Attività recenti
Paul Williamson è andato in bici
6 luglio 2023
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Paul Williamson è andato in bici
4 luglio 2023
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
4 luglio 2023
È stato così difficile mentalmente, ma l'ho fatto e le gambe non mi facevano male, ma ero lento. Quindi posso fare 3 ore e 20 minuti OK. Indossavo tutta l'attrezzatura per il tempo umido, incluso Mossa e lo strato di base.
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Paul Williamson è andato in bici
3 luglio 2023
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
3 luglio 2023
È stato così difficile mentalmente per i primi 30 minuti, ma poi la mia mente si è stabilizzata. Quindi posso fare 1 ora e 30 minuti OK.
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Paul Williamson è andato in bici
1 luglio 2023
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
1 luglio 2023
Questo andava bene così posso sostenere un'ora, aiuta a ricostruire la mia fiducia nel ciclismo
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Paul Williamson è andato in bici
29 giugno 2023
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Paul Williamson è andato in bici
28 giugno 2023
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
28 giugno 2023
Sono stato in grado di salire su ogni collina, anche la più ripida.
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Paul Williamson è andato in bici
27 giugno 2023
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Paul Williamson è andato in bici
24 giugno 2023
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
Paul Williamson è andato in bici
23 giugno 2023
Durata
Distanza
Velocità
Salita
Discesa
23 giugno 2023
Il caldo era molto alto. Ho bevuto un caffè freddo e succhiato una callipo di ghiaccio a Box Hill. Mi sono anche fermato in un'edicola vicino a Coulsdon per una bottiglia d'acqua. Ho strisciato su per le colline ma per fortuna avevo quasi la resistenza per finire.
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Paul Williamson ha fatto una corsa
12 giugno 2023
Durata
Distanza
Passo
Salita
Discesa
6 luglio 2023
Oggi ero più forte che di recente. La debolezza mentale era ancora lì, ma non così forte. 3 ore vanno bene.
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