La corsa a piedi è uno dei modi migliori per vivera la natura nei dintorni di Mata Nacional Dos Medos. Per aiutarti a trovare i sentieri per fare jogging abbiamo selezionato i migliori itinerari per corsa a piedi nei dintorni di Mata Nacional Dos Medos. Clicca su uno dei percorsi qui sotto e consulta foto e suggerimenti di altri runner.

Ultimo aggiornamento: 1 ottobre 2025

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1. Praia da Sereia Itinerario ad anello da Aroeira

8,41km

01:01

10m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

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2. Praia da Lagoa de Albufeira – Lagoa de Albufeira giro ad anello con partenza da Aroeira

15,3km

01:51

20m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Difficile

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3. Itinerario ad anello per corsa a piedi da Quintinhas

12,1km

01:19

90m

100m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

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4. Praia da Sereia Itinerario ad anello da Quintinhas

16,7km

01:56

90m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Difficile

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5. Miradouro do Cavalo Itinerario ad anello da Quintinhas

6,88km

00:45

40m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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