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Stephan J.

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Timeline

ha fatto una corsa

13 gennaio 2026 alle 04:59

Fatmax Intervalle

Durata

0h47m

Distanza

7,84km

Passo

5:58/km

Salita

40m

Discesa

50m

ha fatto una corsa

11 gennaio 2026 alle 09:43

Jüchen Laufen

Durata

0h25m

Distanza

3,88km

Passo

6:24/km

Salita

40m

Discesa

30m

ha fatto una corsa

10 gennaio 2026 alle 11:59

VO2max & Sprint Intervalle

Durata

0h47m

Distanza

7,97km

Passo

5:53/km

Salita

60m

Discesa

70m

ha fatto una corsa

8 gennaio 2026 alle 03:59

Lange Anaerobe Intervalle

Durata

1h00m

Distanza

9,78km

Passo

6:10/km

Salita

80m

Discesa

80m

ha fatto una corsa

7 gennaio 2026 alle 15:20

Jüchen Laufen

Durata

0h35m

Distanza

3,79km

Passo

8:31/km

Salita

40m

Discesa

40m

ha fatto una corsa

6 gennaio 2026 alle 06:12

Tempo Fokus

Durata

0h29m

Distanza

4,94km

Passo

5:40/km

Salita

30m

Discesa

30m

ha fatto una corsa

5 gennaio 2026 alle 08:48

Fatmax Intervalle

Durata

0h45m

Distanza

7,95km

Passo

5:43/km

Salita

50m

Discesa

50m

ha fatto una corsa

3 gennaio 2026 alle 09:36

Grundlagenausdauer

Durata

0h42m

Distanza

6,89km

Passo

5:55/km

Salita

70m

Discesa

70m

ha fatto un'escursione

1 gennaio 2026 alle 13:21

Jüchen Wandern

Durata

1h51m

Distanza

8,35km

Velocità

4,9km/h

Salita

60m

Discesa

60m

ha fatto una corsa

31 dicembre 2025 alle 09:30

Berg-Intervalle

Durata

0h39m

Distanza

6,18km

Passo

6:21/km

Salita

110m

Discesa

110m

ha fatto un'escursione

30 dicembre 2025 alle 15:52

Jüchen Wandern

Durata

2h19m

Distanza

8,66km

Velocità

5,2km/h

Salita

50m

Discesa

50m

è andato in bici

30 dicembre 2025 alle 11:08

Jüchen Rennrad

Durata

1h16m

Distanza

6,52km

Velocità

5,2km/h

Salita

70m

Discesa

60m

ha fatto una corsa

28 dicembre 2025 alle 08:13

Jüchen Trail running

Durata

0h23m

Distanza

2,62km

Passo

8:44/km

Salita

30m

Discesa

20m

ha fatto una corsa

27 dicembre 2025 alle 08:21

Jüchen Laufen

Durata

1h02m

Distanza

6,90km

Passo

8:57/km

Salita

40m

Discesa

40m

ha fatto una corsa

21 dicembre 2025 alle 08:50

Jüchen Laufen

Durata

0h03m

Distanza

469m

Passo

6:34/km

Salita

10m

Discesa

0m
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