La corsa a piedi è uno dei modi migliori per vivera la natura nei dintorni di Espinho. Per aiutarti a trovare i sentieri per fare jogging abbiamo selezionato i migliori itinerari per corsa a piedi nei dintorni di Espinho. Clicca su uno dei percorsi qui sotto e consulta foto e suggerimenti di altri runner.

Ultimo aggiornamento: 27 settembre 2025

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1. Ponte da Barrinha de Esmoriz Itinerario ad anello da Espinho

14,4km

01:38

30m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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2. Itinerario ad anello per corsa a piedi da Espinho

9,93km

01:03

40m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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3. Itinerario ad anello per corsa a piedi da Anta

7,41km

00:48

40m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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4. Ponte da Barrinha de Esmoriz Itinerario ad anello da Silvalde

15,0km

01:36

30m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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5. Senhora da Saúde Itinerario ad anello da Espinho

24,6km

02:38

300m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Difficile

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