La corsa a piedi è uno dei modi migliori per vivera la natura nei dintorni di Changuinola. Per aiutarti a trovare i sentieri per fare jogging abbiamo selezionato i migliori itinerari per corsa a piedi nei dintorni di Changuinola. Clicca su uno dei percorsi qui sotto e consulta foto e suggerimenti di altri runner.

Ultimo aggiornamento: 10 ottobre 2025

125

corridori

1. Itinerario ad anello per corsa a piedi da Puerto Viejo

7,71km

00:52

30m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

5,0

(1)

corridori

2. Playa Chiquita Itinerario ad anello da Puerto Viejo

9,76km

01:03

60m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

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corridori

3. Mirador Piedra Cocles – Playa Negra giro ad anello con partenza da Barrio Turrialbeño

9,05km

00:58

20m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

5,0

(1)

corridori

4. Itinerario ad anello per corsa a piedi da Bajo Lino

9,78km

01:12

200m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

corridori

5. Playa Cocles – Playa Chiquita giro ad anello con partenza da Punta Uva

8,38km

00:58

40m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

5,0

(1)

corridori

6. Playa Negra Itinerario ad anello da Barrio Turrialbeño

5,31km

00:33

10m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

corridori

7. Playa de Punta Uva Itinerario ad anello da Punta Uva

8,64km

00:56

60m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

corridori

8. Playa Manzanillo Itinerario ad anello da Puerto Viejo

21,8km

02:20

150m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Difficile

corridori

9. Playa Negra Itinerario ad anello da Barrio El Coquito

5,63km

00:35

20m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

corridori

10. Playa Cocles Itinerario ad anello da Puerto Viejo

4,39km

00:32

10m

Corsa facile. Adatto a ogni livello di allenamento. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Facile

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1. Itinerario ad anello per corsa a piedi da Puerto Viejo

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3. Mirador Piedra Cocles – Playa Negra giro ad anello con partenza da Barrio Turrialbeño

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5. Playa Cocles – Playa Chiquita giro ad anello con partenza da Punta Uva

6. Playa Negra Itinerario ad anello da Barrio Turrialbeño

7. Playa de Punta Uva Itinerario ad anello da Punta Uva

8. Playa Manzanillo Itinerario ad anello da Puerto Viejo

9. Playa Negra Itinerario ad anello da Barrio El Coquito

10. Playa Cocles Itinerario ad anello da Puerto Viejo

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