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ha fatto un'escursione

circa 19 ore fa

Grünes Band 2026 - Eckertal nach Hornburg - Entschleunigung - Phase 4: Ruhe

außer, dir bläst der Wind die Ohren weg 🙉

Durata

7h21m

Distanza

23,4km

Velocità

4,2km/h

Salita

120m

Discesa

240m

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circa 9 ore fa

Oggi, nel complesso, un tour tranquillo con pochi o nessun punto saliente.



Ad Eckertal, sul versante della Bassa Sassonia, sono entrato nella riserva naturale Oker- und Eckertal, e per essere precisi, nel Unterer Schimmerwald. Già dopo pochi metri il vento freddo mi ha costretto a indossare la giacca

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2 giorni fa

Grünes Band 2026 - Torfhaus nach Eckertal - Entschleunigung - Phase 3: Stolz sein

auf deine Leistung. Du kannst mehr als du denkst

Durata

8h04m

Distanza

26,4km

Velocità

4,2km/h

Salita

360m

Discesa

940m

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2 giorni fa

Oggi si va alla disciplina regina, l'attraversamento del Brocken. Dopo la colazione, che ho consumato insieme a 30 bambini 😵‍💫 nell'ostello della gioventù, ero piuttosto felice di essere di nuovo da solo nella natura.



Con i suoi freschi 3 gradi, mi sono reso conto abbastanza rapidamente che era meglio

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3 giorni fa

Grünes Band 2026 - Tanne nach Torfhaus - Entschleunigung - Phase 2: Auszeit nehmen

Am besten im Hotel Auszeit in Tanne

Durata

7h02m

Distanza

21,9km

Velocità

4,6km/h

Salita

590m

Discesa

300m

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3 giorni fa

Dopo una notte riposante all'Hotel Auszeit, oggi ci siamo diretti verso il Brocken. Anche qui, cambio di programma. Originariamente, il tour doveva arrivare fino alla cima del Brocken e volevo pernottare in cima. Non vedevo l'ora, perché sarebbe stato in qualche modo qualcosa di speciale. Purtroppo mi

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4 giorni fa

Grünes Band 2026 - Walkenried nach Tanne - Entschleunigung - Phase 1: Runterkommen

Zum Runterkommen muss man leider erstmal rauf kommen 😵‍💫 Ob es so was wird mit dem entschleunigen 🤷🏼‍♂️

Durata

7h50m

Distanza

25,2km

Velocità

4,3km/h

Salita

640m

Discesa

400m

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4 giorni fa

Sono di nuovo sul mio amato Nastro Verde 😉 Inizia una nuova sfida, l'attraversamento del Brocken è previsto per questa settimana.

La partenza è oggi a Walkenried e in realtà doveva arrivare fino a Sorge. A causa della mancanza di alloggi adatti, devo camminare fino a Tanne, che in realtà non è sulla

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16 aprile 2026

The same procedure as every year

Durata

1h05m

Distanza

5,37km

Velocità

5,2km/h

Salita

50m

Discesa

40m

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16 aprile 2026

Come ogni aprile, l'auto è stata portata oggi da ATU per far montare le ruote estive. Si è tornati a 🥾🥾 Ultimo piccolo allenamento per il tour della prossima settimana

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12 aprile 2026

Stadtwanderweg Kassel-Ost - Tief im Osten

Durata

4h33m

Distanza

20,5km

Velocità

5,0km/h

Salita

100m

Discesa

110m

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12 aprile 2026

"Profondo a Est, dove il sole si impolvera - È meglio, molto meglio, di quanto credi" ... liberamente ispirato da Bochum di Grönemeyer, oggi ci siamo diretti a est di Kassel. Questo sentiero urbano ha offerto ancora una volta spunti interessanti su Kassel. Nonostante ci sia cresciuto, ci sono ancora

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e hanno fatto un'escursione

20 marzo 2026

Berliner Mauerweg Tag 7 - Der Kreis schließt sich

Durata

9h03m

Distanza

27,7km

Velocità

4,2km/h

Salita

160m

Discesa

140m

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20 marzo 2026

Oggi quindi è l'ultimo giorno della nostra escursione sulla Mauerweg (Sentiero del Muro di Berlino). Dopo aver superato la peggiore colazione di tutta la settimana 🙁 ci mettiamo in cammino. I primi chilometri ci piacciono tanto quanto la colazione. Molto sporco, molta industria e poco sole. Se avessimo

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e hanno fatto un'escursione

19 marzo 2026

Berliner Mauerweg Tag 6 - Sonne, Havel und sehr lange Chausseen

Durata

9h03m

Distanza

28,8km

Velocità

4,5km/h

Salita

140m

Discesa

140m

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19 marzo 2026

Il sesto giorno, i miei piedi cominciano lentamente ma sicuramente a farmi male e, purtroppo, mi sono venute alcune fastidiose vesciche. Stranamente o fortunatamente, solo al piede sinistro. Ma è già abbastanza. Ma il 🌞 splende di nuovo, quindi posso sopportare qualche dolore, giusto 😵‍💫 Inoltre

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e hanno fatto un'escursione

18 marzo 2026

Berliner Mauerweg Tag 5 - Groß Glienicke und Spandau

Durata

9h08m

Distanza

27,4km

Velocità

4,6km/h

Salita

140m

Discesa

160m

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18 marzo 2026

Il 5° giorno inizia, oltre alla colazione, con... il sole 🌞 Ancora un po' fresco al mattino, ma si capisce già che qualcosa bolle in pentola 👍  



Così partiamo di buon umore da Groß Glienicke lungo la Potsdamer Chaussee, passando per i campi di irrigazione vicino a Gatow, l'ex cloaca di Berlino. In realt

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e hanno fatto un'escursione

17 marzo 2026

Berliner Mauerweg Tag 4 - Die Sonne 🌞 ist wieder da 😎

Durata

8h07m

Distanza

25,4km

Velocità

4,8km/h

Salita

180m

Discesa

190m

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17 marzo 2026

Chi se lo sarebbe mai aspettato dopo ieri? Il sole splende alto nel cielo, anche a quest'ora del mattino. Quindi, usciamo dal bed and breakfast per metterci in cammino.



Iniziamo dal lago Griebnitzsee nel quartiere di Babelsberg a Potsdam, dove un tempo sono stati girati molti film famosi e dove attualmente

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