La corsa a piedi è uno dei modi migliori per vivera la natura nei dintorni di Rio Mau. Per aiutarti a trovare i sentieri per fare jogging abbiamo selezionato i migliori itinerari per corsa a piedi nei dintorni di Rio Mau. Clicca su uno dei percorsi qui sotto e consulta foto e suggerimenti di altri runner.

Ultimo aggiornamento: 28 settembre 2025

corridori

1. Camouco – Serra do Camouco giro ad anello con partenza da Pedorido

27,6km

03:31

900m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sentieri prevalentemente accessibili. Richiesto passo sicuro.

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Difficile

corridori

2. Gruta das Banjas Itinerario ad anello da Lomba

20,2km

02:40

700m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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corridori

3. Poço Negro Itinerario ad anello da Rio Mau

21,3km

03:01

890m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Difficile

5,0

(1)

corridori

4. Tanque – São Domingos giro ad anello con partenza da Oliveira do Arda

20,0km

02:32

620m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Difficile

corridori

5. Santa Iria Itinerario ad anello da Lomba

12,2km

01:31

300m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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