fatto un giro in bici

4 giorni fa

🚲 einer der vielen EK-Touren 'mal aufgezeichet 😉

Wenn immer Wetter und nicht all zuviel einzukaufen, dann nutzen wir, nutze ich die EBikes, Strom haben que ja dank Solar genug 👍
Heute also mit meinem Eigenbau EK-Rad zu NETTO in Neuenhasslau, dort war Käfer-Kaffee und 5× Suppengrün (wird zu gekörnte Brühe in Salz verarbeitet) eingekauft. Auf dem Heimweg…

Durata

0h45m

Distanza

10,3km

Velocità

21,6km/h

Salita

50m

Discesa

40m

ha fatto un giro in bici

16 aprile 2026

🚲🚲🥰 Butterfahrt 👍😉

Nachdem der Handwerker uns versetzt hat, sind wir auf auf "Umwegen" zu NETTO in Neuenhasslau geradelt und haben 4 Pack - sonst teure - Butter a 99 Cent gekauft (mehr durfte man nicht kaufen 😭).
Mit einem kleinen Schwenker über Rodenbach sind wir wieder heim, von Westen her verdunkelte sich…

Durata

1h25m

Distanza

19,0km

Velocità

19,5km/h

Salita

60m

Discesa

60m

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16 aprile 2026

E io pensavo che i viaggi in barca per comprare il burro si facessero sul Mar Baltico😃

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ha fatto un giro in bici

11 aprile 2026

🚲🚲 kleine Nachmittagstour im Ortsbereich 😍

Nachdem Arbeit im Haus getan, Räder raus und mal kurz auf zwei Rädern durchatmen und Natur genießen.....🙏🥰

Durata

0h53m

Distanza

12,6km

Velocità

17,2km/h

Salita

50m

Discesa

50m

ha fatto un giro in bici

6 aprile 2026

🚲🚲 heute mit 'Essen auf Rädern' unterwegs 👍😉

gleich 2 Karton Whiskas (frißt unser Kater nicht) zur #Katzenburg Erlensee e.V. gebracht - und auf dem Rückweg paar Km mehr für die Gesundheit gestrampelt👍😍
Zum Glück war der Stromausfall von gestern schnell gefunden, neuer Träger montiert und neu verkabelt, gegen Mittag konnten wir wieder los 👍🙏🥰

Durata

0h59m

Distanza

16,1km

Velocità

19,8km/h

Salita

70m

Discesa

60m

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ha fatto un giro in bici

5 aprile 2026

🚴‍♂️🚴‍♀️ zum Bärlauch und.....nicht weiter 😥😉

erst zum Bärlauch pflücken, dann sollte es einmal um den Kinzigsee gehen. Leider hatte das Rad meiner Liebsten auf einmal keinen Strom mehr 😮😖 also Abbruch und auf kurzem Weg wieder heim 🤨
Zuhause bei der Durchsicht stellt sich dann heraus, das der Gep.-Träger sich verschoben hatte (Bruchstelle) und sich…

Durata

0h45m

Distanza

4,58km

Velocità

14,1km/h

Salita

10m

Discesa

30m

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5 aprile 2026

Portapacchi🚚

Hai di nuovo messo troppi bagagli nella bici da donna😄

Perché non hai un portapacchi montato🤔

L'importante è che la riparazione sia andata a buon fine🛠

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ha fatto un giro in bici

23 marzo 2026

🚲💧💧 nun auch mein eMTB aufgefrischt 👍🥰

Nachdem das Rad meiner Liebsten wieder glänzte, kam anschließend das MTB dran 👍 erst ordendlich Schaumwäsche, anschließend mit der Lanze abgedeckt und gewachst.
Daheim werden jetzt bei beiden Räder der Antrieb, die Kette mit Antidot Kettenöl benetzt 👍

Durata

0h28m

Distanza

5,06km

Velocità

17,3km/h

Salita

20m

Discesa

20m

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23 marzo 2026

Ciao Rolf, cosa usi per il lavaggio a schiuma? O è un autolavaggio.

Saluti Bernd

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ha fatto un giro in bici

23 marzo 2026

🚲💧 mit kleinem Schlenker ab in die Waschanlage 👍😉

Viel Zeit, schon gar nicht zu zweit, bleibt fürs radeln nicht 😢😒 wenigstens ein sauberes, gepflegtes Rad im Stall haben 👍😉

Durata

0h35m

Distanza

6,96km

Velocità

19,2km/h

Salita

20m

Discesa

20m

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ha fatto un giro in bici

6 marzo 2026

🚴‍♀️🚴‍♂️ kleine Nachmittagsrunde zum fit bleiben 👍😉

heute erst´mal mehr Stromverteilung u. Steckdosen im Keller montiert, und nach dem Handwerker aus dem Haus, wenigstens noch kleiner Runde mit der Liebsten "ums Dorf" geradelt - einfach a bisserl "hoch und runter" 🙂

Durata

0h56m

Distanza

12,6km

Velocità

18,0km/h

Salita

70m

Discesa

70m

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ha fatto un giro in bici

5 marzo 2026

🚲🚲 Und wieder paar Kilometer die alten Knochen bewegt 🥵😉

am Vormittag noch Gehölze im Garten geschnitten, am Nachmittag dann im Nahbereich paar Kilometer geradelt, Platz und Hunger für zwei Berliner/Kreppel geschaffen 😋😋🥰😉
Momentan eine Augenweite das Storchenvolk unterwegs zu erleben 😍🙏

Durata

1h35m

Distanza

16,7km

Velocità

19,3km/h

Salita

60m

Discesa

60m

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